Спорт з народження — здоровя на довгі роки

15


Коли друзі запитують мене, що подарувати молодій мамі і немовляті, я зазвичай раджу якісний фітбол, малышовый спорткомплекс або абонемент у дитячий басейн.

Дивний вибір для новонародженого, правда? Але мені здається, що костюмчики та іграшки відслужать своє через кілька місяців, а спортивними подарунками здоровий, міцний і активний, спритний і життєрадісний малюк буде користуватися дуже довго.

Так склалося, що в нашій родині вже кілька років центром дитячої кімнати став спортивний комплекс «Ранній старт».

Спорт з народження - здоровя на довгі роки
Спорткомплекс «Ранній старт» підходить для дітей від народження до 5-6 років.

Старшому синові п’ять років. У два роки він освоював кільця і рукохід, навчався перекидатися і ходити по похилій поверхні. Сьогодні син качає прес на гірці, підтягується на турніку і боксує підвісну грушу. А наш нещодавно народжений малюк вчиться перевертатися на матах, підтягується і сідає, вхопившись за зручні тонкі щаблину драбинки, повзає по похилій гірці. І я бачу, що цим спорткомплексом можна (і потрібно) користуватися з самого народження. Коли в будинку створена цікава середовище для фізичного розвитку, малюк з невеликою допомогою батьків сам починає освоювати різні види рухів, вчаться користуватися кільцями і турніком, стрибає і перекидається.

0-3 місяці, все тільки починається!

У вас на руках немовля – вітаємо!

Ви можете зробити дуже багато для його здоров’я: фізичні вправи, масаж, загартовування, плавання, більше ласки і ніжності для гарного настрою.

У перші місяці життя приділіть особливу увагу вправам на рефлекси.

Природа наділила немовля поруч вроджених умінь, що допомагають вижити і пристосуватися до мінливого навколишнього середовища. Ці рефлекси дуже важливі: по наявності та ступеня їх вираженості можна судити про здоров’я і розвитку дитини.

Рефлекс Робінзона: новонароджена дитина утримує при хватании вага вільно висячого власного тіла. Вкладайте вказівні пальці в долоні малюка і поступово піднімайте його. Відчувайте межа його можливостей, нехай інші ваші пальці страхують маленького! Як тільки відчуєте, що хват слабшає, візьміть на себе вагу тіла і м’яко опустіть малюка.

Спорт з народження - здоровя на довгі роки
Всі поперечини спорткомплексу «Ранній старт» мають діаметр, розрахований спеціально на маленьку ручку

Рефлекс автоматичної ходи: при легкому нахилі тіла вперед і упорі стоп новонароджений робить крокові рухи. Підтримуйте малюка під мишки, упріться його стопами об поверхню, нахиліть корпус вперед, переміщайте тіло слідом за переступаниями маленьких ніжок.

Рефлекс повзання Бауера: якщо натискати на підошовну поверхню ніг новонародженого, покладеного на живіт, дитина виконує рух повзання. Повзати по рівній поверхні досить важко. Ви можете допомогти переміщень малюка, використовуючи гірку спорткомплексу. Встановіть гірку на найнижчу сходинку сходів. Покладіть малюка на живіт на гірку обличчям у бік нижньої частини. Перед малюком на мат можете покласти іграшку. Нахил вийде невеликий, але малюк буде потихеньку сповзати вниз.

3-6 місяці, вивчаємо світ навколо

Малюк росте, набирає вагу, періоди неспання збільшуються. Запропонуйте більше цікавих об’єктів для вивчення, оточіть дитинку контрастними картинками для фокусування зору. Викладаючи дитину на животик на мати спорткомплексу, повісьте на щаблину драбинки різні іграшки, так ви будете стимулювати малюка рухатися до цих предметів, тягнутися ручкою, вставати на карачки.

