Slunce bylo božstvem po tisíce let. Za posledních sto let jsme ji však začali uctívat tím, že jsme ji pekli pod jejím žárem. Výsledkem je obvykle zlatavé opálení, které stěží zakryje jasně červenou reakci popálení pod ním. Pokud jste se příliš vystavovali slunci a spálili jste se, domácí prostředky vám mohou poskytnout úlevu, zatímco příroda udělá svou práci. Tyto metody nezvrátí poškození buněk způsobené nechráněnou expozicí, ale učiní čekání na zotavení snesitelnější.
Obklady se studenou vodou
Začněte koupelí. Ne horké. Nikdy horké. Teplo odvádí vlhkost z již poškozené pokožky a zvyšuje zánět. Potřebujete teplou nebo studenou vodu. Zklidňuje nervová zakončení a stahuje cévy.
Vykoupat se. Hladina vody by měla pokrývat postižená místa. Zůstaňte ve vodě asi patnáct minut. Pokud nemáte vanu, postačí sprchový kout. Udržujte vodu chladnou. Nedrhněte si kůži. Vaše pokožka je odhalená a citlivá. Tření je právě teď vaším nepřítelem.
Existují různé názory na přidávání čehokoli do vody. Tradiční metodou jsou ovesné koupele. Koloidní ovesné vločky mohou snížit svědění. Působí jako měkká ochranná bariéra. Pomoci může i jedlá soda. Přidejte půl sklenice do vody. Může mírně neutralizovat hladinu pH. Často ale stačí jen čistá voda. Nekomplikujte proces. Cílem je pohodlí, nikoli lázeňské procedury.
Osušte pokožku. Netřete. Tření odstraňuje přirozené oleje z pokožky a dále dráždí popáleninu. Pokud je to možné, nechte kůži uschnout na vzduchu. Nebo použijte měkký ručník k jemnému vysátí vody. Pokožku nechte mírně vlhkou. To pomůže v dalším kroku.
Utěsnění proti vlhkosti
Jakmile se pokožka ochladí a zvlhne, musíte tuto hydrataci uzamknout. Aloe vera je zlatým standardem. Má protizánětlivý účinek. To se ochladí. Zvlhčuje. Pokud máte, použijte čerstvý gel z rostliny. Gel z obchodu bude také fungovat. Stačí zkontrolovat štítek. Vyhněte se produktům s alkoholem. Alkohol pokožku vysušuje. Způsobuje pocit pálení. Zvyšuje pocit spálení.
Pokud nemáte aloe, poslouží kokosový olej. Zvlhčuje. Má některé antibakteriální vlastnosti. Další možností je bambucké máslo. Vyberte si ve prospěch jednoduchých prostředků. Bez vůně. Žádná barviva. Vaše kůže je zanícená. Aditiva jsou další hluk, který nepotřebuje.
Čeho se vyvarovat
Nepoužívejte olej. Udržuje teplo. Neaplikujte led přímo na pokožku. To může způsobit omrzliny na horní části popáleniny. Nepropichujte puchýře. Jsou oblečením přírody. Jejich poškození otevírá cestu k infekci.
Tyto nástroje vám dávají čas. Neopravují poškození způsobené UV zářením. Toto již bylo provedeno. Ale pomohou vám vyhnout se šílenství bolestí, zatímco se vaše tělo zotavuje.
Vyhýbejte se slunci. Zakryjte si tělo. Noste volné bavlněné oblečení. Těsná syntetická tkanina bude dřít. Nepotřebuješ to. Poslouchejte své tělo. Pokud je bolest silná nebo máte horečku a zimnici, nejde jen o spálení od slunce. Je to úpal nebo infekce. Navštivte svého lékaře.
U menších popálenin je však nejlepší volbou trpělivost a studená voda. Zarudnutí zmizí. Začne peeling. Toto
Když si uvědomíte, že jste zbarvili humra, zachvátí vás zvláštní druh paniky. Teplo sálající z vaší pokožky je osobní. Připadá mi to jako chyba, kterou nelze napravit. Než poběžíte do lékárny pro nejdražší gel, podívejte se, co už máte v kuchyni.
