Chloe Kim, a força dominante no snowboard, não está apenas se preparando para os Jogos Olímpicos de Inverno de 2026 em Milão Cortina – ela está redefinindo sua relação com o esporte e consigo mesma. Depois de um esgotamento pós-Jogos de Pequim que quase a levou à reforma, Kim reconstruiu a sua vida em torno do bem-estar mental e emocional, reconhecendo que o sucesso sustentado requer mais do que apenas capacidade física.
Do esgotamento ao equilíbrio
As Olimpíadas de 2022 deixaram Kim exausto, com a sensação de que o snowboard havia se tornado um ciclo tóxico de altos e baixos. Ela comparou a pressão a um relacionamento volátil: estimulante quando funcionava, esmagador quando não funcionava. Em vez de ir embora, Kim fez uma escolha deliberada de se engajar novamente em seus termos, priorizando a realização a longo prazo em detrimento da glória a curto prazo. Isso significava enfrentar verdades incômodas sobre seu próprio bem-estar e comprometer-se com uma abordagem mais saudável.
A solução não foi uma revisão dramática, mas uma mudança gradual em direção à autocompaixão e ao estabelecimento de limites. Kim procurou terapia, abordando traumas profundos de anos de intensa competição e assédio online. Ela aprendeu a separar sua identidade de suas conquistas, adotando uma mentalidade de “eu adulto sábio” que priorizava sua saúde mental acima de tudo.
A Sala Zen como Santuário
Este trabalho interno se manifesta de maneiras tangíveis. Kim transformou um quarto vago em sua casa em Los Angeles em um “quarto zen” – um oásis cheio de plantas onde ela se retira para descomprimir. Este espaço não é meramente estético; simboliza seu compromisso com o autocuidado, um lembrete físico de que o descanso e o rejuvenescimento são tão cruciais quanto o treinamento.
Não se trata de evitar pressão; trata-se de gerenciá-lo. Kim reconhece a intensidade única da sua carreira – desde a pressão inicial das expectativas de ser um prodígio até ao constante escrutínio de ser uma campeã olímpica. A sala zen e suas sessões de terapia não são fugas, mas sim ferramentas para navegar nessa pressão com resiliência e autoconsciência.
Reestruturando a competição para 2026
A preparação de Kim para os Jogos de 2026 não se trata apenas de aperfeiçoar novos truques. Ela está focada em aproveitar o processo, independentemente do resultado. Esta mudança de mentalidade reflete uma tendência mais ampla nos desportos de elite, onde os atletas defendem cada vez mais a prioridade à saúde mental juntamente com o desempenho físico.
Seu regime de treinamento permanece rigoroso – sessões de força para todo o corpo, cardio, pilates e uma dieta rica em proteínas. Mas a diferença agora é que estas atividades são motivadas pelo autocuidado e não pela obrigação. Kim aprendeu a ouvir seu corpo, respeitar seus limites e priorizar o descanso quando necessário.
Além do pódio
O impacto de Kim vai além do half-pipe. Como cofundadora da TOGETHXR, uma empresa de mídia e comércio que destaca o esporte feminino, ela trabalha ativamente para amplificar as vozes femininas e criar um cenário atlético mais inclusivo. Esta dedicação à representação acrescenta outra camada ao seu legado, garantindo que o seu sucesso inspire não apenas aspirantes a atletas, mas também comunidades marginalizadas.
A jornada de Chloe Kim é uma prova do poder da autoconsciência e do estabelecimento de limites. Ela não está apenas se preparando para mais uma Olimpíada; ela está abrindo um caminho onde a saúde mental é tão valorizada quanto o desempenho atlético. A sua história sublinha que o verdadeiro sucesso não é definido por medalhas, mas pela capacidade de prosperar – dentro e fora da neve.
