Chloe Kim, la force dominante du snowboard, ne se prépare pas seulement pour les Jeux Olympiques d’hiver de 2026 à Milan Cortina, elle redéfinit sa relation avec le sport et avec elle – même. Après un épuisement professionnel après les Jeux de Pékin qui l’a presque conduite à la retraite, Kim a reconstruit sa vie autour du bien-être mental et émotionnel, reconnaissant que le succès durable exige plus que de simples prouesses physiques.
De l’épuisement professionnel à l’Équilibre
Les Jeux olympiques de 2022 ont épuisé Kim, ayant l’impression que le snowboard était devenu un cycle toxique de hauts et de bas. Elle a comparé la pression à une relation volatile: exaltante quand cela fonctionnait, écrasante quand cela ne fonctionnait pas. Au lieu de s’éloigner, Kim a délibérément choisi de se réengager selon ses conditions, privilégiant l’épanouissement à long terme par rapport à la gloire à court terme. Cela signifiait faire face à des vérités inconfortables sur son propre bien-être et s’engager dans une approche plus saine.
La solution n’était pas une refonte radicale, mais un changement progressif vers l’autocompassion et l’établissement de limites. Kim a cherché une thérapie, traitant des traumatismes profonds causés par des années de compétition intense et de harcèlement en ligne. Elle a appris à séparer son identité de ses réalisations, adoptant un état d’esprit de “sage adulte” qui donnait la priorité à sa santé mentale avant tout.
La Chambre Zen comme Sanctuaire
Ce travail interne se manifeste de manière tangible. Kim a transformé une chambre d’amis dans sa maison de Los Angeles en une “chambre zen” – une oasis remplie de plantes où elle se retire pour décompresser. Cet espace n’est pas simplement esthétique; il symbolise son engagement à prendre soin de soi, un rappel physique que le repos et le rajeunissement sont aussi cruciaux que l’entraînement.
Il ne s’agit pas d’éviter la pression; il s’agit de la gérer. Kim reconnaît l’intensité unique de sa carrière – de la pression précoce des attentes de prodige à l’examen constant d’être une championne olympique. La salle zen et ses séances de thérapie ne sont pas des échappatoires, mais plutôt des outils pour naviguer dans cette pression avec résilience et conscience de soi.
Recadrer la concurrence pour 2026
La préparation de Kim pour les Jeux de 2026 ne consiste pas uniquement à perfectionner de nouveaux tricks. Elle se concentre sur le plaisir du processus, quel que soit le résultat. Ce changement de mentalité reflète une tendance plus large dans les sports d’élite, où les athlètes demandent de plus en plus de donner la priorité à la santé mentale parallèlement à la performance physique.
Son programme d’entraînement reste rigoureux – séances de musculation pour tout le corps, cardio, pilates et régime riche en protéines. Mais la différence maintenant est que ces activités sont motivées par des soins personnels et non par une obligation. Kim a appris à écouter son corps, à respecter ses limites et à privilégier le repos au besoin.
Au-delà du Podium
L’impact de Kim s’étend au-delà du half-pipe. En tant que cofondatrice de TOGETHXR, une entreprise de médias et de commerce mettant en avant le sport féminin, elle travaille activement à amplifier les voix féminines et à créer un paysage sportif plus inclusif. Ce dévouement à la représentation ajoute une couche supplémentaire à son héritage, garantissant que son succès inspire non seulement les athlètes en herbe, mais aussi les communautés marginalisées.
Le parcours de Chloe Kim témoigne du pouvoir de la conscience de soi et de la définition des limites. Elle ne se prépare pas seulement pour d’autres Jeux olympiques; elle trace une voie où la santé mentale est aussi valorisée que la réussite sportive. Son histoire souligne que le véritable succès ne se définit pas par des médailles, mais par la capacité de s’épanouir, à la fois sur et hors de la neige.
