Одного разу я зловила себе на думці, що спідниця, проходить повз дівчата, мені дуже подобається. Але при цьому щось непомітно покалывало в грудях. Відчуття було неприємним і стильним. Коли проаналізувала свої почуття, то зрозуміла, що це заздрість. Тому що спідниця дійсно класна, і мабуть дуже дорога. А я зараз виснажила свій бюджет, і найближчим часом нічого подібного мені не світить. Ось тут-то і виросла це жаба, про яку в народі говорять так багато.
Заздрість буває двох типів:
1. Хочу що б у мене було таке ж як і у тебе;
2. Хочу що б у тебе такого не було!
Люди кажуть, що вона буває біла і чорна. Але як на мене, вона вся чорна. Як би ви не заздрили, вона поїдає нашу особистість. На початку ви, може, і говорите – клас, і собі таке хочу! Але, якщо дозволити цій жабі рости, вона переростає в монстра, під прапором: хочу, щоб у тебе цього не було.
Звідки ноги ростуть?
Заздрість з’являється тоді, коли ми бачимо у кого-то щось, чого у нас немає, і головне, не скоро (або взагалі ніколи). А ми цього хочемо. Будь то дорога спідниця, хороший чоловік або успішна кар’єра, не важливо. Ми починаємо бажати того ж. Звичайно, це має перегукуватися з нашими цілями, мріями чи принципами. Вам все одно, яка машина у вашої сусідки, якщо ви відчуваєте пристрасті до вишуканих ароматів. А от покупка нового аромату модного бренду тієї ж сусідкою, вас як мінімум заінтригує.
Це добре чи погано?
• Питання риторичне, але важливий. Спробуємо проаналізувати.
Коли ми відчуваємо заздрість, як це відбивається на нашій поведінці? Найчастіше вводить в тугу. Тому, що зайвий раз підкреслює: у нас цього немає. А так хочеться! І ось нас знову ткнули носом в неспроможність. Ми-то, звичайно, зуміємо захистити себе фразою «і в мене так колись буде», але неприємне відчуття все одно залишиться. Отже, ставимо мінус.
• Коли ми відчуваємо заздрість почуття, які проявляються по відношенню до людини, якій заздримо? Він безумовно не подобається. Адже у нього (неї) є те, про що ми мріємо! Якби не він (вона), це було б у нас (банально, але саме такі думки). Ось вона змогла добитися, а я ні. Значить через ліжко (або щось подібне). Хоча ми можемо бути твердо впевнені в тому, що наш об’єкт абсолютно нормальна людина, яка будує своє життя чесно. Але потрібно якось захистити себе, інакше самооцінка впаде нижче планки. Тут-то несвідоме і видає дурниці, які ми видаємо за істину.
Якщо відкинути подібні ідеї, питання самим собі будуть продовжуватися, і нам важко вистояти. Адже по обидві сторони барикади – ви. Якщо вона досягла високого поста чесною працею, то чому ж я досі сиджу в секретарів? Я що, дурніший? Безперспективно? Безынициативнее? Що зі мною не так? Ну як? Важко вам доведеться? Тому ми придумуємо яку-небудь неприємну історію про нашого персонажа, віримо в неї і нам стає легше. Але з людиною стосунки псуються. Хоча можна продовжувати дружити або іноді приємно базікати, в душі ми його неприйнятний. Подивіться, що станеться, якщо з вашого відділу підвищать когось і він стане вашим начальником. Якими стануть ваші відносини? Не без винятків, звичайно. Ще мінус.
• До чого спонукає нас заздрість? Як продовження розвитку подій, вона спонукає нас до пліток. Ми в курилці або в кулуарах базікаємо про предмет своєї заздрості. Все це знову ж захисний механізм. Нам необхідно, щоб з’явилася підтримка ззовні. Хтось ще повинен розділити з нами відчуття. Звичайно, говорити про свої почуття ніхто не збирається, ось і шукаємо ми союзників у надуманою «боротьбі» з об’єктом заздрості. А він-то ні в чому не винен. Та й ми теж. Мінус номер три.
Що робити?
Для початку слід зрозуміти, що заздрості підвладні люди з низькою або просто заниженою самооцінкою. Люди, які відчувають себе впевнено, в потрібному місці і в потрібний час, почуття заздрості не відчувають. Вони знають, хто вони, знають собі ціну, що і коли їм потрібно і т. д.
1. Висновок перший – якщо ви відчули, що комусь заздрите, зверніть на себе увагу. Необхідно зайнятися підвищенням самооцінки. Краще не бігти в магазин за новою шубою (хоча це теж варіант), а пройти легкий тренінг. Їх багато, інтернет вам на допомогу. Там все зрозуміло викладено. Можна записатися на тренінг в групі, кому як більше допомагає. Якщо заздрість натурально вас з’їдає, тоді підвищення самооцінки – це перше, і дуже термінове, що ви повинні зробити. І тут краще робота в команді або з особистим тренером. Дуже часто дівчині достатньо почути слова любові свого чоловіка або молоду людину, як самооцінка сама виростає. Натякніть йому, що вам такі слова необхідні…
Пам’ятайте, що у нас є абсолютно все для щастя. Якщо ми знаходимося там, де знаходимося, значить, ми сюди йшли. Не обурюйтеся. Зрозуміло, що вам не подобається своє становище, але тут ви опинилися тільки своїми стараннями. І на насправді, вже зараз можете бути щасливі. Для цього у вас є все.
2. Висновок другий – якщо зупинитися і озирнутися, ми можемо бути щасливі прямо зараз. Якщо ви зараз читаєте цю статтю, значить, у вас є бажання і прагнення поліпшити себе і те, де ви зараз перебуваєте. А є люди, які тільки скочуються вниз. Ведуть деструктивний спосіб життя і не бачать виходу із ситуації. Так відчуйте щастя хоча б із-за того, що ви прагнете до вершин. Ви вже зробили перший крок, а він найскладніший. Ви на шляху до чогось більшого. А це вже щастя.
Відчуваючи заздрість і навчившись приборкувати її, ви завжди можете направити її в позитивне русло. Досягніть від життя того, чого так заздрите! Якщо ви хочете гарну фігуру, займіться собою, а не заїдайте стрес пончиками. Якщо хочете успішну кар’єру, вкладайте гроші в розвиток власних знань і умінь, а не в пусту балаканину з подружками по телефону і шопінг.
3. Висновок третій – заздрістю можна маніпулювати. Вона повинна бути критиком, але не ваших цілей і бажань, а ваших дій, а особливо ліні. Якщо ви дуже чогось хочете, прагнете до цього, інакше… ваша заздрість з’їсть вас. Використовуйте заздрість як батіг, нехай вона вас поганяє. Вам захотілося з’їсти зайвий шматок торта, відразу згадуйте про ту красиву фігуру, який ви заздрите, і тортика хочеться вже менше.
Скрізь і у всьому можна знайти свої плюси, треба просто спробувати. Заздрість – це зайве для вас. Чим більше ви будете годувати її, тим нижче будете цінувати себе.
І пам’ятайте: у вас є все, щоб бути щасливою!
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
