Шкіра може багато розповісти про стан нашого здоров’я. Жирна, пориста шкіра говорить про гормональні порушення, захворюваннях печінки, ослабленні імунітету, а суха і лущиться шкіра – про алергії, шкірних хворобах або неправильному догляді.
Чому шкіра суха і при цьому лущиться?
Причина може бути банальною – неправильний догляд. Використовуєте мило для умивання? Чистіть особа агресивними скрабами і лосьйонами зі спиртом? А може, не користуєтеся сонцезахисним кремом? Все це призводить до того, що шкіра лущиться.
Крім того, причиною можуть бути різні хвороби: інфекційні, шкірні, хронічні. Тобто, попередньо необхідно звернутися до лікаря. Якщо він знайде якусь хворобу, то її необхідно вилікувати і лущення пройдуть, шкіра стане нормальною.
Причиною лущення і сухості шкіри може бути і неправильне харчування. Якщо ви вживаєте багато солодощів і фаст-фуду, то шкірний покрив буде виглядати не кращим чином, причому і на обличчі, і на тілі.
Як допомогти сухій шкірі?
Насамперед, треба правильно харчуватися: риба, рослинні олії, горіхи, овочі та фрукти. Шкірі потрібні вітаміни А, Е, С і D. Їх можна знайти в яєчному жовтку, злаках, печінці, вершковому маслі, абрикосах, обліписі, болгарському перці, шипшині (вірніше, його відварі), в чорній смородині, цитрусових і зелені. А ось жирні, копчені, мариновані та гострі страви треба виключити. Шкіра погано на них реагує. В цілому, харчування має бути збалансованим.
Засоби для вмивання слід вибирати м’які, не висушування шкіри і не дратують. Підійдуть пінка, молочко, лосьйон без вмісту спирту. Крім того, необхідно захищати обличчя від зовнішнього впливу – користуватися сонцезахисними і зволожуючими кремами.
Які засоби допоможуть, якщо турбує лущення?
Якщо шкіра на тілі та обличчі суха і лущиться, необхідно придбати хороший крем. Він повинен плекати, захищати, відновлювати і відлущує мертві клітини. До складу хорошого зволожуючого крему повинні входити:
• фруктові кислоти – вони відлущують мертві клітини;
• алантоїн і пантенол – загоюють і зволожують;
• рослинні олії – прибирають сухість і свербіж;
• еластин і колаген – покращують еластичність;
• вітаміни Р, Е, А – регенерують клітини;
• екстракти рослин – відновлюють і прибирають запалення;
• гідрокортизон – відновлює і прибирає лущення.
І, звичайно, можна використовувати засоби, зроблені в домашніх умовах.
Домашні засоби для сухої шкіри
Допоможуть домашні тоніки, маски, примочки і компреси. Для їх приготування можна використовувати кисломолочні продукти (сметану, кефір, сироватку), рослинні олії (оливкова, лляна, з виноградних кісточок), овочі (огірок, морква, картопля), фрукти (банан, абрикос, яблуко, груша), а також мед, вітаміни в краплях, настої і відвари трав.
Маски
З пластівців. Будь-які пластівці (житні, пшеничні, вівсяні) треба зварити на молоці. Потім невелику частину каші слід змішати з медом і маслом (лляною, оливковою). Треба нанести масу на обличчя на деякий час, потім змити.
З моркви. Морквину натерти на тертці, додати трохи теплого молока і дрібних вівсяних пластівців. Все це змішати. Замість моркви можна взяти огірок або картоплю.
З фруктів. Чайну ложку меду і стільки ж вершкового масла слід розтерти і додати столову ложку груші, банани, абрикоси або ківі. Масу треба нанести на шкіру, забиваючи подушечками пальців. Через чверть години маску необхідно змити.
З майонезу. Майонез з великим відсотком жирності нанести на обличчя на деякий час. Потім змити теплою водою.
Компреси і примочки
Компреси можна робити з різними рідинами. Наприклад, сироваткою, кефіром або просто гарячою водою. Компрес робити легко. Необхідно змочити махрову тканину у рідини і накласти на обличчя.
Для примочок можна використовувати відвари і настої цілющих трав. Для сухої і лупиться шкіри краще взяти:
• календулу;
• ромашку;
• шавлія;
• петрушку;
• кропиву.
Такі процедури зволожують і пом’якшують шкіру, вона насичується вологою.
Скраби і пілінги
Для сухої шкіри підійде скраб з меленої кави або дрібної заварки. Скраб нанести на обличчя, масажувати декілька хвилин, потім змити і зволожити шкіру кремом. Можна також використовувати шматочки кавуна, яблука або огірка. Такі скраби ще і тонізують.
Сирний пілінг допоможе, якщо сильно лущиться шкіра обличчя. Він прибере старі ороговілі частинки і зволожить. Треба змішати чайну ложку рису (попередньо подрібнити в кавомолці), стільки ж оливкової олії і цукор, додати по столовій ложці сиру і молока. Масажувати обличчя дві хвилини, потім змити і нанести крем.
Як бачите, доглядати за шкірою слід комплексно. Потрібно правильно харчуватися, зміцнювати імунітет, приймати вітаміни, а також не забувати про зволожуючих масок, кремів і тоніках. Тоді шкіра буде гладкою, м’якою і сяючою.
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