Koupel z jedlé sody
To zní příliš jednoduše, aby to bylo efektivní. Do studené koupele přidejte pár vrchovatých lžic jedlé sody. Cílem je zde úleva, nikoli hloubkové čištění. Délka procedury by neměla přesáhnout 15–20 minut. Pokud zůstanete ve vodě déle, riskujete vysušení již tak poškozené pokožky. Kůže spálená sluncem je zranitelná. Ztratila schopnost zadržovat vlhkost. Dlouhodobý pobyt ve vodě nepomůže; bude to jen škodit.
Když vylezete z vany, odolejte nutkání osušit se ručníkem. Tření nebo tření zvyšuje tření tkání, které křičí bolestí. Místo toho nechte pokožku vyschnout na vzduchu a nesmývajte jedlou sodu. Nechte na pokožce zůstat. Nejlépe funguje, když se nechá na kůži.
Alternativa ovesných vloček
Ovesné vločky přidané do chladivé koupele poskytují další úžasnou úlevu pro spálenou pokožku. Naplňte vanu studenou vodou – ne studenou, protože to může způsobit šok tělu. Ostré vystavení ledovým teplotám může způsobit rychlé zúžení krevních cév a zachycování tepla v těle místo toho, aby se nechalo rozptýlit.
Nepoužívejte koupelové soli, oleje ani perličkové koupele. Tyto přísady mohou způsobit pocit pálení nebo zachytit teplo na povrchu kůže. Místo toho si vezměte 1/2 až 1 šálek ovesných vloček – ideální zklidňovač pleti – a přidejte je do vody. Další možností je koupit si Aveeno, prášek z ovesných vloček, který lze sehnat v lékárně. Postupujte podle pokynů na obalu. Stejně jako u jedlé sody nechte své tělo oschnout na vzduchu a nesmývajte ovesné vločky z pokožky.
2: Přidejte trochu aloe vera
Hustá gelovitá míza uvnitř listu aloe vera je klasickým lékem, a to z dobrého důvodu. Funguje tak, že stahuje krevní cévy, což pomáhá snižovat pálení a zarudnutí spojené se spálením sluncem. Nepotřebujete drahý předpis. Čerstvé rostliny aloe lze nalézt ve většině místních školek nebo dokonce v květinové sekci obchodu s potravinami. Jednoduše uřízněte široký plát a naneste čirý gel přímo na popáleninu. Dělejte to 5-6krát denně po několik dní. Je to jednoduché, levné a efektivní.
Jak používat chladivý obklad k úlevě od spálení sluncem
Pokud nemáte po ruce čerstvé aloe nebo potřebujete rychle snížit teplotu pokožky, je vaší další nejlepší volbou chladivý obklad. Cílem zde není ledový šok, ale jemné ochlazení.
Vezměte si čistou žínku nebo měkký ručník. Namočte ji do studené vody – studené, ale ne ledové. Stiskněte, dokud nebude mokrá, ale nevytéká. Jemně jej přiložte na spálenou pokožku. Chlad pomáhá zklidnit zánět a poskytuje okamžitou úlevu od pocitu pálení.
Držte obklad na kůži asi 15–20 minut. Tento postup můžete opakovat tolikrát, kolikrát je potřeba, zvláště pokud je pokožka horká na dotek. Tato metoda je užitečná zejména u velkých popálených oblastí, jako jsou záda nebo ramena, kde může být aplikace aloe gelu příliš únavná.
Proč to funguje? Teplo rozšiřuje cévy, což zvyšuje otoky a bolest. Chlazení tento proces obrátí. Je to jednoduchá fyzická reakce, která ale výrazně zvyšuje pohodlí. Jen se ujistěte, že voda není příliš studená. Led nebo mrazivá voda mohou poškodit již poškozenou pokožku a zhoršit popáleniny. Používejte studenou, ne studenou vodu.
Jen pro tento účel mějte v koupelně nebo kuchyni pár čistých ručníků. Pravidelně je měňte, abyste je udrželi v teple od vašeho tělesného tepla. Konzistence chlazení je stejně důležitá jako samotný proces.
Síla cool komprese
Přestaň. Nesahejte na led. Přikládání ledu přímo na spálenou pokožku je chyba, která může nadělat více škody než užitku. Led zachycuje teplo nebo způsobuje další poškození tkáně. Vezměte si raději ručník. Namočte ji do studené vody. Aplikujte přímo na spálená místa na několik minut. Udržujte hadřík v chladu tím, že jej často namáčíte.
