Про це чарівний час пробудження від зимової сплячки! Капели, спів птахів, сонячні дні… Здається, наш настрій повинно автоматично поліпшуватися з наближенням весни. Однак на практиці організму важко відразу вийти з «сплячого режиму». Звідси млявість, хандра, похмурі думки. Сьогодні поговоримо про те, як зустріти весну з задоволенням і не пропустити саме чудове час року.
• відвідайте проводи зими
У 2017 році Масляна закінчується 26 лютого, і за традицією супроводжуватиметься народними гуляннями, масовим поїданням млинців і спалюванням «опудала» зими. Це прекрасна можливість не тільки повеселитися всією сім’єю, познайомити дітей з нашою культурою, але і поставити психологічну точку всередині себе. Мовляв, все, що зима закінчилася, попереду тільки весна.
• більше гуляйте
Обмовимося відразу: «забіги» по магазинах і шлях від зупинки додому не вважаються. Мова йде саме про неспішних прогулянок на свіжому повітрі. Прогулянки по парку, лісі, коханому вуличного маршруту підійдуть як не можна краще. Не володієте такою розкішшю, як вільний час? Тоді як можна частіше відкривайте кватирку і підходите до неї зробити кілька глибоких вдихів.
• допоможіть організму прокинутися
Обов’язковий мінімум – прийом комплексних вітамінів, більше фруктів і овочів і нехитра фізичне навантаження, наприклад, зарядка. До програми максимум додаємо за бажанням відвідування тренажерного залу, лазню, сауну, ранкові пробіжки, розумне відвідування солярію. Останній, до речі, допоможе заповнити недолік «сонячного» вітаміну D, посилює імунітет.
• додайте фарб
Під ними ми розуміємо навколишній простір. Нова палітра може «оселитися» де завгодно: відтінок волосся, палетка тіней, губна помада або лак для нігтів, яскраві наволочки або свіжа скатертину. А, може, варто придивитися до райдужного парасольці або веселим гумових чобіт? Останні покупки будуть дуже актуальні в слякотное сіре час. На жаль, весна багата і на нього теж.
• влаштуйте генеральне прибирання
Знову ж таки, ревізії можуть зазнати не тільки куточки квартири, балкон, гардероб, косметичка, аптечка. Ви як головний контролер, мають право самі визначати проблемні життєві точки. Можливо, настав час «перетрусити» телефонну книгу, співрозмовників в соцмережах, виключити з кола спілкування всіх, з ким спілкування йде «зі скрипом». Коли ще зайнятися цим, як не навесні?
• спілкуйтеся більше
Не нами придумано, що єдина розкіш – людське спілкування. Після того, як списки контактів підчищені, настав час для наведення мостів. Під ними ми розуміємо спілкування з близькими по духу людьми. Або тими, чий спосіб життя вам близький, але поки що недосяжний. Або контакти, дарують радість і натхнення. А може, прийшов час дорогих серцю споріднених посиденьок? Наповнюйте життя глибокими душевними діалогами, а не бездіяльним балаканиною, віднімає енергію.
• більше свіжих вражень
Це засіб, який «б’є» прицільно і справляє довгострокову дію. Відмовки « у нас нікуди піти» не приймаються. Звичайно, якщо ви живете в мегаполісі, більше можливостей відвідати нові концерти, виставки, курси… Але оздоровлюючими компонентами тут можуть виступати непрочитані досі книги, невипробувані рецепти страв, косметичні новинки. Нарешті, навіть знайомства з новими людьми внесуть фарби в життя. Головне, не відмовляйте собі в цьому.
Звичайно, важко налаштувати на весну, коли навколо вогкість, сльота, а до перших квітів і зелені ще ой як далеко! Але що заважає вам обзавестися вазою з живими гілочками, посипаними ніжними зеленими листочками і навіть бутонами? Тим більше що вигонка рослин – справа не тільки просте, але ще і дуже цікаве. Раді поділитися з вами нескладною технологією:
1) краще всього для вигонки підходять тополя, верба, береза, слива, вільха, бузок, жасмин, черемха, персик;
2) зрізаємо гілочки, а їх кінці розбиваємо молотком. Таке «блюзнірство» необхідно для збільшення площі всасываемой поверхні;
3) поміщаємо заготовки в живильний розчин, призначений для зрізаних квітів;
4) ставимо посудину з гілками на тиждень в прохолодне місце, де не більше +17+20 градусів. Далі переносимо в тепло на три дні (+28+30 С). Потім знову влаштовуємо «терапію» прохолодою;
5) живильний розчин міняємо раз в тиждень, а прискорити розпускання бутонів допоможе… цукор. Його додаємо у воду з розрахунку 30 грамів на літр води.
Налаштуватися на весну – не така складна задача. Головне, не намагатися зробити процес наполегливим і швидким. Дійте м’яко, поступово, обережно, у відповідності з ритмами природи, що пробуджується. Прикрашайте себе, простір навколо, обрастайте новими планами, прагненнями, і ви не помітите, як органічно вписалися в найрадісніший та очікуваний час року. Бо весна вже у вашому серці!
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
