Чому люди нещасні? Чому вони вічно незадоволені свого життя? Неспокійні, метушаться у пошуках самі не знають, чого? Чому б їм не приймати життя такою, яка вона є і не радіти їй? У всьому винні очікування. Люди нещасні, тому що вони отруєні очікуваннями.
У будь-якій сфері життя людина оточує себе туманом очікувань. Чому він це робить?
Йому здається, що в коконі очікувань безпечніше. Можна прогнозувати якісь вчинки. Бути готовим до несподіванок. Соломки підстелити, запобігти катастрофі, передбачити наслідки. І вони готуються, старанно підстилають, попереджають і передбачають. Але життя все одно чомусь не радує їх. Б’є ключем, як вони люблять жартувати, виключно по голові. Відбувається це тоді, коли вони не хочуть приймати її як спонтанний рух змін. Коли занадто стурбовані прогнозами та пророцтвами. Тобто очікуваннями.
Прогнози на майбутнє небезпечні
По сусідству зі мною живе ворожка. Не знаю, чим вона причаровує своїх клієнтів. Може бути, якимись обіцянками чи компліментами. Але до неї варто досить велика черга, люди записуються заздалегідь і дуже хочуть дізнатися, що день прийдешній їм готує». Покидають її, здається, задоволені. Спокійними за своє майбутнє. Правда, потім навіщось приходять знову. Але навіщо?
Адже вони вже підготовлені, був час соломкою запастися і навіть розстелити її у всіх можливих місцях падіння, запобігти нещастя. Не тут-то було.
Один мій знайомий якось відчував матеріальні труднощі, та й взагалі, криза середнього віку. І ось, не знаючи, як з ним впоратися, пішов до ворожки. Та зраділа візиту, тим більше він за нього щедро заплатив, і наговорила йому стільки всього, що можна скласти ручки і лягати в труну. Після відвідування ворожки з ним якось дуже швидко почали відбуватися глобальні неприємності. Деколи з трагічними наслідками. Втратив бізнес, розлучився з дружиною, серйозно захворів. Сходячи з розуму від горя, він знову побіг до пророчице. І вона, природно, знову діагностувала прокляття і пристріт, які необхідно було терміново зняти. Ясна річ, тільки вона могла це зробити і взялася за чаклунську терапію (зняття псування, пристріту і очищення карми). За кілька сеансів вона обібрала клієнта як липку. Але нещастя все сипалися й сипалися. Ми говорили диваку, що ворожка навмисне наводить на нього порчу, щоб висмоктувати енергію і гроші. Він спочатку не погоджувався, а потім зрозумів, що це так. І перестав годувати вампіра. Послав пророчиці подалі. Минув якийсь час, і нещастя залишили його в спокої. І життя стала потихеньку налагоджуватися. У тих пір, він більше нічого від неї не чекає і прагне не планувати навіть найпростіших речей. До мого знайомого прийшла мудрість спонтанного прийняття життя.
Бажання дізнатися майбутнє – це пастка розчарування
Очікування – це, в якійсь мірі, знання того, що з тобою станеться, як ніби дає людині впевненість. Але з іншого боку, таким чином порушуються якісь закони, які непідвладні людині, тобто зсувається хід природної історії. Як правило, це призводить до поганих наслідків.
Давайте розглянемо на конкретних прикладах, як очікування отруюють наше життя.
• Візьмемо особисті стосунки. Припустимо, ви зустріли хлопця своєї мрії. Вам все в ньому подобається. І перший час ви перебуваєте в ейфорії, вам здається, такого не буває. Він повністю відповідає всім очікуванням. «Мій улюблені зростання, мій улюблений розмір…» Але проходить якийсь час, і він починає виробляти колінця. Подивився якось не так, то зробив щось несподіване. І ви потрапляєте стан когнітивного дисонансу. «Що таке? Чому він так чинить?» Розчарування накриває вас темною хмарою. «Я в ньому помилилася, він зовсім не такий, як мені уявлялося». І ви розлучаєтеся з цим хлопцем.
Чому це відбувається? Тому що ви не дали людині можливість розкрити його справжнє обличчя. Ви вигадали його. Намалювали портрет своїх очікувань. У якихось рисах очікування збіглися. Але людина не може повністю відповідати вашої фантазії. З тієї простої причини, що ви з ним спочатку різні люди. Різного виховання, статі, розвитку, інтелекту і т. д. Звичайно, ми підбираємо собі найбільш близьких партнерів, які збігаються з нашими очікуваннями хоча б в інтересах і життєвих уявленнях. Щоб не псувати один одному життя.
