Dlouhá bitva mezi introverzí a extroverzí získala nového účastníka: „otroverta“. Tento termín, který vytvořil Dr. Rami Kaminsky, popisuje lidi, kteří navenek vypadají jako extrovertní, ale vnitřně fungují s introvertním nervovým systémem. Zatímco testy osobnosti jako Myers-Briggs popularizovaly dichotomii introvert/extrovert, koncept „otrovert“ zdůrazňuje jemnější realitu.
Co definuje Otroverta?
Na rozdíl od klasických introvertů, kteří dobíjejí energii o samotě, nebo extrovertů, kterým se daří v sociálním prostředí, „introverti“ vykazují směs. Dokážou se pohodlně orientovat v sociálních situacích, i když jsou v centru pozornosti, ale stále potřebují hodně času na dobití energie. Jak vysvětluje traumatologická terapeutka Amelia Kellyová: “Otrovert se může zdát jako extrovert… ale ve skutečnosti má introvertnější nervový systém.” To znamená, že mohou úspěšně fungovat ve společnosti a vyžadují značná období izolace, aby se vrátili ke svému normálnímu já.
Samotný termín – odvozený ze španělského slova pro „jiný“ – odráží pocit outsidera, který zažívá mnoho „outtrovertů“. Často mají zvýšené sociální povědomí, ale mají potíže s tím, aby byli skutečně viděni nebo chápáni ve skupinové dynamice. Jak poznamenává terapeutka Sherryl Groskopf: “Možná chtějí hluboké, opravdové spojení, ale neustále se cítí neviděni, nepochopeni nebo ignorováni v sociálních skupinách.”
Jak se Otroverti liší od Introvertů a Extrovertů
Klíčový rozdíl je v tom, jak se tito lidé cítí v sociálním prostředí. Zatímco introverti se mohou vyhýbat davům, „introverti“ se mohou zúčastnit, ale odcházet s pocitem emocionálního odloučení nebo neukotvení. Toto není antisociální chování; spíše je to důsledek nervového systému, který nevnímá prostředí plně jako bezpečné nebo vzájemně se nezapojující.
Na druhou stranu extroverti mají tendenci získávat svou skutečnou energii z vnějších interakcí. „Otroverti“ však mohou napodobovat extrovertní chování kvůli sociálnímu podmínění nebo naučené adaptaci. To může vytvořit začarovaný kruh, kde chválení extrovertních vlastností posiluje chování, zatímco základní introvertní potřeby zůstávají nenaplněny.
Co si otroverti musí pamatovat
Terapeuti zdůrazňují, že je normální prožívat introvertní chvíle. Totální závislost na externím hodnocení může být destruktivní. Upřednostnění vašich vnitřních potřeb – zejména v době stresu nebo hormonálních změn – je zásadní. Cítit se jako outsider neznamená, že je něco špatně; to často odráží dobře vyvinutou schopnost pozorování a adaptace, někdy jako mechanismus přežití. Cílem není stát se více společenským, ale najít místa, kde autenticita není maskována.
Čemu musí blízcí porozumět
Ti, kteří se starají o „outtroverty“, by se měli vyvarovat pokušení je „opravovat“ nebo je nutit k účasti na společenských aktivitách. Důslednost, opravdová zvědavost a emocionální přítomnost jsou mnohem účinnější. Nechte je zabírat prostor svým vlastním tempem a poslouchejte, aniž byste museli spěchat s odpovědí. Jejich potřeby se mění; někdy se nadchnou pro společenské akce a někdy úplně ustoupí. Respekt k této flexibilitě je životně důležitý.
Na závěr koncept „outtroverta“ vrhá světlo na složitost lidské osobnosti. Zdůrazňuje, že energetické hladiny, sociální chování a emocionální zážitky ne vždy přesně zapadají do binárních kategorií. Rozpoznání této nuance může podpořit větší sebeuvědomění a více podpůrných vztahů.
