Не секрет, що жінки хочуть бути красивими завжди. Але особливо навесні! Пов’язано це, напевно, і з пробудженням природи не тільки навколо нас, але і в нас самих. І з тим, що навесні ми скидаємо важкі одягу та виходимо назустріч світу, як Афродіта із піни… розталих снігів і зимової втоми.
І природно, що хочемо бути такими ж красивими, як богиня краси.
Але, щоб наше бажання здійснилося потрібно підготуватися до зустрічі.
Відомо, мабуть, всім, що краса зовнішня залежить від загального здоров’я всього організму. Тому потрібно вживати більше овочів, фруктів, кисломолочних продуктів, м’ясо птиці, рибу. Допоможе так само мед, який містить не тільки вітаміни, але і мікроелементи.
Можна пропити курс адаптогенів – лимонника, левзеї, аралії, елеутерококу. Останній мені здається самим безпечним, так як не піднімає тиск. До того ж він продається в аптеках не тільки у вигляді спиртової настойки, але і в таблетках з додаванням вітамінів.
Для кращої впевненості непогано проконсультуватися з лікарем.
Все це в комплексі і плюс прогулянки перед сном, в обідню перерву, у вихідні дні допоможе уникнути авітамінозів і частих застуд.
Медики нагадують, що не варто забувати про позитивний вплив на здоров’я і зовнішній вигляд води.
Багато в осінньо-зимово-весняний період відвідують басейн.
Вдома можна приймати ванни з відварами різних трав, додаванням морської солі, хвої…
Приймати ванни фахівці рекомендують за 2 години до їжі або через 2 години після їжі. Але найбільш сприятливий час прийому ванни перед сном.
Теплі ванни знімають втому, змивають накопичені проблеми і дарують спокійний сон.
Заспокійлива ванна
Жменю нарізаних гілочок ялівцю змішати з жменею подрібненого листя евкаліпта і залити 1 літром окропу, настоювати 1 годину, охолодити, процідити і вилити у ванну, температура води в якій не вище +37 С. Приймати ввечері, перед сном протягом 15 хвилин.
Очищаюча Ванна і тонізуюча
Нарізати свіжозрізане шкірку лимона, залити окропом і настоювати до охолодження.
1 стакан подрібненої шкірки і 1 літр окропу.
Процідити, додати у ледь теплу ванну. Приймати 15-20 хвилин.
Омолоджуюча Ванна
Нарізати шкірку від грейпфрута, приблизно жменю, залити 1 літром окропу, настояти протягом години, процідити, вилити у ванну з температурою не вище +38. Приймати ванну 10-15 хвилин.
Після курсу ванн шкіра стане ніжною та еластичною, як у ранній юності.
Наше обличчя потребує особливо ретельного догляду, так як взимку шкіра з-за опалювальної системи і нестачі зволоження стає сухою, а ближче до весни у багатьох вона починає лущитися.
Звичайно, зараз великий вибір різноманітних засобів по догляду за всіма типами шкіри, можна вдатися до послуг професійних косметологів.
А можна поспостерігати за собою самостійно вдома.
Маска очищаюча
2 скибочки житнього хліба разом з кіркою залити гарячими вершками так, щоб вони покривали хліб. Дати хлібу розмокнути, додати 1 чайну ложку меду і 1 ст. ложку оливкової олії, добре розмішати і нанести на обличчя на 15 хвилин.
Змити теплою водою масажними рухами кінчиків пальців.
При жирній шкірі замість теплих вершків фахівці радять використовувати холодний кефір.
Якщо ваша шкіра схильна до жирного типу, то замість молока використовуйте холодний кефір.
Маска-пілінг
Натерти на тертці твердий зелене яблуко. Взяти 1 ст. ложку маси, додати 1 ст. ложку цукру, 1 ст. ложку кефіру, добре перемішати і нанести на обличчя на 15 хвилин.
Змити за допомогою ватного тампона, теплою водою. Протерти обличчя кубиком льоду, в ідеалі з відвару петрушки.
Очищаюча парова ванночка
Залити 2 ст. ложки сухих квіток липи 1 літром води, довести до кипіння, зняти з вогню.
Обличчя вимити і опустити над парою, але не низько, щоб не обпектися на 5-10 хвилин, зверху сховавшись махровим рушником.
Вмиватися холодною водою і зробити живильну маску або змастити обличчя живильним кремом.
Маска для в’янучої шкіри
2 ст. ложки сухих квіток ромашки аптечної залити 1 склянкою окропу, накрити кришкою і настоювати до охолодження, процідити.
І залити процідженим настоєм 1 ст. ложку лляного насіння запашного і розмішати так, щоб вийшла кашка. Нанести на обличчя на 15 хвилин. Зняти ватяним тампоном.