Tento postup můžete opakovat několikrát denně. Nechte ji zmírnit nepohodlí. Pro další výhody přidejte do vody uklidňující přísadu. Jedlá soda je snadná volba. Stačí přidat trochu do vody, než namočíte ručník. Fungovat budou i ovesné vločky. Suché ovesné vločky zabalte do gázy nebo gázy. Nechejte jím protéct vodu. Odstraňte ovesné vločky. Namočte obklad do výsledné vody.
4: Pijte vodu
Hydratace je nutností. Spálení sluncem přitahuje tekutinu na povrch kůže. To vede k dehydrataci organismu. Pijte vodu. Hodně vody. Pomozte svému tělu zotavit se zevnitř.
Sluneční světlo „neuvaří“ pouze povrch vaší pokožky; odvádí vlhkost zevnitř a zanechává vás dehydratovanou a šupinatou pokožku. Pokud léčíte popáleninu, první obrannou linií není láhev aloe, je to vaše láhev s vodou. Doplnění tekutin zevnitř je předpokladem pro zotavení. Vaše tělo potřebuje tyto tekutiny k opravě poškozené tkáně a zůstat dobře hydratovaný doslova napomáhá rychlejšímu hojení popálenin. Jak pochopit, že děláte všechno správně? Podívejte se do zrcadla v koupelně. Když je vaše moč téměř čistá, jste na správné cestě. Pokud je tma, pijte více.
Chlazení koupelí
Jakmile nastolíte vnitřní hydrataci, je čas zapracovat na vnějším teple. Výraznou úlevu může přinést teplá koupel, ale nepoužívejte horkou vodu – to zánět jen zhorší. Koupel z ovesných vloček je klasika z nějakého důvodu: Koloidní ovesné vločky zklidňují svědění a zklidňují kožní bariéru. Pokud nemáte po ruce ovesné vločky, postačí obyčejná chladivá sprcha. Jemně osušte pokožku ručníkem. Nikdy netřete. Tření popáleniny je jako sejmutí strupu, než je připraven, a zpomaluje hojení.
6: Utěsněte vlhkost
Jakmile vychladnete, začíná skutečná práce. Vaše kožní bariéra je poškozena, zbavena svých přirozených olejů vystavením ostrým slunečním paprskům. Nechat pleť bez péče je chyba. Musíme nahradit to, co jsme ztratili.
Hydratace není jen luxus. Toto je mechanismus obnovy.
Hledejte ingredience, které skutečně fungují. Aloe vera je klasika z nějakého důvodu. Zklidňuje a hydratuje. Kyselina hyaluronová přitahuje vlhkost do pokožky. Ceramidy pomáhají obnovit ochrannou vrstvu oslabenou poškozením ultrafialovým zářením. Pokud je vaše pokožka napjatá, křičí o pomoc. Poslouchejte ji.
Vyhněte se produktům s alkoholem, vůněmi nebo drsnými exfolianty. Mohou příjemně vonět nebo vytvářet „čistý“ pocit, ale způsobí pocit pálení. Zhorší loupání. Zvolte jednoduchost. Měkkost. Účinnost.
Pleťové mléko nanášejte, dokud je pokožka ještě mírně vlhká. To udržuje vodu na povrchu. Utěsní to. Výrobek nedrhněte agresivně. Používejte měkké, obklopující pohyby. Nechte produkt dělat svou práci.
Aplikujte znovu podle potřeby. Pokud je venku horko, možná budete muset aplikaci opakovat několikrát denně. Pokud jste v klimatizované místnosti, stále potřebujete zvlhčování. Suchý vzduch odvádí vlhkost z pokožky stejně rychle jako slunce.
Jaký je nejlepší hydratační krém na popáleniny?
Neexistuje žádná „nejlepší“ značka. Hledejte štítky, které říkají „bez vůně“, „hypoalergenní“ a „pro citlivou pokožku“. Husté krémy nebo masti mají tendenci fungovat lépe než lehké pleťové vody na těžké popáleniny. Pleťové vody se mohou odpařovat příliš rychle. Krémy zůstávají na pokožce.
S léčbou nečekejte, až začne peeling. Začněte hned. Předejít dalšímu poškození je snazší než později korigovat hluboký peeling. Vaše budoucí já vám poděkuje, až zarudnutí odezní a vaše pokožka se vrátí zdravá, spíše než lesklá a napnutá.
