Нові звички для молодої і здорової шкіри

20


Іноді догляд за шкірою називають б’юті-рутиною. У вас теж такі відчуття? Тоді спробуйте дати своїй шкірі свіжий імпульс! Ці нові звички зроблять догляд за шкірою сучасним і більш ефективним.

1. Живлення і зволоження шкіри зсередини

Шкіра – цікавий орган людського організму. Часто він сприймається нами як тільки зовнішня оболонка. А тим часом, він так само живиться зсередини, як будь-який інший внутрішній орган. Від 75 до 80 % поживних речовин шкіра отримує зсередини, і тільки чверть надходить зовні, з косметики і навколишнього середовища. Тому, якщо ви бажаєте змінювати своє ставлення до шкірі, допомогти їй бути молодше і здоровіше, — важливо звертати увагу на своє харчування, від нього багато в чому залежить стан шкіри, більше, ніж від кремів і сироваток.

Правила живлення для шкіри дуже прості. Їй потрібно, щоб ви більше пили води, включили в раціон багато овочів і фруктів. А слід обмежити цукор. Доведено, що солодощі руйнують колагенові зв’язки в шкірі, що призводить до передчасного старіння і тьмяного тону.

2. Спробуйте подвійне очищення

Це не так складно, як здається. Звичайно, при нашій завантаженості та щоденної втоми зовсім не хочеться робити два рази підряд одне і те ж. Часу шкода. Але є чимало аргументів на користь подвійного очищення, які допоможуть поглянути на цю процедуру по-новому.

Отже, головне завдання подвійного очищення – це видалити всі види забруднення з шкіри. Тільки так ви зможете бути впевненими, що всі активні інгредієнти ваших кремів і лосьйонів проникнуть в нижні шари шкіри і почнуть свою роботу. Забиті пори, навпаки, не тільки перешкоджають проникненню уходових коштів, але і провокують різні подразнення, прищі, почервоніння та ін.

Принцип подвійного очищення не в тому, щоб робити одне і те ж двічі. Основне правило — використовувати два різних засоби для очищення, щоб видалити всі види забруднень. Спочатку використовуйте засіб на масляній основі (cleansing oil, cleansing balm), воно видаляє водостійку косметику, кремові засоби макіяжу, залишки сонцезахисного крему, шкірні олії. А другий етап – це умивання з допомогою продукту на водній основі (cleansing gel, cleansing foam, cleansing mousse тощо), так ви видаліть пил, міський бруд, водорозчинну косметику.

Як бачите, подвійне очищення ідеально підходить для вечірнього вмивання, такий підхід допоможе нічним засобів максимально відновити вашу шкіру.

3. Спробуйте мультивітамінні сироватки

Один з останніх трендів у уходових засоби – так звані сироватки CEF. Ця абревіатура означає три необхідних для шкіри інгредієнти: вітамін С, вітамін Е і Ферулова кислота (Ferulic Acid). Дослідження показують, що саме ця комбінація забезпечує захист від окисних процесів, стресу і фотостаріння. До недавнього часу вважалося, що одними з кращих антивікових сироваток є засоби з вітаміном с і Є. Але у косметологів з’явилися нові способи збільшити ефективність цих інгредієнтів. Якщо до витамнам С і Е додати ферулову кислоти, то їх дія збільшується в 2 рази!

Це означає, що треба пошукати сучасні сироватки СEF, вони краще інших борються з вільними радикалами і протистоять передчасного старіння. Зараз це не так дорого, як було спочатку, коли тільки ферулова кислота була відкрита як ефективний косметичний інгредієнт. З’явилися більш доступні варіанти.

4. Відлущування обов’язково!

Багато жінки розчаровуються в пілінгу, вважають цю процедуру занадто агресивною по відношенню до ніжної шкіри обличчя. З одного боку, вони мають рацію – сучасний стандарт до пілінгу змінився, сьогодні занадто абразивні і грубі склади застосовують досить рідко. Але з іншого боку, ми не можемо залишати свою шкіру без лущення. Скраби позбавляють шкіру від мертвих клітин, очищають пори, роблять шкіру яскравою і гладкою. І якщо шкіра позбавлена від різних накопичень, то вона легше сприймає поживні і активні інгредієнти кремів і сироваток.

Щоб знову полюбити пілінг – спробуйте перейти на принципи, які близькі вашій шкірі:

• Жирна і схильна до акне шкіри.
Що використовувати: найбільш підходящим буде скраб з саліцилової кислотою. Вона видаляє мертві клітини і чистить в глибині пір.
Як часто: 3 рази в тиждень – оптимальний ритм.

• Суха шкіра.
Що використовувати: правильний вибір – засіб з гліколевої кислотою. Вона не просто позбавляє від мертвих клітин, але також активізує вироблення колагену і зволожує – суха шкіра в цьому гостро потребує.
Як часто: від 2 до 3 разів на тиждень. Починати треба з 1-2 днів на тиждень.

• Комбінована шкіра.
Що використовувати: саліцилова кислота для жирних ділянок і гліколева – для сухих.
Як часто: 2-3 рази в тиждень. Іноді жирні сегменти шкіри потребують і в більш частому лущенні.

• Нормальна шкіра.
Що використовувати: жінкам з цим типом шкіри пощастило – вони не потребують потужних скраби, їх шкіра позбавляється від мертвих клітин практично без додаткових зусиль. Але якщо вам за 35, то гліколева кислота буде працювати як хороший омолоджуючий інгредієнт – відновлення колагенових зв’язків в шкірі сприяє зменшенню зморшок.
Як часто: починати слід з дуже невеликих доз і 1-2 рази в тиждень. Поки шкіра нормальна, можна дотримуватися дуже легких концентрацій.

• Чутлива шкіра.
Що використовувати: Спробуйте пілінги з молочною кислотою. Вона дуже м’яка і ніжна, і навряд чи викличе роздратування. До речі, її зволожуючі властивості теж на висоті! А якщо поки немає такого м’якого варіанту – можете скористатися дуже м’якою губкою.
Як часто: для чутливої шкіри одного разу на тиждень – більш ніж достатньо. Адже цей тип шкіри вимагає особливої обережності.