Цю маску слід робити ввечері, щоб після неї не виходити на вулицю.
Поживна Маска для обличчя
1 ст. ложку оливкової олії змішати з 1 чайною ложкою меду, 1 ст. ложкою натертого на тертці свіжого яблука, добре перемішати. Нанести на чисте обличчя на 20 хвилин. Змити теплою водою.
Таку маску можна наносити на шию, декольте, руки. Курс масок зволожить і зміцнить шкіру.
Маска з кислого для додання шкірі ніжності та гладкості
Нанести на обличчя кисляк на 15 хвилин, змити водою кімнатної температури.
Курс 15 – 21 маска 2-3 рази в тиждень.
Щоб брови і вії були густими і красивими, їх рекомендується змащувати сумішшю з касторової і камфорного масла.
1/2 чайної ложки касторової олії змішати з 2 краплями камфорного масла.
Змащувати на ніч.
Волосся за зиму теж часто втрачають пишність, шовковистість, погано ростуть, ламаються, з’являється лупа.
Дієтологи радять включити в раціон рибу, бобові, зелені та червоні овочі, насіння, горіхи.
І, звичайно волосся навесні потребують спеціального догляду.
Маска, що відновлює структуру волосся
Нанести на вологе волосся по всій довжині кефір. Добре втерти його масажними рухами в коріння волосся. Надіти поліетиленову шапочку і обмотати голову махровим рушником.
Змити через півгодини, вимити голову підходящим за типом волосся шампунем і обполоснути теплою підкисленою водою – 1 ст. ложка лимонного соку на 1 літр теплої води.
Курс 21 маска з 2 на тиждень.
Селяни в старовину для зміцнення волосся натирали голову хорошим гасом або розрізаною цибулиною.
Для зміцнення волосся і їх пишноти
Змішати 1 ст. ложку реп’яхової олії, 1 ст. ложку коньяку і 3 ст. ложки свіжого цибульного соку, добре перемішати, втерти в шкіру голови. Надіти поліетиленову шапочку, обмотати голову рушником. Змити хвилин через 40, промити волосся шампунем.
Після чого обполоснути світле волосся відваром ромашки, темні – відваром кропиви: 1 ст. ложку сухої сировини залити 1 літром води і настоювати під кришкою до охолодження.
Маска від лупи
Змішати 1/2 чайної ложки касторової олії, 2 жовтки, 2 ст. ложки свіжого лимонного соку, добре перемішати, втерти в шкіру голови. Утеплитися.
Через півгодини вимити голову і сполоснути волосся теплою водою, підкисленою лимонним соком.
Курс масок 3 тижня по 1-2 маски на тиждень.
Маска для стимуляції росту волосся
1 чайну ложку сухого порошку гірчиці розвести 2 ст. ложками гарячої води, додати 1 чайну ложку цукру, дати охолонути до теплого стану, додати 1 ст. ложку касторової олії, 1 яєчний жовток і добре перемішати. Втерти в коріння волосся і розподілити по всій довжині. Надіти целофанову шапочку, зверху обмотати голову рушником.
Змити через півгодини теплою водою, вимити волосся шампунем. Обполоснути підкисленою водою
Курс 2 місяці по 1 масці на тиждень.
Зміцнити коріння волосся, зробити волосся блискучим допоможе ополіскування після миття відваром з коріння лопуха.
2 ст. ложки сухих подрібнених коренів лопуха залити 1 склянкою окропу, довести до кипіння, зменшити вогонь і варити 10 хвилин на повільному вогні, остудити і процідити.
Обполіскувати після миття.
Для більшого ефекту відвар можна втирати в коріння волосся щовечора.
Готовий відвар можна зберігати в холодильнику 2-3 дні.
Не потрібно забувати про руки. Вони відіграють далеко не останнє місце в образі красивої жінки.
Ванночка для рук
1 стакан соняшникової олії підігріти до теплого стану і опустити в нього руки на 15 хвилин.
Після ванночки протерти руки свіжої часточкою лимона, і зробити масаж рук. Після чого сік змити водою, а руки змастити кремом.
Масло для ванни виливати не треба, поставити в холодильник і використовувати кілька разів.
Для збереження краси, сили і граціозності рук корисна гімнастика для рук. Вправи можна взяти їх журналу або інтернету.
Для зміцнення нігтів роблять ванночки з морською сіллю.
1 ст. ложку морської солі розчинити в 1 склянці теплої води і опустити в ванночку нігті на 20 хвилин.
Курс 1 місяць 2-3 ванночки в тиждень.
Для краси важливий так само хороший сон. Лягати варто не пізніше, ніж за 1 годину до настання півночі.
А щоб спалося спокійніше, випити перед сном 1 склянку теплого молока з розчиненою в ньому 1 чайною ложкою меду.
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
