U wielu osób wyniszczający kaszel utrzymuje się nawet po ustąpieniu początkowej choroby. Środki dostępne bez recepty są często nieskuteczne, przez co ludzie desperacko szukają skutecznych rozwiązań. Co zaskakujące, lekarze twierdzą, że ekstrakt z korzenia prawoślazu (z zioła Althaea officinalis ) może zapewnić szybką ulgę, a badania wykazały rezultaty już po 10 minutach.
Nauka o działaniu uspokajającym
Nie mówimy tu o słodkim poczęstunku, ale o samym ekstrakcie. Korzeń prawoślazu zawiera substancję śluzową – naturalny, lepki żel – który powleka i łagodzi podrażnioną tkankę gardła. To nie jest folklor: liczne recenzowane badania potwierdzają jego skuteczność. Badania opublikowane w Complementary Medicine Research (2018, 2020) pokazują, że ekstrakt zmniejsza suchy kaszel i łagodzi ból gardła. Niemieckie badanie przeprowadzone w 2021 r. wykazało nawet, że połączenie korzenia prawoślazu z miodem przedłuża jego uspokajające działanie.
Jak używać korzenia prawoślazu
Ekstrakt dostępny jest w kilku postaciach:
- Herbata: Pij kilka filiżanek dziennie.
- Nalewka: Dodać 30–40 kropli do wody.
- Kapsułki: Weź 6 gramów proszku korzeniowego w podzielonych dawkach.
Produkty te można łatwo znaleźć w sklepach spożywczych i sklepach internetowych, takich jak Amazon czy Walmart. Jednakże przed użyciem skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć możliwych interakcji z innymi lekami.
Kiedy działa najlepiej (a kiedy nie)
Lekarze podkreślają, że korzeń prawoślazu jest najskuteczniejszy na łagodny kaszel i ból gardła. Zapewnia tymczasową ulgę – około 10-20 minut – dzięki czemu idealnie nadaje się do krótkotrwałej ulgi przed spotkaniami lub zajęciami. Jeśli objawy są trwałe lub ciężkie, wymagane jest inne leczenie.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli kaszel trwa dłużej niż trzy tygodnie, towarzyszy mu niewyjaśniona utrata masy ciała lub towarzyszy mu ból w klatce piersiowej. W przypadku nasilenia objawów konieczna jest interwencja lekarska.
Inne naturalne środki zaradcze
Oprócz korzenia prawoślazu rozważ następujące opcje:
- Miód: Pokrywa gardło i zwalcza zarazki.
- Sok ananasowy: Zawiera bromelainę, która zmniejsza wydzielanie flegmy.
- Ciepła słona woda: Zmniejsza ból gardła podczas płukania gardła.
- Herbata lukrecjowa: Ma właściwości przeciwzapalne.
- Ciepły rosół: Łagodzi gardło dzięki naturalnym składnikom.
Chociaż nie są to panaceum, środki te stanowią akceptowalną alternatywę dla agresywnych leków przeciwkaszlowych.
Ostatecznie ekstrakt z korzenia prawoślazu stanowi naukowo udowodnione, szybko działające rozwiązanie łagodzące kaszel. Jeśli jednak objawy utrzymują się lub nasilają, należy zawsze zwrócić się o profesjonalną poradę lekarską.
