Chloe Kim, pemain dominan dalam olahraga seluncur salju, tidak hanya mempersiapkan diri untuk Olimpiade Musim Dingin 2026 di Milano Cortina – ia juga mendefinisikan ulang hubungannya dengan olahraga ini, dan dengan dirinya sendiri. Setelah kelelahan pasca-Olimpiade Beijing yang hampir membuatnya pensiun, Kim telah membangun kembali kehidupannya berdasarkan kesejahteraan mental dan emosional, menyadari bahwa kesuksesan yang berkelanjutan membutuhkan lebih dari sekedar kecakapan fisik.
Dari Kelelahan hingga Keseimbangan
Olimpiade tahun 2022 membuat Kim kehabisan tenaga, merasa seolah-olah bermain seluncur salju telah menjadi siklus naik dan turun yang beracun. Dia menyamakan tekanan tersebut dengan hubungan yang mudah berubah: menggembirakan ketika berhasil, dan menghancurkan ketika tidak berhasil. Alih-alih meninggalkan negaranya, Kim sengaja membuat pilihan untuk kembali menjalankan persyaratannya, memprioritaskan kepuasan jangka panjang dibandingkan kejayaan jangka pendek. Ini berarti menghadapi kenyataan yang tidak menyenangkan tentang kesejahteraannya dan berkomitmen pada pendekatan yang lebih sehat.
Solusinya bukanlah perombakan besar-besaran, namun perubahan bertahap menuju rasa sayang pada diri sendiri dan penetapan batasan. Kim mencari terapi untuk mengatasi trauma mendalam akibat persaingan ketat dan pelecehan online selama bertahun-tahun. Dia belajar untuk memisahkan identitasnya dari pencapaiannya, menganut pola pikir “diri orang dewasa yang bijaksana” yang memprioritaskan kesehatan mentalnya di atas segalanya.
Ruang Zen sebagai Tempat Suci
Pekerjaan internal ini terwujud dalam cara yang nyata. Kim mengubah kamar cadangan di rumahnya di Los Angeles menjadi “ruang zen” – sebuah oasis yang dipenuhi tanaman tempat dia beristirahat untuk melakukan dekompresi. Ruang ini tidak hanya sekedar estetika; ini melambangkan komitmennya terhadap perawatan diri, pengingat fisik bahwa istirahat dan peremajaan sama pentingnya dengan pelatihan.
Ini bukan tentang menghindari tekanan; ini tentang mengelolanya. Kim mengakui intensitas unik dalam kariernya – mulai dari tekanan awal akan ekspektasi yang luar biasa hingga pengawasan terus-menerus untuk menjadi juara Olimpiade. Ruang zen dan sesi terapinya bukanlah sebuah pelarian, melainkan alat untuk menavigasi tekanan tersebut dengan ketahanan dan kesadaran diri.
Membingkai Ulang Kompetisi untuk tahun 2026
Persiapan Kim untuk Olimpiade 2026 bukan semata-mata tentang menyempurnakan trik-trik baru. Dia fokus menikmati prosesnya, apa pun hasilnya. Pergeseran pola pikir ini mencerminkan tren yang lebih luas dalam olahraga elit, di mana para atlet semakin vokal dalam memprioritaskan kesehatan mental di samping performa fisik.
Regimen pelatihannya tetap ketat – sesi kekuatan seluruh tubuh, kardio, pilates, dan diet kaya protein. Namun bedanya sekarang, aktivitas tersebut didorong oleh perawatan diri, bukan kewajiban. Kim telah belajar mendengarkan tubuhnya, menghormati batasannya, dan memprioritaskan istirahat bila diperlukan.
Melampaui Podium
Dampak yang diberikan Kim tidak hanya terbatas pada hal-hal yang bersifat setengah-setengah. Sebagai salah satu pendiri TOGETHXR, sebuah perusahaan media dan perdagangan yang menyoroti olahraga wanita, dia secara aktif berupaya untuk memperkuat suara perempuan dan menciptakan lanskap atletik yang lebih inklusif. Dedikasinya terhadap keterwakilan ini menambah lapisan warisannya, memastikan bahwa kesuksesannya menginspirasi tidak hanya calon atlet, tetapi juga komunitas yang terpinggirkan.
Perjalanan Chloe Kim adalah bukti kekuatan kesadaran diri dan penetapan batasan. Dia tidak hanya mempersiapkan diri untuk Olimpiade berikutnya; dia menempa jalur yang menghargai kesehatan mental sama pentingnya dengan prestasi atletik. Kisahnya menggarisbawahi bahwa kesuksesan sejati tidak ditentukan oleh medali, namun oleh kemampuan untuk berkembang – baik di dalam maupun di luar lapangan salju.
