Myślisz, że to słońce. Chwytasz aloes i dostrajasz się do uczucia pieczenia. Ale czasami łuszczenie się na twarzy nie ma nic wspólnego z dniem spędzonym na plaży. Może to być stan zapalny. To może być Twoja apteczka pierwszej pomocy. Może to być coś, co nałożysz na paznokcie.
Jodi Levine, MD, asystent instruktora klinicznego dermatologii w Szkole Medycznej Uniwersytetu Mount Sinai, mówi prosto. Łuszczenie się skóry jest objawem, a nie tylko stanem. Jest to sposób, w jaki skóra pozbywa się uszkodzeń lub reaguje na bodziec. Jeśli masz dość łuszczącego się wyglądu, musisz wiedzieć, co tak naprawdę jest tego przyczyną.
Oto jak zidentyfikować winowajcę i zatrzymać peeling.
Oparzenia słoneczne i chemiczne
Oparzenia słoneczne są oczywistym podejrzanym. Promienie ultrafioletowe zabijają komórki skóry. Kiedy te komórki obumierają, organizm je pozbywa się. To jest peeling. Nowe, zdrowe komórki są wpychane na swoje miejsce.
Joshua Zeichner, MD, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w Mount Sinai, potwierdza ten proces. Martwe komórki powinny zniknąć. Sztuką jest zapobieganie. Codziennie używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Szukaj produktów z SPF co najmniej 30. Blokują 97 procent promieni UVB, tych samych, które powodują zaczerwienienia i oparzenia.
Ale słońce nie jest jedyną przyczyną oparzeń. Peelingi chemiczne robią to samo celowo. Dermatolodzy używają środków chemicznych do złuszczania warstw skóry. Wynik? Gładsza i bardziej promienna skóra. Ale w tym procesie uszkodzona skóra tworzy pęcherze i łuszczy się. Jest to rodzaj kompromisu. Jeśli chcesz uzyskać taki blask, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy ryzyko jest tego warte dla Twojego typu skóry.
Skutki uboczne leków
Sprawdź butelkę tabletek. Lub tubka kremu na trądzik.
Retinoidy mają potężną moc. Walczą ze zmarszczkami i trądzikiem. Ale powodują też łuszczenie się. Levine zauważa, że peeling często pojawia się w okolicach nosa i ust. Jeśli tak się stanie, nie należy nagle przerywać stosowania leku. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zmniejszyć częstotliwość stosowania. Wypróbuj w ciągu jednego dnia. Albo za dwa dni. Pozwól swojej skórze nabrać tolerancji.
Podczas stosowania tych kremów należy unikać wrażliwych obszarów wokół oczu i nosa. Chroń te obszary.
Inne leki miejscowe działają w ten sam sposób. Nadtlenek benzoilu. Antybiotyki sulfanilamidowe. Kwas salicylowy. Zwalczają bakterie i oczyszczają pory. Wysuszają także skórę. Jeśli masz wrażliwą skórę, unikaj składników powodujących wysuszenie. Przejdź na delikatne środki czyszczące. Stosuj lekkie, beztłuszczowe środki nawilżające. Przestań niszczyć barierę ochronną swojej skóry.
Sucha skóra i czynniki środowiskowe
Komórki skóry potrzebują wody, aby pozostać razem. Bez tego odklejają się.
Levin twierdzi, że niskie temperatury są wspólnym wrogiem. Ale to nie tylko zimowy wiatr. Niska wilgotność w domu lub biurze powoduje wysychanie wilgoci ze skóry. Agresywne mydło usuwa naturalne oleje. Kiedy tych olejków brakuje, utrata wilgoci przyspiesza. Rezultatem jest napięta, łuszcząca się skóra.
Rozwiązaniem jest nawodnienie. Wybierz krem nawilżający w zależności od rodzaju skóry. Tłuszcz? Suchy? Łączny? Znajdź produkt, który Ci odpowiada.
Levine kładzie nacisk na stosowanie delikatnych środków myjących. Agresywne mydło usuwa naturalne oleje. Oleje te utrzymują stabilny poziom wilgoci. Bez nich peeling nasila się.
Pij wodę. Brzmi prosto. Ale właściwe nawodnienie zaczyna się od wewnątrz. Dzięki temu Twoja skóra pozostanie jędrna i nienaruszona.
Przewlekłe choroby skóry
Czasami łuszczenie się jest oznaką większego problemu. Łojotokowe zapalenie skóry. Wyprysk. Obie są przewlekłymi chorobami zapalnymi. Nie ma leczenia. Ale objawy można kontrolować.
Nawilżenie jest kluczowe. Minimalizuje łuszczenie się.
Unikaj gorącej wody. Gorąca woda podrażnia skórę. Zmywa oleje. Zwiększa stan zapalny. Zamiast tego użyj ciepłej wody. Połącz go z bezzapachowym środkiem czyszczącym. Unikaj ostrych środków chemicznych. Niszczą naturalną barierę wilgoci skóry.
