Останнім часом все частіше чуються скарги на фізичне і психічне здоров’я дітей. Батьки звично звалюють все на погану екологію, неякісні продукти і систему виховання, яка не враховує індивідуальні особливості дитини, на темпи життя і вплив комп’ютерних технологій. І забувають про те, що найбільшою мірою стан дитини залежить саме від них. Батьки і не здогадуються часом, що є емоційними вбивцями своїх дітей.
«Він став таким дратівливим», «З ним не можна розмовляти», «Вона весь день проводить в соціальних мережах», «Вони мене не чують і не слухають», «якийсь Він розбалансований, нічого йому не цікаво, нічого не хоче», «Вона весь час мовчить» – ці та інші скарги можна почути від батьків, яких все-таки іноді цікавить здоров’я власних дітей.
Фізичне здоров’я людини, як відомо, пов’язано з його психічним станом, настроєм, здатність гармонійно співіснувати з людьми і вписуватися в обставини. Тобто, в кінцевому рахунку, для людини важливо його емоційне здоров’я, яке допомагає перебувати в рівновазі і радіти життю, приймаючи її виклики і вирішуючи виникаючі проблеми.
Саме батьки забезпечують дитині в дитинстві його емоційне здоров’я. Але про яке здоров’я можна говорити, якщо самі батьки і гадки не мають про нього, перебуваючи в постійному цейтноті виживання, конкуренції, нерозв’язних конфліктів, потопають в проблемах і не знають, як звести кінці з кінцями.
Що таке емоційне здоров’я?
Це здатність розуміти себе, приймати життя і людей навколо і вміння вирішувати життєві проблеми з оптимізмом. З емоційним здоров’ям тісно пов’язане поняття емоційний інтелект. Люди часто недооцінюють його значення в житті людини. Не приділяють уваги його розвитку у себе і у дитини. А між тим, саме в людей з розвиненим емоційним інтелектом найбільші шанси досягти висот кар’єри, успіху, вибудувати вдалі соціальні зв’язки, партнерські відносини, знайти любов. Тому що вони розуміють себе і людей, вміють контролювати свої емоції та керувати ними, гармонізуючи простір навколо себе.
Емоційний інтелект (англ. emotional intelligence, EI) — здатність людини розпізнавати емоції, розуміти наміри, мотивацію і бажання інших людей і свої власні, а також здатність керувати своїми емоціями та емоціями інших людей з метою вирішення практичних завдань.
Емоційне здоров’я – це нормальне і звичне стан людини з високорозвиненим емоційним інтелектом. Тобто воно досягається саме завдяки йому.
Але дитині, у якого емоційний інтелект ще не розвинений, важко привести себе в рівновагу, він насилу може впоратися зі своїми бажаннями й емоціями, він схильний до перепадів настрою і часто впадає або в агресію, або в апатію і не знає, як з ними бути. Адже ніхто його цьому не вчив. Ніхто не розповів йому, як справлятися з гнівом або образою, як проявляти симпатію чи незгоду, і взагалі, які бувають емоції, стани, настрої, якими різними бувають людські реакції, і його власні, в тому числі.
Роль дорослого в розвитку емоційного інтелекту дитини
Звичайно, маленька людина з часом зрозуміє, що до чого. Шляхом проб і помилок, гіркого досвіду поразок і розчарувань він прийде до розуміння себе і людей навколо і навчитися справлятися з труднощами. Але це за умови, що дорослі все-таки будуть йому допомагати.
На жаль, доводиться констатувати, що багато батьків і самі володіють нерозвиненим емоційним інтелектом. Вони не вміють спілкуватися один з одним, ні з дитиною, не можуть керувати своїми емоціями і знаходити оптимістичні рішення у життя, схильні до стресів і апатії, тікають від проблем і постійно перебувають у конфлікті з собою і зі світом.
Чому вони такі? Може бути, тому що у свій час їх батьки не подбали про їхнє емоційне здоров’я. Не навчили їх жити. Їм би самим підрости емоційно, а вони дітей завели і кинули в маленьких емоційний океан людства, не навчивши плавати (так як самі не вміють) і навіть не кинувши їм рятувального кола. Випливе малюк – добре. А якщо потоне?
Сучасні діти стали все більше наданими самим собі. Їм доводиться використовувати в якості підказок в життя соціальні мережі, комп’ютерні ігри, кінофільми, не зовсім приємні спостереження на вулиці, по сусідству, серед ровесників. Тобто до всього доходити самостійно. Може, це й непогано. Але довго і часом небезпечно для їхнього здоров’я і життя.
У більш рідкісних випадках, вони відшукують підказки і емоційну підтримку і проходять школу управління своїми емоціями через хороші книги і через спілкування з розумними і мудрими дорослими людьми, які володіють високорозвиненим емоційним інтелектом. Кому як пощастить…
Взагалі-то підвищувати свій емоційний інтелект корисно і необхідно всім. Але особливо важливо це робити батькам, тобто людям, які мають дітей.
Чому? Та тому що саме вони – перші, кого чує і бачить перед собою дитина. Саме вони закладають у ньому найважливіші життєві моделі, цінності. Прикладом свого життя, вони виховують дитину та формують його майбутнє, навіть самі того не бажаючи.
Як батьки емоційно вбивають своїх дітей
Статистика психічних розладів у дітей в останні роки просто катастрофічна і гнітюча.
