З наукою не посперечаєшся: відпустка продовжує життя.

3




Багато людей відмовляються від повноцінного відпустки через необхідність постійно тримати справи під контролем і бути в тонусі. Але трудоголізм медики давно називають серйозною проблемою, адже він негативно відбивається не тільки на психологічному, але і на фізичному стані організму. Фінські вчені прийшли до висновку, що люди, які не роблять достатніх перерв у роботі, частіше страждають від різних захворювань і живуть менше, ніж ті, хто звик чергувати роботу з відпочинком.

На черговому конгресі Європейського кардіологічного товариства в Мюнхені виступив Тімо Страндберг з Університету Хельсінкі (Фінляндія). Дослідник заявив, що повноцінний відпочинок продовжує життя. Багато давно були впевнені в справедливості цього твердження, яке тепер науково доведено. За словами фахівця, відпустка є відмінним способом зняти стрес і поліпшити стан здоров’я. Помічено, що любителі тривалих вихідних набагато рідше страждають від серцево-судинних хвороб і тривалість їх життя більше, ніж у трудоголіків.

С наукой не поспоришь: отпуск продлевает жизнь

Примітно, що повноцінне харчування та здоровий спосіб життя не можуть компенсувати перенапруження на роботі. Страндберг з колегами проаналізував дані близько 1200 заможних бізнесменів Фінляндії, які були отримані за 50 років. Виявилося, що ті люди, які відпочивали три і менше тижнів у році, на 37% частіше вмирали від хвороб серця, ніж ті, хто по місяцю проводив у відпустці. Вчені пов’язують ці невтішні показали з високим рівнем стресу і хронічним недосипом.

С наукой не поспоришь: отпуск продлевает жизнь

Цікаво, що довголіття медики пов’язують не стільки зі здоровим способом життя та відсутністю шкідливих звичок, але і з генетичним фактором. Вчені заявили, що тривалість життя жінок має прямий зв’язок з довголіттям їх матерів.

С наукой не поспоришь: отпуск продлевает жизнь