Hydratujte své tělo i zevnitř. Pijte vodu. Vaše pokožka potřebuje ke správnému fungování vodu. Pokud jste dehydratovaní, lokální aplikace budou méně účinné. Jedná se o dvoudílný systém. Externí podpora. Vnitřní doplňování.
Vyhněte se olejům. Ne, ani kokosový olej, pokud je pokožka poškozená. Držte se produktů určených pro péči po opalování. Nebo obyčejná vazelína, pokud nemáte nic jiného po ruce. Vytváří bariéru. Zabraňuje ztrátě vlhkosti. Není to okouzlující. Ale funguje to.
Cílem je pohodlí. Cílem je uzdravení. Cílem je pokud možno vyhnout se stádiu svědění a odlupování. Peeling nelze vždy přestat. Ale můžete to udělat méně bolestivé.
Navlhčit. Znovu. A znovu. Dokud nebude kůže opět jako kůže. Ne na plast. Ne na pergamenu. Měkký. Elastický. Váš.
Slunce vás nejen zahřeje. Doslova vysává vlhkost z vaší pokožky. Poškození UV zářením způsobuje únik buněk a krevních cév, což vede k další dehydrataci. Je to začarovaný kruh. Cítíte horko a hledáte úlevu, ale vaše běžné způsoby chlazení mohou situaci zhoršovat.
Studené koupele zpočátku působí neuvěřitelně příjemně. Totéž platí pro ledové obklady. Dlouhodobé vystavení studené vodě však může zničit ochrannou lipidovou bariéru poškozené pokožky. Zůstane vám napnutá a suchá pokožka, která je později náchylnější k šupinatění. Úleva nastává okamžitě, ale netrvá dlouho. A škody se hromadí.
Okamžitě zajistěte vlhkost
Čas je důležitější, než si myslíte. Nenechávejte pokožku vyschnout na vzduchu poté, co vylezete ze sprchy nebo vany. Jemně ji vmasírujte, dokud nezůstane mírně vlhká, a poté ihned naneste hydratační krém. To udržuje vodu na povrchu pokožky. Zastaví proces odpařování dříve, než vůbec začne.
Pro hlubší úlevu zkuste zchladit hydratační krém. Pleťovou vodu nebo gel uchovávejte v chladničce. Aplikujte studený přípravek přímo na popáleninu. Snížení teploty tiší bolest. Zvlhčení obnovuje bariéru. Dvě výhody v jednom kroku.
7: Potřete syrovými bramborami
Ano, opravdu. Brambory nejsou jen k večeři. Jedná se o léty prověřený lék na bolest po spálení sluncem. Škrob v syrových bramborách pomáhá odvádět teplo ze slupky. Má také protizánětlivé vlastnosti. To není mýtus. Je to jednoduchá, cenově dostupná léčba, která funguje.
Jak používat syrové brambory k úlevě od spálení sluncem
Nepotřebujete složitý recept. Stačí vzít syrové brambory. Pokud chcete, oloupejte, i když slupka bude fungovat také. Nastrouhejte ho na kaši nebo nakrájejte na tenké plátky. Plátky položte přímo na spálenou oblast. Nebo jemně přitlačte nastrouhanou pastu na pokožku. Nechte působit 15–20 minut. Opláchněte studenou vodou. Opakujte podle potřeby.
Studený škrob zklidňuje pocit pálení. Neléčí popáleninu. Nenavrací poškození DNA. Čekání na uzdravení je ale díky tomu snesitelnější. A udržuje pokožku hydratovanou bez použití drsných chemikálií.
Proč to funguje
Brambory obsahují enzymy, které mohou pomoci snížit zánět. Vysoký obsah vody látku ochlazuje. Škrob tvoří lehkou bariéru, která zadržuje vlhkost. Je to měkké. Je to levné. Je to účinné.
Pokud jste citliví na bylinné extrakty, vyzkoušejte nejprve na malé ploše pokožky. Ale pro většinu lidí je obklad ze syrových brambor bezpečný a má uklidňující účinek. Je to malý krok. Ale záleží.
Další tipy pro rychlou péči o spáleniny od slunce
- Vyhněte se poškrábání. Šupinatá kůže přirozeně odpadne. Jeho odstranění vede k jizvení a infekci.
- Pijte dostatek vody. Pijte vodu. Vaše pleť to potřebuje zevnitř.
- Používejte aloe vera. Čistý gel z aloe zklidňuje zarudnutí. Vyhněte se produktům s alkoholem. Ještě více vysušují pokožku.