Po umyciu osusz twarz ręcznikiem. Nie pocieraj. Tarcie powoduje tarcie. Tarcie powoduje podrażnienie. Natychmiast nałóż krem nawilżający. Zablokuj nawilżenie.
Reakcje alergiczne
Peeling może być alergią.
Levin twierdzi, że może to być reakcja na kosmetyki. Produkty do pielęgnacji skóry. Produkty do włosów. Nawet lakier do paznokci. Tak, lakier do paznokci może powodować łuszczenie się skóry wokół oczu. Połączenie może wydawać się odległe. Ale alergeny się rozprzestrzeniają.
Konserwanty, takie jak parabeny, są częstymi wyzwalaczami. Ale jest wiele innych.
Reakcjom alergicznym zwykle towarzyszą inne objawy. Zaczerwienienie. Swędzący. Obrzęk. Jeśli podejrzewasz alergię, nie zgaduj. Skontaktuj się z certyfikowanym dermatologiem lub alergologiem. Mogą testować określone wyzwalacze.
Jeśli jest to alergia, należy zachować ostrożność. Przeczytaj listę składników. Unikaj substancji drażniących. To jest zmiana stylu życia. Ale zatrzymuje cykl złuszczania.
Podsumowanie
Złuszczanie skóry rzadko kiedy przynosi pecha. To jest sygnał. Twoja skóra daje Ci znać, że coś jest nie tak. Czy to jest słońce? Twoje leki? Twoje mydło? Alergia?
Ustal przyczynę. Traktuj korzeń. Przestań się obierać.
Skóra się leczy. Ale tylko jeśli stworzysz do tego odpowiednie warunki. Przestań szorować. Przestań podgrzewać wodę. Zacznij nawilżać. Zacznij chronić.
Nie zawsze jest to łatwe. Czasami jest to metoda prób i błędów. Ale wynik jest tego wart. Czysta skóra. Zdrowa bariera. Żadnych więcej wymówek.
Co Twoja skóra próbuje Ci powiedzieć?
Czy peeling chemiczny jest warty takiego szumu?
Lekkie, średnie i głębokie peelingi chemiczne robią dokładnie to, co obiecują: usuwają uszkodzone górne warstwy skóry i odsłaniają zdrowszą skórę pod spodem. Ale to, czy jest dobry dla twarzy, zależy wyłącznie od tego, kto trzyma pędzel. Zabieg wykonywany przez certyfikowanego dermatologa, chirurga plastycznego lub wysoko wykwalifikowanego specjalistę jest na ogół bezpieczny i skuteczny.
Istnieje jednak niuans. Twój portfel prawdopodobnie odczuje uderzenie. Według Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgów Plastycznych średnia cena peelingu chemicznego wynosi około 644 USD. Jest to wysoka cena za zabieg, który może nawet nie być konieczny, jeśli łuszczenie się skóry jest spowodowane czymś innym.
Co właściwie powoduje łuszczenie się skóry twarzy?
Często przyjmuje się, że przyczyną jest infekcja. Rzadko się to zdarza. Infekcje bakteryjne, wirusowe, grzybicze lub pasożytnicze prawie nigdy nie powodują łuszczenia się twarzy. Zamiast tego szukaj typowych chorób skóry, takich jak łojotokowe zapalenie skóry, egzema lub łuszczyca. Choroby autoimmunologiczne i ogólny stan zapalny odgrywają większą rolę, niż mogłoby się wydawać.
Jeśli patrzysz w lustro i zastanawiasz się, dlaczego Twoja skóra się łuszczy, istnieje pięć głównych podejrzanych:
- Oparzenia: Oparzenia słoneczne są najbardziej oczywiste, ale obejmują również oparzenia termiczne lub agresywne zabiegi.
- Leki: Niektóre leki powodują wysuszenie skóry jako efekt uboczny.
- Sucha skóra: Proste wysuszenie skóry.
- Choroby skóry: Jak wspomniano powyżej, problemy przewlekłe, takie jak egzema.
- Alergia: Kontaktowe zapalenie skóry wywołane nowym produktem lub składnikiem.
Jeśli przyczyna nie jest oczywista, a łuszczenie się utrzymuje, przestań zgadywać. Skontaktuj się ze swoim lekarzem lub dermatologiem.
Przywróć łuszczącą się skórę (bez przesady)
Zanim pośpieszysz kupić peeling na receptę, musisz ustalić pierwotną przyczynę. Rozwiązanie zależy od problemu.
W przypadku łagodnego wysuszenia wystarczy delikatne złuszczanie naskórka. Miękka myjka lub chemiczny środek złuszczający mogą pomóc w usunięciu martwych komórek bez podrażniania skóry. Jeśli jednak łuszczenie się jest objawem reakcji alergicznej, należy natychmiast wymienić produkt. Jeśli jest to efekt uboczny leku lub stan przewlekły, możesz potrzebować dostępnych bez recepty kremów lub leków na receptę.
Samoleczenie mocnymi kwasami, na przykład przy egzemie, może znacznie pogorszyć sytuację.
