Chloe Kim, la fuerza dominante del snowboard, no sólo se está preparando para los Juegos Olímpicos de Invierno de 2026 en Milán Cortina: está redefiniendo su relación con el deporte y consigo misma. Después de un agotamiento posterior a los Juegos de Beijing que casi la llevó a la jubilación, Kim ha reconstruido su vida en torno al bienestar mental y emocional, reconociendo que el éxito sostenido requiere algo más que destreza física.
Del agotamiento al equilibrio
Los Juegos Olímpicos de 2022 dejaron a Kim agotada, sintiendo que el snowboard se había convertido en un ciclo tóxico de altibajos. Ella comparó la presión con una relación volátil: estimulante cuando funcionó, aplastante cuando no funcionó. En lugar de alejarse, Kim tomó la decisión deliberada de volver a comprometerse en sus propios términos, priorizando la satisfacción a largo plazo sobre la gloria a corto plazo. Esto significó enfrentar verdades incómodas sobre su propio bienestar y comprometerse con un enfoque más saludable.
La solución no fue una reforma dramática, sino un cambio gradual hacia la autocompasión y el establecimiento de límites. Kim buscó terapia para abordar un trauma profundamente arraigado tras años de intensa competencia y acoso en línea. Aprendió a separar su identidad de sus logros, adoptando una mentalidad de “yo adulto sabio” que priorizaba su salud mental por encima de todo.
La Sala Zen como Santuario
Este trabajo interno se manifiesta de manera tangible. Kim transformó una habitación libre de su casa de Los Ángeles en una “habitación zen”, un oasis lleno de plantas donde se retira para relajarse. Este espacio no es meramente estético; simboliza su compromiso con el cuidado personal, un recordatorio físico de que el descanso y el rejuvenecimiento son tan cruciales como el entrenamiento.
No se trata de evitar la presión; se trata de gestionarlo. Kim reconoce la intensidad única de su carrera, desde la presión inicial de las expectativas de ser un prodigio hasta el escrutinio constante de ser campeona olímpica. La sala zen y sus sesiones de terapia no son escapes, sino más bien herramientas para afrontar esa presión con resiliencia y autoconciencia.
Concurso de reencuadre para 2026
La preparación de Kim para los Juegos de 2026 no se trata únicamente de perfeccionar nuevos trucos. Está concentrada en disfrutar el proceso, independientemente del resultado. Este cambio de mentalidad refleja una tendencia más amplia en los deportes de élite, donde los atletas expresan cada vez más la necesidad de priorizar la salud mental además del rendimiento físico.
Su régimen de entrenamiento sigue siendo riguroso: sesiones de fuerza para todo el cuerpo, cardio, pilates y una dieta rica en proteínas. Pero la diferencia ahora es que estas actividades están impulsadas por el autocuidado, no por la obligación. Kim ha aprendido a escuchar su cuerpo, respetar sus límites y priorizar el descanso cuando es necesario.
Más allá del podio
El impacto de Kim se extiende más allá del half-pipe. Como cofundadora de TOGETHXR, una empresa de medios y comercio que destaca los deportes femeninos, trabaja activamente para amplificar las voces femeninas y crear un panorama deportivo más inclusivo. Esta dedicación a la representación añade otra capa a su legado, asegurando que su éxito inspire no sólo a los aspirantes a atletas, sino también a las comunidades marginadas.
El viaje de Chloe Kim es un testimonio del poder de la autoconciencia y el establecimiento de límites. No sólo se está preparando para otros Juegos Olímpicos; está forjando un camino en el que la salud mental se valora tanto como los logros deportivos. Su historia subraya que el verdadero éxito no se define por las medallas, sino por la capacidad de prosperar, tanto dentro como fuera de la nieve.