Але уявіть себе на місці свого коханого. Як жити з людиною, який очікує від нас якогось обов’язкового поведінки, слів, вчинків. Добре, якщо він повідомить вам про своїх очікуваннях. І ви зможете якийсь час не розчаровувати його. Але скільки це буде тривати? Вам що тепер все життя тільки те й робити, що відповідати його вимогам? Але ваша життєва мета не в тому, щоб догодити йому і виправдати його очікування. У вас свої цілі, завдання, свої інтереси. Коли ви будете думати про них, то неминуче зіткнетеся з чужими очікуваннями, і вони можуть прийти в конфлікт з вашими.
А може, спробувати нічого не очікувати від свого партнера?
Без очікувань кожен день з ним стане для вас сюрпризом, новою сторінкою, яку ви в ньому відкриєте. Хіба це не прекрасно! Нехай навіть ця сторінка не буде збігатися вашими очікуваннями і уявленнями про щастя. Буде така, як є, тобто, якою й повинна бути. Коли ми саме так ставимося до оточуючих людей і подій, ми дуже швидко знаходимо своїх, тих, з якими нам комфортно.
Якщо людина виявляє несподівані і критичні для нас риси характеру, які руйнують нас, порушують відносини, практично чужі нам, то не має сенсу терпіти і приймати їх. Просто можна констатувати факт розбіжності і відійти від нього. Відмовитися від цих відносин. Ви вільні, і він вільний. І ніхто нікому нічим не зобов’язаний. І не чекає, що маленька розбійниця раптом перетворитися на Білосніжку, а пірат у шляхетного лицаря. Просто кожен вибере того, хто йому більше подобається або більше підходить.
Навіщо ми постійно самі себе заштовхуємо в рамки? Хочемо, щоб до нас ставилися саме так, говорили певні слова, вели себе так, як ми очікуємо? А раптом іншій людині хочеться проявляти любов або інакше говорити якісь інші слова та вчиняти інші вчинки?
• Те ж саме відбувається, коли ми влаштовуємося на роботу. Природно, ми навіть у своєму резюме робимо відмітку про своїх очікуваннях. Ми плануємо свій бюджет і дохід. Хочемо отримувати певну зарплату. Точно такі ж очікування є і у роботодавця. Він чекає від нас певний обсяг роботи або кінцевий результат. Тому зовсім без очікувань тут не обійтися. Ось у цей момент ми потрапляємо в пастку і повинні бути готові до того, чого від нас очікують. І наслідків, якщо раптом у нас не вийде виправдати ці очікування.
Тут потрібна повна визначеність, адже якщо ми не будемо знати очікувань роботодавців, то в якийсь момент наші очікування увійдуть в конфлікт з їх очікуваннями. І тоді звільнення неминуче. Іноді очікування стосуються не тільки зарплати, але і взаємовідносин у колективі. Відносин з начальниками.
Ми, наприклад, уявили, що у нас демократичний керівник і поводимося з нею як з партнером. А він, виявляється, суворо авторитарний тип начальника. І тоді між нами відбуваються конфлікти.
Те ж саме в колективі: сподіваємося на взаєморозуміння, допомогу, підтримку, але стикаємося з егоїзмом, підставою, подсиживаниями.
Як захистити себе від розчарувань?
Просто розуміти, що всі наші очікування – лише умовності, якісь фантазії, які діють обмежений час.
Потрібно бути готовими до несподіванок і приймати їх спокійно і по-філософськи. Завдяки гнучкості мислення, ми можемо спокійно ставитися до будь-яких розкладів подій і не робити з несподіванок проблем, приймаючи їх як один з варіантів дійсності.
Усюди причиною нашого розчарування є очікування. Як сказав один філософ: «Якщо не хочеш розчаровуватися, не очаровывайся». «Що, зовсім? – запитаєте ви. – А як же закоханість, там без цього ніяк не можна?!» Так, певна частка чарівності нам необхідна, для того, щоб ми любили те, чим займаємося або тих, хто з нами поруч.
Просто не треба плутати чарівність з вигаданими нами очікуваннями.
Бійся своїх бажань, вони можуть збутися. І що ти тоді будеш з цим робити? Чи ти готовий до виконання своїх бажань? Особливо, якщо вони несуть негативний відтінок, страх, невпевненість…
• Очікування погані з усіх сторін, якщо це очікування чогось хорошого, то при фіаско нас чекає розчарування.
• Якщо це очікування поганого, то своїми прогнозами ми притягуємо погане. Як було з тієї ворожкою, яка передбачала біди. Не потрібно бути екстрасенсом, щоб зрозуміти: погані очікування притягують собі подібне.
