Як підвищити ефективність навчання

13


Людина безперервно навчається все життя. Але тільки в дитинстві і юності наші знання всіляко тестують, оцінюють і екзаменують. Деяким навчання дається легко, а іншим доводиться вкладати в неї чимало сил і часу. І успіх залежить навіть не стільки від закладених здібностей, скільки від самого вміння і бажання вчитися. Ось чому так важливо вміти вчитися, тобто вміти запам’ятовувати і обробляти інформацію. Шкода, що саме цьому вчать рідко.

Підвищити ефективність навчання як у класі, так і вдома можна з допомогою простих, але ефективних прийомів:

Визначте свій метод засвоєння інформації
Кожна людина краще засвоює інформацію одним із основних методів: через зір, через слух або роблячи щось. Якщо ви візуал, то найбільш ефективним для вас буде письмове фіксування всього почутого на уроці або лекції. Краще засвоїти матеріал вам також допоможуть різного роду картинки, схеми, діаграми і таблиці. Якщо ви аудіал, то корисно буде записувати пояснення вчителя або лекції на диктофон, а вже вдома прослуховувати їх або перекласти на папір. Кінестетикам «показані» лабораторні роботи та експерименти, але буде корисно і зайвий раз переписати або проговорити вголос почуту інформацію.

Розширте простір
Для ефективного навчання необхідно розширити межі, як розумові, так і фізичні. Як правило, ми частіше вчимо щось конкретне і для конкретного випадку, наприклад, для іспиту. Це і страшно, і нудно, але ніяк не цікаво і, скоріше всього, малопродуктивно. Ваше завдання – зробити зубріння якщо не цікавою, то хоча б приємною. Для початку потрібно розслабитися, адже зовсім не обов’язково вчитися за письмовим столом. Кого-то сам факт сидіння за письмовим столом дисциплінує, а когось, навпаки, розхолоджує. Якщо друге – ваш випадок, то згадайте, в яких ситуаціях ви відчуваєте найбільший комфорт. Наприклад, як ви дивитеся улюблену телепередачу? На дивані, згорнувшись клубочком або витягнувшись на весь зріст і поклавши ноги вище? В улюбленій піжамі? Гризучи сухарики або попиваючи чай? Запозичте цю обстановку для того, щоб вчитися. Можна читати підручник в парку на лавці або навіть в теплій ванні, якщо це приносить вам душевний і фізичний комфорт. Якщо ви фізично відчуваєте задоволення, то ви покращуєте свою розумову діяльність.

Знайдіть свій темп
Спринтери здатні викладатися по повній в короткий проміжок часу, тоді як марафонці вміють правильно розподіляти навантаження і повільно, але вірно йти до фінішу. Не існує правильного або неправильного темпу навчання, правильно те, що працює у відповідності з вашим темпераментом. Складіть свій план навчання відповідно до того, як вам зручніше і цікавіше вчитися. Тільки майте на увазі, що якщо ви вибираєте повільний темп, то вам знадобиться приділяти навчанню більше часу.
Але незалежно від того, вчіться ви довго або інтенсивно, пам’ятайте, що перерви так само важливі, як і саме навчання. Вчені рекомендують робити 10-хвилинну перерву на кожні півгодини навчання. І не забувайте за напружену роботу винагороджувати себе під час перерв маленькими радощами, наприклад, з’їсти щось смачне або потанцювати під улюблену пісню.

Активізуйте пам’ять
Тут допомагає трохи знати особливості роботи мозку. Ось ключове правило: у будь-яких послідовностях люди краще запам’ятовують початок і кінцівку. Боротися з цим марно, просто наш мозок так влаштований, і краще обернути це собі на користь. Плануючи навчання, найважливіші речі проходите і повторюйте на початку і в кінці. Читаючи розділ у підручнику, намагайтеся акцентувати увагу на преамбулі та укладанні, іноді цього достатньо, щоб зрозуміти і запам’ятати зміст всієї теми.

Фіксуйте все на папері
Завжди корисно мати чіткий план дій. Як би не була складна або велика поставлене перед вами завдання, розбиття її на більш дрібні задачі дозволяє впоратися з нею легше і швидше. Для цього краще всього скласти письмовий план, бажано простий, без підпунктів, де кожній задачі буде відведено своє місце.
Корисно також у процесі навчання складати класифікаційні таблиці, зразок генеалогічних, що показують взаємозв’язок між окремими поняттями і елементами. І х ще називають «картами пам’яті». Скласти їх дуже легко: на чолі ставиться ключове поняття, а від нього стрілками вниз відходять складові його категорії, а ще нижче – підкатегорії і т. д. Можна давати кожної категорії та підкатегорії коротке визначення або опис. Так у голові складається цілісна картина досліджуваного предмета, а інформація засвоюється швидше. Можна складати такі карти пам’яті і під час уроків або лекцій для кращого розуміння предмета.

Усуньте зовнішні перешкоди
Досить багато людей клянуться, що під музику їм думається і запам’ятовується легше. Вибачте, але я в це не вірю. Наш мозок просто не здатний активізувати так багато областей одномоментно. Так що під час навчання необхідно позбутися від будь-яких зовнішніх подразників: музики, телевізійних передач, мобільних телефонів. Намагайтеся не спілкуватися на різні теми і не піддавайтеся бажанням зайти «на хвилиночку» в інтернет, якщо це не пов’язано безпосередньо з навчанням.

Любіть те, що ви робите
Постарайтеся знайти цікаве в кожному досліджуваному предметі. Повірте, це зовсім неважко, адже є люди, які присвятили цьому все життя, значить, в цьому щось є – зобов’язана бути! Намагайтеся дізнатися про досліджуваної теми як можна більше. Адже чим більше ви хочете дізнатися, тим більше ви і дізнаєтеся.