.
Перед кожним шанувальником банних процедур виникає питання, що саме вибрати: традиційну російську лазню або фінську сауну. Обидва варіанти мають позитивний вплив на організм завдяки інтенсивному прогріву і викликаному їм посилення виведення шлаків через поверхню шкіри. Також хочемо вам порекомендувати Бани и сауны Киева
Найбільш істотною відмінністю лазні від сауни є вологість повітря в приміщенні. У російській лазні цей показник часом досягає 80%, у той час як в сауні повітря відчутно сухий.
Температурний режим – ще один важливий фактор. Температура повітря у фінській бані здатна досягати рекордних 100С°. У цьому відношенні російська лазня менш гаряча. Крім того, в залежності від особистих уподобань відвідувачів тут можна створити ті умови, які будуть найбільш комфортними. Досить хлюпнути води на камені, щоб збільшити вологість повітря в приміщенні. У той же час даний захід вимагає певного досвіду і рівня майстерності, щоб уникнути надмірно гарячого і сухого пара.
Лазня і сауна відрізняються і за конструктивними особливостями, а також використання аксесуарів.
У російській лазні зазвичай більш високі стелі, ніж у фінській, однак, як вважають фахівці, істотного впливу на організм це не впливає.
Невід’ємним атрибутом російської парної здавна є банний віник, а в сауні їм не дуже зручно користуватися через сухого повітря, вплив якого призводить до дуже швидкого випаровування вологи і ризику поломки аксесуара. Також в лазні камені розташовують за закритими дверцятами печі, що дозволяє їм набагато сильніше нагріватися.
Перебування в лазні і сауні по – різному впливає на організм з – за різниці в показниках температури і вологості. Тривале перебування в парній небажано із – за можливого пересушування шкіри і волосся, а також у багатьох людей виникають неприємні відчуття через пересихання слизової. Після відвідування парної слід подбати про відновлення нормальної гідратації організму.
У свою чергу, прихильники російської лазні з її вологим повітрям отримують можливість активізувати мозковий кровообіг за рахунок розширення судин, очистити дихальні шляхи від надлишку вологи.
