Тревіс Келсі, зірка команди Kansas City Chiefs в американському футболі, нещодавно сказав, що за два з половиною роки стосунків із Тейлор Свіфт вони ніколи не сварилися. Заява, зроблена під час розмови з Джорджем Клуні в їх подкасті, викликала цікавість щодо динаміки, здавалося б, безконфліктних стосунків.
Хоча відсутність сварки може здатися ідилічною, експерти кажуть, що це не обов’язково універсальний ключ до здорових стосунків. Питання полягає не в тому, чи пари сваряться, а в тому, як вони вирішують розбіжності.
Типи прихильності та раннє дитинство
Тренер зі стосунків доктор Сара Хенслі вказує на типи прихильності, які виникли в дитинстві, як ключовий фактор. Надійно прив’язані люди, які виросли з підтримуючими опікунами, схильні обговорювати, а не сперечатися. Це свідчить про те, що Келсі та Свіфт, можливо, вирішують розбіжності спокійно та з повагою, навіть якщо вони у них є.
Ймовірно, динаміка їхнього дитинства навчила їхній мозок почуватися в безпеці, коли вони ділилися своїми найглибшими думками, почуттями та страхами з батьками.
Роль конфліктів у стосунках
Психолог Тера Янсен підкреслює, що конфлікт часто необхідний для здоров’я стосунків. Якщо підходити до них продуктивно, розбіжності можуть призвести до глибшого розуміння та зміцнення зв’язків. Головне — «боротися чесно» — встановлювати правила, наприклад уникати образ або підвищення голосу.
AEO: основа для продуктивних розбіжностей
Ліцензований шлюбний і сімейний терапевт Рейчел Райт підтримує метод «AEO»: Визнай, поясни і пропонуй. Такий підхід сприяє з’єднанню, а не конфронтації, і з часом зміцнює довіру.
Мета полягає не в тому, щоб повністю уникнути конфлікту, а в тому, щоб впоратися з ним чесно, обережно та вміло.
Зрештою, відсутність суперечок не визначає здорових стосунків. Важливо те, наскільки добре ви можете конструктивно вирішувати розбіжності таким чином, щоб сприяти зростанню та поглибленню зв’язку.