Спорт з народження - здоровя на довгі роки
«Ранній старт» з успіхом замінить вам і вашому малюкові і мобіль, і дугу для іграшок, і розвиваючий килимок

У ці місяці дитина швидко освоює безліч нових навичок і вмінь: переворот, стійка на колінах, перші спроби пересуватися в просторі, складна координація рук… Допоможіть маленькому вивчити можливості власного тіла, стати сильним і скоординованим, навчитися позитивно долати перешкоди.

Друге півріччя, весь у русі — повзе, сидить, встає, йде!

Неймовірні зміни відбуваються в житті маленького чоловічка за другі шість місяців життя. Малюк починає грати з іграшками в справжні гри, він вчиться наслідувати різних рухів і звуків.

Підростаючи, малюк все більше цікавиться яскравими драбинками і опорами спорткомплексу. Заохочуйте цей інтерес, розвісьте іграшки на перекладинах, навчіть дитину хапатися за сходинки.

Спорт з народження - здоровя на довгі роки
Відстань між сходинками спортивного комплексу «Ранній старт» невелика, що дозволяє маляті легко дотягуватися до них, легко залазити і злазити.

Як тільки малюк почне впевнено повзати рачки, навчіть його залазити на драбинку. Не забувайте приділяти особливу увагу спуску вниз, тому що залазити набагато простіше. А не вміючи злазити самостійно, малюк може впасти.
Коли дитина вже може стояти біля опори самостійно, потрібно, щоб він зрозумів: стоячи теж можна пересуватися. Одне з основних достоїнств «Раннього старту» в тому, що його можна використовувати в п’яти положеннях, просто встановлюючи на різні грані. Поставте комплекс в положення «манеж». Рукохід і драбинка утворюють зручні бильця, на які можна розвісити цікаві іграшки і тим самим спонукати дитину переміщатися, робити перші кроки.

Спорт з народження - здоровя на довгі роки
Каркас спорткомплексу «Ранній старт» розроблений так, щоб малюку було де вчитися повзати, вставати, ходити.

Допоможіть дитині самостійно освоїти гірку, поставте її під невеликим нахилом і направте малюка до неї – хай він спробує заповзти. Коли він навчиться хоча б трохи забиратися, малюк сам плюхнеться на животик і з’їде з гірки. Отримавши задоволення від скочування, він захоче робити це знову і знову.

Один рік — великий чоловік!

Ваш малюк вже впевнено стоїть, добре повзає, а, можливо, і ходить. Замініть пасивну гімнастику на активні ігри, в яких дитина буде наслідувати вам, граючи освоювати нові вправи.

Спорт з народження - здоровя на довгі роки
Ходіння по нерівній поверхні (масажному килимку або вузьким поперечин спорткомплексу) – відмінна профілактика плоскостопості

Пограйте з маленьким м’ячики, стрибайте разом як жаби, ползайте на животі і шипите як змії, перестрибуйте уявні ямки і купини. Тупайте в різних напрямках — спиною, боком, переступаючи через перешкоди.
Підростаюча дитина все більше тягнеться до спорткомплексу, навчіть його безпечно користуватися драбинами і гіркою, і вам не доведеться хвилюватися за свого гімнаста. Спонукайте дитину залазити по щаблях драбини з внутрішньої сторони комплексу, хапатися за найближчу сходинку рукохіду і висіти.

Коли малюк освоїть висы, запропонуйте йому повисіти на одній руці, розгойдуватися з боку в бік, перебирати ручками як мавпочка, пересуваючись на інший край турніка. Щоб освоїти підтягування, підтримайте дитину ззаду під зігнуті ніжки, попросіть помацати поперечину підборіддям. З часом все менше утримуйте вага тіла, і одного разу його сил вистачить на перше самостійне підтягування!
А незабаром – і на повноцінний перекид!

Спорт з народження - здоровя на довгі роки
Діти сприймають «Ранній старт» як ігровий простір, як майданчик, де можна висіти, розгойдуватися, стрибати, перекидатися, відпочивати…