Дитяча депресія зросла на тридцять сім відсотків. Майже на п’ятдесят відсотків збільшився синдром дефіциту уваги, тобто кожна друга дитина відчуває себе відкинутим і самотніми. У кожної п’ятої дитини спостерігається психічний розлад, у кілька разів зросла кількість дитячих самогубств.
І школа тут ні при чому, все починається з сім’ї:
• з нестачі спілкування та зворотного зв’язку;
• відсутність уваги до дитини і, відповідно, його – до батьків;
• з вседозволеності, доступності благ, іграшок, технологічних розваг, швидкого задоволення будь-яких бажань і примх;
• за відсутності контролю і чітких меж у поведінці (дітей не виховують, не окреслюють межі дозволеного);
• з неправильного і відсутнього режиму сну, відпочинку, роботи, харчування;
• з малорухливого і обмеженого способу життя;
• за відсутності обов’язків;
• відсутність емоційних зв’язків, підтримки, схвалення;
• з зайвої опіки, контролю, критики, коли дитину буквально замикають у в’язницю непотрібних і часто вигаданих обмежень.
При такому «вільному» або надміру «невільному» виховання дитина відчуває себе нещасним і самотнім, він в повній розгубленості і неприкаяність. Ось вже воістину кинули в океан життя і випливай, як хочеш. Ніяких тобі правил, обов’язків, меж, орієнтирів, ніякої підтримки чи поради, ніяких виховних дорослих маячків в тумані і лише безмежність альтернатив, розваг, солодощів, небезпек, невідомість і самотність. Або навпаки – не життя, а в’язниця строгого режиму.
Скажіть ви самі хотіли б опинитися в такому становищі? А тепер уявіть, що це не доросла людина, а дитина, у якого немає ще навіть мінімального досвіду спілкування з людьми і сутички з різними життєвими ситуаціями. Він, як біла дошка, на якій життя тільки починає писати свій роман. І ви кидаєте його в самий важкий момент життя. По суті, підштовхуєте до прірви і надаєте самому вирішувати, стрибнути вниз головою або ще постояти на скелі, відкритої всім вітрам. Пощастить малюкові, якщо він виявиться сильніше вашого байдужості і виживе, випливе і злетить, а не впаде в цю прірву. Але для цього йому доведеться неабияк напружитися.
Дуже часто доводиться чути від батьків: «Ти це зробив, ось тепер сам і разгребай!» Як це жорстоко і неправильно по суті! Несправедливо звинувачувати у всьому дитини, якого ви нічому не навчивши, кинули напризволяще. Скажіть йому спасибі, що він вас після цього не задушив. І не чекайте від нього подяки або допомоги, коли вона знадобитися вам.
Він підросте, звичайно, всьому навчиться сам і помститься вам за повною, залишивши випливати в океані немочі і самотності, коли ви більше не зможете самостійно боротися з життям. Адже ви ще в дитинстві вбили його емоційно, нічого хорошого тепер чекати не доводиться.
Як уникнути емоційного вбивства дитини?
По-перше, розвивати свій власний емоційний інтелект. Це обов’язкова умова.
По-друге, пам’ятати, що дитину треба виховувати. Тобто давати йому орієнтири, вказувати на небезпеку, окреслювати межі дозволеного, створювати правильні установки, щоб він розумів, що пливе в океані, але у нього є весла, човен, парус. Що він може визначати напрямок по сонцю і зіркам. Та що там далеко все-таки є якийсь берег, до якого йому слід пристати і де він знайде своє щастя або їжу, або близького друга.
По-третє, завжди бути поруч. За спиною, за плечем, тримати за руку, в полі зору, стояти осторонь, спостерігати, чути, бачити, бути на зв’язку. Емоційно, фізично і психічно брати участь, бути присутнім у житті дитини. У вашій особі він завжди повинен відчувати підтримку і знати, що у важкій ситуації може розраховувати на вас.
По-четверте, навчити його справлятися з труднощами самостійно за допомогою власної кмітливості, розуму, здібностей, упевненості в собі, з допомогою інших людей і вміння з ними домовитися. І якщо він раптом виявиться у відкритому морі, він повинен знати, що у нього є рятувальний круг, жилет, запас продуктів, сигнальна ракета, другий пілот, анальгін, запасна батарея та інформацію, де це все лежить.
По-п’яте, мінімізувати доступність і легкість виконання будь-яких бажань, виключити вседозволеність і безкарність. Розбалувані діти – перші претенденти на роль нарцисів, диктаторів, злочинців, алкоголіків і дармоїдів. Нехай у дитини буде обов’язки, справи, які він повинен виконувати, нехай він несе відповідальність за них і вчиться переживати поразки і робити помилки, щоб надалі їх уникати. Не робіть за дитину те, що він може і повинен робити сам. Навчіть його бути незалежним від вас, вашого гаманця і вашої допомоги.
По-шосте, навчіть його розпізнавати свої і чужі емоції, риси характеру, звички і справлятися з ними (наприклад, зі злобою, заздрістю, роздратуванням). Навчіть його спілкуватися з людьми. Як? На власному прикладі і пояснюючи поведінку інших і його самого.
І найголовніше, любіть своїх дітей і не будьте до них байдужі. Вже тільки це здатне допомогти їм вижити в цьому жорстокому світі.
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