Związek z niedoborem witamin
Być może słyszałeś, że witaminy powodują problemy skórne. To prawda, ale tylko w skrajnych przypadkach. Niewielki niedobór witamin zwykle nie powoduje łuszczenia się twarzy. Trzeba mieć poważną wadę, żeby była widoczna.
Typowi podejrzani:
* Niacyna (witamina B3): Ciężki niedobór prowadzi do pelagry, której towarzyszy łuszczenie się skóry.
* Biotyna (witamina B7): Niedobór biotyny może powodować łuszczenie się.
* Witamina A: Co ciekawe, problemy powoduje nie tylko niedobór, ale także przedawkowanie. Nadmiar witaminy A może powodować suchość i łuszczenie się skóry.
Dla większości osób stosujących zbilansowaną dietę niedobór nie stanowi problemu. Jeśli jednak aktywnie zażywasz suplementy lub masz niewłaściwą dietę, warto to sprawdzić
Niepisane zasady współczesnych aplikacji randkowych
Przesuwasz. Dostajesz dopasowanie. We wtorek rozmowa ucichnie.
Brzmi znajomo? To musi być. Krajobraz cyfrowych randek jest nie tylko zatłoczony; to męczące. Jednak większość przewodników nie rozumie sedna sprawy: to nie ty jesteś problemem. Problem leży w konstrukcji platform. Te aplikacje są przeznaczone do interakcji, a nie intymności. Żywią się twoją niepewnością.
Jak więc poruszać się po systemie, który czerpie korzyści z Twojej samotności?
Przestań traktować profile jak CV.
Nikt nie chce czytać CV, które wygląda jak podanie o pracę. „Uwielbiam podróże, tacos i mojego psa.” Proszę. To nie jest osobowość. To jest element zastępczy.
Kiedy tworzysz swój profil, „Robię świetną lasagne” jest lepsze niż „Uwielbiam gotować”. „Oglądam podcasty o prawdziwych kryminałach” zamiast „Lubię tajemnice”. Konkrety zachęcają do dyskusji. Ona daje ludziom haczyk. Powód, aby wysłać Ci wiadomość, a nie tylko „Cześć”.
A po stronie odbiorcy? Poszukaj szczegółów. Zdjęcie przedstawiające Cię podczas wędrówki to nie tylko ładne zdjęcie. Mówi, że jesteś aktywny. Opowiada o randce na świeżym powietrzu. Skorzystaj z tych wskazówek. Nie tylko przeglądaj. Czytać.
Epidemia duchów i dlaczego tak się dzieje
Ghosting boli. To szczególny rodzaj odrzucenia, który sprawia, że zastanawiasz się, co zrobiłeś źle. Zwykle nic.
Dlaczego tak się dzieje? Często wiąże się to z unikaniem. Niektórzy ludzie nienawidzą konfrontacji. Wolą zniknąć, niż wyjaśnić, że nie mają uczuć. To jest tchórzostwo. Ale jest to również częste zjawisko.
Jak sobie z tym poradzić?
Nie możesz sobie poradzić. Nie bardzo. Traktujesz to jako dane. Odpowiedzią jest ich brak. To nie twoja porażka. To jest niedopasowanie. Pójść dalej. Nie marnuj tygodni na analizowanie ciszy, która nigdy nie miała być analizowana.
“Cisza jest odpowiedzią. Głośna odpowiedź.”
Czerwone i zielone flagi (które nie są stereotypami)
Wszyscy słyszeliśmy te listy. „Jeśli wspomni o swojej byłej, uciekaj”. „Jeśli za bardzo kocha swoją mamę, jest to sygnał ostrzegawczy wskazujący na współuzależnienie”.
Jest za szeroki. Prawdziwe życie jest bardziej zagmatwane.
Czerwona flaga to zachowanie, a nie preferencja. Czy jest uprzejmy, gdy kelner upuszcza tacę? Czy słucha, kiedy mówisz, czy po prostu czeka na swoją kolej? To są realne wskaźniki.
Zielone flagi są często cichsze. Zapamiętuje imię Twojego kota. Zadaje pytania wyjaśniające. Jest konsekwentny. Nie w sensie „pisałem do ciebie dokładnie trzy razy dziennie”, ale w sensie „przyszedł, kiedy obiecał, że przyjdzie”.
Spójność buduje zaufanie. Spójność jest rzadkością. Zauważ to.
Nawiguj poza aplikacją
Celem nie jest bycie najlepszym snajperem. Celem jest to, aby nie wymagać machnięcia.
Kiedy ma sens przejście z SMS-ów na rozmowę telefoniczną lub randkę? Kiedy rozmowa idzie dobrze. Kiedy dzielisz się historiami, a nie tylko faktami. Kiedy czujesz ciekawość, a nie tylko rozrywkę.
Jeśli będziesz czekać na „idealny” moment, będziesz czekać wiecznie. Idealny moment jest wtedy, gdy oboje jesteście gotowi, aby sprawdzić, czy jest chemia. A chemia występuje tylko osobiście. Lub dalej
