Die langjährige Debatte zwischen Introversion und Extroversion hat einen neuen Anwärter: den „Otrovertierten“. Dieser von Dr. Rami Kaminski geprägte Begriff beschreibt Personen, die äußerlich extrovertiert wirken, innerlich jedoch mit einem introvertierten Nervensystem funktionieren. Während Persönlichkeitsbeurteilungen wie die von Myers-Briggs die Dichotomie zwischen Introvertiertem und Extrovertiertem populär gemacht haben, unterstreicht das Konzept des Otrovertierten eine differenziertere Realität.
Was macht einen Otrovertierten aus?
Im Gegensatz zu klassischen Introvertierten, die in der Einsamkeit neue Energie tanken, oder Extrovertierten, die in sozialen Umgebungen aufblühen, weisen Otrovertierte eine Mischung auf. Sie können sich in gesellschaftlichen Situationen problemlos zurechtfinden, selbst wenn sie im Mittelpunkt stehen, und benötigen dennoch erhebliche Ausfallzeiten, um neue Energie zu tanken. Wie die traumainformierte Therapeutin Amelia Kelley erklärt: „Ein Otrovertierter mag extrovertiert erscheinen … aber tatsächlich hat er ein eher introvertiertes Nervensystem.“ Dies bedeutet, dass sie soziale Leistungen erbringen können, während sie längere Zeit der Isolation benötigen, um zu ihrem Ausgangszustand zurückzukehren.
Der Begriff selbst – abgeleitet vom spanischen Wort für „anderer“ – spiegelt das Gefühl wider, ein Außenseiter zu sein, das viele Otrovertierte empfinden. Sie verfügen oft über ein erhöhtes soziales Bewusstsein, haben aber Schwierigkeiten, sich in der Gruppendynamik wirklich gesehen oder verstanden zu fühlen. Wie die Therapeutin Cheryl Groskopf betont: „Sie können sich eine tiefe, echte Verbindung wünschen und sich gleichzeitig in sozialen Gruppen chronisch unsichtbar, missverstanden oder abgewiesen fühlen.“
Wie sich Otrovertierte von Introvertierten und Extrovertierten unterscheiden
Der Hauptunterschied liegt darin, wie sich diese Personen in sozialen Umgebungen fühlen. Während Introvertierte Menschenansammlungen vielleicht meiden, nehmen Otrovertierte vielleicht teil, gehen aber mit dem Gefühl weg, emotional distanziert oder unverankert zu sein. Das ist kein asoziales Verhalten; Vielmehr ist es das Ergebnis eines Nervensystems, das Umgebungen nicht vollständig als sicher oder gegenseitig ansprechend wahrnimmt.
Im Gegensatz dazu beziehen Extrovertierte typischerweise echte Energie aus externen Interaktionen. Otrovertierte können jedoch aufgrund sozialer Konditionierung oder erlernter Anpassung extrovertierte Verhaltensweisen nachahmen. Dadurch kann eine Rückkopplungsschleife entstehen, in der Lob für extrovertierte Eigenschaften das Verhalten verstärkt, während die zugrunde liegenden introvertierten Bedürfnisse unbefriedigt bleiben.
Was Otrovertierte beachten müssen
Therapeuten betonen, dass es normal ist, introvertierte Momente zu haben. Sich ausschließlich auf externe Validierung zu verlassen, kann schädlich sein. Die Priorisierung interner Bedürfnisse – insbesondere bei Stress oder hormonellen Veränderungen – ist von entscheidender Bedeutung. Das Gefühl, ein Außenseiter zu sein, bedeutet nicht, dass etwas nicht stimmt. es spiegelt oft eine gut entwickelte Fähigkeit zur Beobachtung und Anpassung wider, manchmal als Überlebensmechanismus. Das Ziel ist nicht, sozialer zu werden, sondern Räume zu finden, in denen Authentizität nicht verdeckt wird.
Was Ihre Lieben verstehen sollten
Diejenigen, denen Otrovertierte am Herzen liegen, sollten dem Drang widerstehen, sie zu „reparieren“ oder zu sozialen Engagements zu drängen. Konsequenz, echte Neugier und emotionale Präsenz sind weitaus effektiver. Erlauben Sie ihnen, in ihrem eigenen Tempo Platz einzunehmen und zuzuhören, ohne überstürzt zu antworten. Ihre Bedürfnisse schwanken; Manchmal nehmen sie gesellschaftliche Ereignisse in Kauf, manchmal ziehen sie sich ganz zurück. Es ist von entscheidender Bedeutung, diese Flexibilität zu respektieren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Konzept des Otrovertierten Licht auf die Komplexität der menschlichen Persönlichkeit wirft. Es unterstreicht, dass Energieniveaus, soziales Verhalten und emotionale Erfahrungen nicht immer sauber in binäre Kategorien eingeordnet werden können. Das Erkennen dieser Nuance kann ein größeres Selbstbewusstsein und unterstützendere Beziehungen fördern.
