Тао Порчон-Лінч у свої 99 років ніколи нудьгувати і думати про хвороби. Її день розписаний буквально по хвилинах. Літня жінка багато подорожує, професійно танцює, а також викладає йогу.
Тао Порчон-Лінч вважається найстаршою у світі послідовницею йоги. А ще весела бабуся виграла понад 700 конкурсів з бальних танців зі своїм партнером, який молодший за неї на 70 років! І не дивно, адже танцями Тао займається вже більше 30-ти років.
Але це далеко не весь список заслуг неординарної жінки. Під час Другої світової війни вона брала участь у Русі Опору і допомагала рятувати євреїв. А після закінчення війни Тао стала моделлю, співпрацювала з відомими світовими брендами, а також виграла конкурс «найдовші ноги в Європі». Крім того, Порчон-Лінч у часи своєї молодості знімалася у фільмах разом з такими знаменитостями, як Елізабет Тейлор і Боб Хоуп.
Багато хто, дивлячись на Тао, не можуть зрозуміти де у неї захований вічний двигун. Виявилося, що Порчон-Лінч знає кілька простих правил, якими вона згодна поділитися з усім світом. Ці секрети допомагають їй зберігати життєву енергію, радіти кожній проведеної хвилині і не старіти ні духом, ні тілом.
1. Самий головний секрет щасливого життя – ніколи не відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні.
2. Не треба слухати тих, хто каже вам, що ви не впораєтеся. Думайте про те, що ви можете зробити і завжди намагайтеся мислити зі знаком «+».
3. Не можна зраджувати себе і свою віру в що-небудь. Якщо ви вірите у щось, то дійте, не замислюючись.
4. Щоранку говорите собі, що це буде найкращий день у вашому житті. І притягивайте до себе людей такого ж світогляду.
5. Постарайтеся зберегти цікавість на все життя. Як тільки ви втратите інтерес до навколишнього світу, то зразу впадете в меланхолію і тугу.
До речі, Тао Порчон-Лінч веде мікроблог у Инстаграме, і за життям нестаріючої жінки стежать безліч вдячних передплатників, які хочуть навчитися радіти кожній хвилині:
«Ви дивовижна і прекрасна леді!»
«Все ще фантастично витончена й струнка»
«Це неймовірно! Бути настільки пластичної»
«Сама життєрадісна жінка на планеті»
«Ви наш кумир! Натхненник для всіх людей!».
Останнім часом все більше людей стало захоплюватися йогою. Для тих, хто теж хоче нею зайнятися, але не знає з чого почати, ми розповімо про п’яти пози йоги для початківців.