- Noste volné oblečení. Pevná látka se tře o spálenou kůži. Tření bolest zhoršuje.
- Spěte v chladné místnosti. Teplo zvyšuje zánět. Chladnější prostředí pomáhá pokožce zotavit se.
Spálení sluncem je varování. Není to čestný odznak. To je známka toho, že vaše pokožka byla přetížená. Zacházejte s ní opatrně. Poslouchejte ji. Škoda již byla způsobena. Nyní je čas
Když potřebujete kukuřičný škrob
Brambory jsou skvělou volbou, ale vyžadují mixér a docela dost čištění. Někdy prostě potřebujete něco ze své kuchyňské spíže, co nevyžaduje sekání. Zde přichází na pomoc kukuřičný škrob. Používá se nejen k zahuštění omáčky. Má chladivý a vysušující účinek, který zklidňuje mírné podráždění pokožky.
Zde je návod, jak jej používat. Velkou porci nastříkejte přímo na postižené místo. Prášek absorbuje vlhkost a snižuje tření. To je zvláště užitečné při vyrážkách nebo odřeninách. Při popáleninách může pomoci ochladit pokožku, pokud se aplikuje okamžitě. Nechte působit 15 minut. Poté opláchněte studenou vodou. Osušte. Netřete.
Tato metoda je svým způsobem chaotická. Všude dostanete bílý prášek. Ale funguje to rychle. A je to levné. Uchovávejte krabičku v lékárničce. Možná na to nebudete myslet, dokud to nebudete potřebovat. Pak budete rádi, že jste to udělali.
Znáte ten pocit pálení. Jedná se o zvláštní bolest, kdy tkáň přichází do kontaktu s kůží. Řada bikin. Deprese pod hýžděmi. Citlivé prohnutí pod prsy a prohloubení podpaží. To jsou slepá místa. Možná jste je přehlédli při nanášení opalovacího krému na citlivá místa, nebo jste je jen setřeli, když jste se posadili. Nyní je popálenina skutečná. A bolest zesílí, protože těsný elastický pásek bude dřít holou kůži celý den.
Ukazuje se, že je to dvojitá rána. Nejprve vás zradí slunce. Vaše oblečení vás pak za to trestá.
Jak tedy můžete zabránit tření, než se rozvine v plně rozvinutou vyrážku?
Trik s kukuřičným škrobem
Na toto palčivé tření existuje jednoduchý, časem prověřený lék. Popálená místa posypte kukuřičným škrobem. Zní to příliš jednoduše, ale funguje to. Lehká vrstva prášku vytváří bariéru. Absorbuje pot. Umožňuje kůži klouzat po látce, než aby se k ní přilepila.
Nikdy neaplikujte vazelínu nebo těžké oleje. Při aplikaci jsou uklidňující, ale udržíte teplo. Ucpáváte si póry. V podstatě utěsníte popáleninu na místě. Nechte svou pokožku dýchat. Udržujte v suchu. Nechte to v pohodě.
Popálené místo posypte kukuřičným škrobem. Neaplikujte vazelínu nebo oleje, protože mohou zhoršit popáleniny ucpáním pórů.
Kdy se přestat dotýkat kůže
Existuje hranice. Překročíte ji, když kůže začne bublat.
Pokud vidíte, že se tvoří puchýře naplněné tekutinou, přestaňte to považovat za suché tření. Nic neaplikujte. Žádný prášek. Žádný olej. Žádné aloe. Nic. Kůže s puchýři je poškozená. To jsou otevřené dveře pro infekci. Když na to dáte smetanu, tak jen nakrmíte bakterie.
Nechte ji na pokoji. Ať se to uzdraví. Pokud puchýř praskne, udržujte jej v čistotě a zakryjte spíše sterilním obvazem než vrstvou tuku.
Bolest v těchto skrytých oblastech lze zmírnit, ale pouze pokud budete respektovat limity pokožky. Nadměrné používání domácích prostředků zranění zhorší. Krok zpět. Suché popáleniny posypte práškem. Nechte bubliny být. Není to okouzlující, ale je to jediný způsob.
Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti
Někdy studený obklad nestačí. Perorální léky mohou zmírnit hlubokou, pulzující bolest, kterou místní masti zmírnit nemohou. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo naproxen, jsou obvykle léčbou volby pro spálení sluncem, protože se zaměřují na příčinu bolesti a zánětu. Acetaminofen je také vhodný, i když je méně účinný při snižování otoků.
