Як вибрати бігову доріжку


Как выбрать беговую дорожку
Останні кілька років це найпопулярніший вид тренажерів особливо в перенаселеному мегаполісі, де важко знайти місце для бігу. Заняття на бігових доріжках вважаються найбільш ефективним методом спалювання жиру. Багато в чому це пояснюється фізіологічними причинами: під час бігу спортсмен переносить масу власного тіла в просторі, що максимально прискорює обмінні процеси, спалюючи зайві калорії і зміцнюючи організм.
Також хочемо вам порекомендувати как выбрать беговую дорожку
МЕХАНІЧНІ — найпростіші і дешеві (ціни на них не перевищують ). Такі доріжки не вимагають підключення до мережі, так як бігове полотно приводить в рух сам спортсмен за рахунок сили поштовху ніг (при цьому полотно розкручується досить туго і плавність ходу невелика). Однак, якщо бігун втомиться, ефективність тренування різко впаде, адже крутити полотно він стане набагато повільніше. Крім того, на механічних доріжках немає обмеження швидкості — чим швидше Ви біжите, тим швидше за рахунок поштовхів ваших ніг рухається і полотно.
При бігу на полотно, з одного боку, впливає нога людини, а з іншого — підстава доріжки. Амортизація необхідна для того, щоб знизити ударне навантаження на хребет, колінний суглоб, голеностоп. Зараз система амортизації є практично у всіх моделях. Тим не менш, система амортизації у всіх різна. Поверхня хорошою доріжки здається міцною і стійкою, але при цьому пружною. Вона не повинна бути м’якою, як губка, тому що при тривалому використанні це небезпечно для колін, і таке покриття швидко зношується. З іншого боку, також погано, якщо здається, ніби ви біжите по асфальту, В торговому залі необхідно включити бігову доріжку і спробувати походити на неї, щоб відчути, наскільки комфортна система амортизації. Під час експлуатації основа бігової доріжки (dеск) повинно бути СЛИЗЬКИМ.
Кардіотренажери» href=»/katalog/kardiotrenazheryi.html» class=»mainlevel» style=»display:block;»