Le débat de longue date entre introversion et extraversion a un nouveau concurrent : l’« otroverti ». Inventé par le Dr Rami Kaminski, ce terme décrit des individus qui semblent extérieurement extravertis mais qui fonctionnent en interne avec un système nerveux introverti. Alors que les évaluations de personnalité comme celle de Myers-Briggs ont popularisé la dichotomie introverti/extraverti, le concept d’otroverti met en évidence une réalité plus nuancée.
Qu’est-ce qui définit un Otroverti ?
Contrairement aux introvertis classiques qui se ressourcent dans la solitude ou aux extravertis qui s’épanouissent dans un contexte social, les otrovertis présentent un mélange. Ils peuvent naviguer confortablement dans des situations sociales, voire occuper le devant de la scène, tout en ayant besoin de temps d’arrêt importants pour retrouver de l’énergie. Comme l’explique Amelia Kelley, thérapeute informée en traumatologie : « Un otroverti peut paraître extraverti… mais a en réalité un système nerveux plus introverti. » Cela signifie qu’ils peuvent performer socialement tout en ayant besoin de périodes d’isolement importantes pour revenir à leur niveau de base.
Le terme lui-même – dérivé du mot espagnol signifiant « autre » – reflète le sentiment d’être un étranger qu’éprouvent de nombreux otrovertis. Ils possèdent souvent une conscience sociale accrue, mais ont du mal à se sentir vraiment vus ou compris dans la dynamique de groupe. Comme le souligne la thérapeute Cheryl Groskopf, « ils peuvent vouloir une connexion profonde et authentique tout en se sentant chroniquement invisibles, incompris ou rejetés dans les groupes sociaux. »
Comment les Otrovertis diffèrent des Introvertis et des Extravertis
La distinction clé réside dans la façon dont ces individus se sentent dans les contextes sociaux. Alors que les introvertis peuvent éviter les foules, les otrovertis peuvent participer mais repartir en se sentant émotionnellement détachés ou sans ancrage. Ce n’est pas un comportement antisocial ; c’est plutôt le résultat d’un système nerveux qui n’enregistre pas pleinement les environnements comme étant sûrs ou mutuellement engageants.
Les extravertis, en revanche, tirent généralement une véritable énergie des interactions externes. Les otrovertis, cependant, peuvent imiter des comportements extravertis en raison d’un conditionnement social ou d’une adaptation apprise. Cela peut créer une boucle de rétroaction dans laquelle les éloges pour les traits extravertis renforcent le comportement, tandis que les besoins introvertis sous-jacents restent insatisfaits.
Ce que les Otrovertis doivent retenir
Les thérapeutes soulignent qu’il est normal d’avoir des moments d’introversion. S’appuyer uniquement sur une validation externe peut être préjudiciable. Il est crucial de donner la priorité aux besoins internes, en particulier lors de changements stressants ou hormonaux. Se sentir étranger ne signifie pas que quelque chose ne va pas ; cela reflète souvent une capacité bien développée d’observation et d’adaptation, parfois comme mécanisme de survie. Le but n’est pas de devenir plus social mais de trouver des espaces où l’authenticité n’est pas masquée.
Ce que vos proches doivent comprendre
Ceux qui s’occupent des otrovertis devraient résister à l’envie de les « réparer » ou de les pousser à s’engager socialement. La cohérence, la véritable curiosité et la présence émotionnelle sont bien plus efficaces. Permettez-leur de prendre de la place à leur rythme et d’écouter sans se précipiter pour répondre. Leurs besoins fluctuent ; Parfois, ils se tournent vers les événements sociaux, d’autres fois, ils se retirent complètement. Le respect de cette flexibilité est vital.
En conclusion, le concept d’otroverti met en lumière la complexité de la personnalité humaine. Cela souligne que les niveaux d’énergie, le comportement social et les expériences émotionnelles ne s’alignent pas toujours clairement dans des catégories binaires. Reconnaître cette nuance peut favoriser une plus grande conscience de soi et des relations plus solidaires.
