Шість напоїв, які заряджають енергією і бадьорять не гірше кави.

0
71




Вважається, що всі люди діляться на любителів чаю та кави. Якщо ви відноситеся до другої категорії й не уявляєте свій ранок без чашечки цього ароматного напою, але побоюєтеся зловживати кофеїном, то радимо звернути увагу на інші напої: вони не тільки додадуть вам не менше енергії, але і принесуть відчутну користь організму.

Експерти не можуть прийти до однієї думки з приводу кави: хтось вважає кофеїн шкідливим, а хтось доводить, що кава має масу корисних властивостей, зокрема, може мати благотворний вплив на серцево-судинну систему.

Але найголовніше, за що, крім приємного смаку і аромату, люблять каву – його підбадьорливий ефект. Однак противники кофеїну можуть отримати приплив енергії завдяки безлічі інших напоїв, про що часто навіть не підозрюють.

Шесть напитков, которые заряжают энергией и бодрят не хуже кофе

Імбирний чай
Імбирний чай не менше, ніж кава, може зарядити вас бадьорістю, так і тонізуючий ефект, на відміну від кави, триває значно довше. Крім того, імбирний чай благотворно впливає на загальний стан організму: зміцнює імунну систему, покращує кровообіг і обмін речовин.

Зелений чай з жасмином
Прекрасна альтернатива кави. Він не тільки має не меншим тонізуючим ефектом, але і містить антиоксиданти, які допомагають очистити організм від токсинів, має антизапальними властивостями і підвищує імунітет.

Какао
Звичайно, тим, хто стежить за своєю вагою або намагається скинути зайві кілограми, захоплюватися какао не варто з-за його високої калорійності. Однак навіть їм одна чашка з ранку не принесе великої шкоди, але зате додасть енергії на цілий день. А ще це дуже смачно.

Шесть напитков, которые заряжают энергией и бодрят не хуже кофе

Гранатовий сік
Він містить величезний комплекс вітамінів і різних мікроелементів: РР, В2, А, В1, С, Е, фолієву кислоту, калій, магній, залізо, фосфор, кальцій, натрій, дубильні речовини. Гранатовий сік покращує пам’ять, працездатність, дає прилив енергії і бадьорості, зміцнює серцево-судинну систему, активує кровообіг.

Вода з медом і лимоном
Відмінний варіант для тих, хто хоче схуднути, оскільки цей напій стимулює обмін речовин, а крім того, зміцнює імунітет і відмінно тонізує. Однак не варто забувати, що вода повинна бути теплою – холодна може спровокувати біль у шлунку.

Цикорій
Особливо підійде для тих, хто страждає від підвищеного тиску. Цикорій бадьорить не гірше кави, але не викликає прискореного серцебиття, діє тонізуюче, але в той же час заспокійливо завдяки вітамінів і мінералів, що входять до його складу: РР, В2, А, З, марганець, фосфор, калій, натрій і залізо. Завдяки достатку таких компонентів, напій вживають і як загальнозміцнюючий засіб.