Що ж тоді робити з цією палицею з двома кінцями?
Пропоную вам не будувати конкретних планів і відмовитися від очікувань, тобто конкретних прогнозів ситуацій. Нехай все йде своєю чергою. Якщо все-таки дуже хочеться чекати чи заглядати вперед, то спробуйте розібрати кілька варіантів подій, навіть найнесподіваніших. Зможете передбачити всі можливості і всі альтернативи? Вам не шкода часу на це? Тоді прогнозує, запасайтеся соломою, терпінням, електрошокером, газовим балончиком, валеріаною, мельдонием, сухарями, мотузкою та милом, іншими нейтралізуючими негативні наслідки засобами. Може, вам вдасться уникнути біди або зменшити її наслідки, якщо вона з вами трапитися. Але не факт!
Звичайно, передбачити результат деяких наших вчинків, особливо у вирішальні моменти нашого життя не просто корисно, але необхідно. Всі ми націлені на результат, інакше навіщо взагалі що-небудь робити в житті. Всі мають мрії та бажання. Але поставтеся до життя не як до обов’язкового дійства з певним, написаним вами сценарієм, а як до гри, результат якої заздалегідь невідомий. Як до Олімпійських ігор, де ви граєте по-чесному, без допінгу. В житті, як правило, нам доводиться проходити дуже суворий контроль і здавати аналізи самому Богу, обдурити якого просто неможливо. Пощастить – не пощастить. Рулетка.
В кінцевому підсумку, результати наших зусиль, дій, слів, вчинків залежать тільки від нас, від нашої щирості і нашого працьовитості, від нашої наполегливості та нашого терпіння. Всі дрібні і незначні, на перший погляд досягнення в певний момент дозрівають до потрібного рівня, і ми отримуємо те, чого варті.
Ми завжди гідні і заслужили те, що маємо! Якщо хтось у цьому сумнівається або цього не розуміє, життя ще раз вдарить його ключем по голові і покаже, хто в домі господар. Думаєте вона? Доля-лиходійка? Ні, ви самі, ваша лінь, байдужість, заздрість, гординя, жадібність, дурість і інші недоліки – це те, що заважає здійсненню ваших мрій і хороших очікувань. Нічого випадкового. Все закономірно. Так що залиште завтрашній день у спокої. Не чекайте від нього того, чого статися за визначенням, просто не може. Живіть сьогодні так, як ніби ви вже в майбутньому. Як ніби це і є день здійснення ваших бажань. Потайних, підсвідомих і явних, тих, які ви собі нафантазували. Хоча і невдячна це справа, очікувати чогось від життя.
• Часом передчуття щастя заважає по-справжньому відчути всю солодкість.
• Буває навіть так: очікування заважає нам розгледіти дійсно цінне, що знаходиться поруч з нами.
• Очікування – стереотип, який заважає бачити світ у його різноманітті.
• За великим рахунком, всі наші розчарування – прекрасна школа спонтанної життя. Вони вчать нас мудрості прийняття світу в усіх його варіантах. Вони вчать нас скромності, адже виконуються очікування прищеплюють нам гординю і в кінцевому підсумку відштовхують від нас людей.
Звичайно, нездійснені очікування можуть примусити нас у депресію і смуток. Кращий спосіб уникнути цього – не чекати від життя нічого. Ні прикростей, ні коштовних дарів. Бути готовим до всього, навіть до смерті. І тоді ми зможемо відчути справжню насолоду подарунка, справжню радість несподіваного щастя.
Напевно ви чули, що чим більше чекаєш любові, тим довше вона не приходить в твоє життя. Своїм очікуванням ти ніби блокуєш прихід щастя.
Крім того, очікування завжди націлене на майбутнє і не пов’язане з сьогоденням. Людина весь час чогось чекає, він так напружений своїм очікуванням, що не помічає, як проходить повз нього безцінна життя.
Таким чином ми з’ясували, що є, принаймні, чотири негативних наслідки очікування:
1. Очікування веде до розчарування.
2. Очікування (погане) схильне збуватися.
3. Очікування блокує прихід бажаного.
4. Очікування заважає жити і насолоджуватися життям тут і зараз.
Думаю, що розуміння цих негативних наслідків очікування змусить вас кинути цю звичку заглядати в майбутнє і будувати на нього плани: планувати відносини, очікувати чогось від людей (подяки, любові, уваги, скромності, доброти і т. д.) Дозвольте собі отримати несподіваний подарунок, не злякайте свого щастя, не чекайте його. Просто вірте і надійтеся, що ви гідні і в світі достатньо любові, грошей, успіху і щастя. І його вистачить на всіх!
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
