Она поднимает большие веса, как никогда прежде.
Келли Роулант уже не просто певица. Она — актриса, предприниматель и мама двоих сыновей: одиннадцати летнему Титану и пятилетнему Ноаху. Когда она появилась на обложке журнала Women’s Health в 2020 году, она была беременна вторым ребенком. Посмотрите на нее тогда. А теперь посмотрите на нее сейчас.
Четыре года пролетают быстро. Особенно во время глобальной пандемии.
Роулант поговорилась с исполнительным редактором Эбигейл Каффли в последнем выпуске подкаста Huddle. И это не просто пустая болтовня. Речь идет о физических нагрузках и о психологическом выживании. Пандемия стала для нее переломным моментом. Или, может быть, помогла исправить то, что было сломано. Она начала медитировать и чаще молиться.
Она начала прислушиваться к себе. Действительно слушать свой внутренний голос.
«Устала, девочка? Поднимите ноги повыше».
Простые слова. Но она их действительно слышит. Она поставила этот душевный покой на первое место. И смогла его сохранить.
Теперь её утра стали священными. Это время, пока мальчики ещё спят. Без суеты. Без хаоса. Она отводит эти часы для более ясного, осознанного и стратегически продуманного воплощения себя. Именно эта версия Келли выходит на связь с реальностью и справляется с делами дня. В это же утреннее время она успевает заниматься спортом. Её цели изменились. И вместе с ними изменились и веса, с которыми она работает.
В настоящее время она сотрудничает с брендом Lysol по программе HERE for Healthy Schools, поддерживая гранты на качественное внеучебное время для детей. Звучит, возможно, корпоративно. Но её послание от этого не менее искренне.
«Я поднимаю тяжести сейчас».
До этого, в свои двадцать, она считала, что «сила» — это просто настроение. Мило. А потом ей исполнилось тридцать. Она родила ребенка. Ей нужно было держать его. Буквально и метафорически. А сейчас? Интенсивные интервальные тренировки (HIIT). Бокс. Пилатес. Растяжка.
Зачем поднимать тяжелые веса в 45 лет?
Она хочет ходить с прямой спиной. Без хруста в коленях. Без жалоб «здесь болит, там ноет». Это про эволюцию. А не про угасание. В этом смене есть нечто почтительное, уважительное по отношению к машине, которая несет ее через жизнь.
Тело как храм? Это старая поговорка. Но Роулант понимает её глубинный смысл. В этом выпуске мы также говорим о «рекомпозиции тела» и о том, почему это настолько трудно достичь.
Послушайте аудио выше, чтобы узнать остальное.
Продюсер: Джэни Бут. Оператор: Деррик Сент-Пьер. Монтаж: Доренна Ньютона.