Na čase záleží. Užívání těchto léků, jakmile si uvědomíte, že máte popáleninu, může zabránit zhoršení zánětu. S polykáním pilulky nečekejte, až se bolest stane nesnesitelnou. Dodržujte dávkování uvedené na obalu, a pokud máte žaludeční potíže nebo jiné zdravotní potíže, poraďte se před užitím se svým lékařem. Je to malý krůček, ale pro mnohé to může být rozdíl mezi nesnesitelnou bolestí a zvládnutelným nepohodlím.
Hydratujte pokožku, ale vyberte si ty správné produkty
Hydratace je klíčová. Pokožka spálená sluncem nutně potřebuje vlhkost, ale používání těžkých produktů na olejové bázi může zachytit teplo a situaci ještě zhoršit. Hledejte aloe vera nebo pleťové vody na bázi sóji. Tyto složky pomáhají zklidnit pokožku a uzamknout v ní vlhkost, aniž by ucpávaly póry.
Vyhněte se produktům obsahujícím benzokain nebo jiné složky končící na „-kain“, jako je lidokain, pokud již používáte samostatné lokální anestetikum. Nechcete předávkovat kůži léky proti bolesti. Vyhněte se také vazelíně nebo kokosovému oleji v raných fázích popálenin. Vytvářejí bariéru, která zadržuje teplo uvnitř pokožky, což může vést k dalšímu poškození.
Naneste hydratační krém, dokud je pokožka ještě mírně vlhká, ihned po studené sprše. To pomáhá utěsnit vlhkost uvnitř. Nebojte se nanášet krém často. Suchá, šupinatá pokožka způsobuje nepohodlí a její zvlhčení urychluje proces hojení.
Nechte svou pokožku přirozeně se uzdravit
Nejtěžší část: netrhejte puchýře. Pokud se vám objeví puchýře, je to známka popálenin druhého stupně. Tyto puchýře jsou přirozeným obvazem vašeho těla. Chrání holou kůži pod ní před infekcí. Propíchnutí puchýřů otevírá dveře pro bakterie a může vést k zjizvení.
Nechte puchýře prasknout samy. Pokud jeden náhodou praskne, udržujte místo čisté a namažte antibakteriální mastí, abyste zabránili infekci. V případě potřeby ji zakryjte nepřilnavým obvazem. Později budete také v pokušení otrhat šupinatou kůži. Drž se od toho dál. Sbírání může poškodit zdravou pokožku a způsobit hyperpigmentaci.
Vědět, kdy navštívit lékaře
Většina spálenin od slunce se zahojí do týdne nebo dvou. Ale některé popáleniny se stávají lékařskou pohotovostí. Sledujte známky vyčerpání z horka nebo úpal, zvláště pokud jste byli na slunci několik hodin. Příznaky zahrnují:
*Závratě nebo mdloby
* Rychlé dýchání
* Zmatek
* Nevolnost nebo zvracení
* Vysoká teplota
Pokud zaznamenáte tyto příznaky, okamžitě se přesuňte na chladné místo a doplňte tekutiny. Pokud se příznaky nezlepší, vyhledejte lékařskou pomoc.
Také navštivte svého lékaře, pokud:
*Popálenina pokrývá většinu těla
* Bolest je silná a nelze ji zmírnit volně prodejnými léky.
* Máte známky infekce, jako je hnis, rostoucí zarudnutí nebo červené pruhy, které se šíří
Volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin a ibuprofen, jsou vaší první linií obrany. Plní dvojí funkci: zmírňují bolest a snižují zánět. Vezměte je s jídlem a přísně dodržujte pokyny na obalu. Pokud pocítíte žaludeční potíže, okamžitě přestaňte užívat.
Nemůžete užívat NSAID? Alternativou je acetaminofen. Pomáhá od bolesti, ale nepočítejte s tím, že by to mělo nějaký vliv na otoky. Před užitím pilulek vždy zkontrolujte bezpečnostní doporučení pro volně prodejná analgetika.
Ať už si na pleť nanesete cokoliv, nechejte pro vás nepohodlí lekcí. Spálení sluncem je škoda. Můžete pokožku zklidnit, ale bez času a ochrany nemůžete zranění skutečně „vyléčit“. Příště se chraňte před sluncem.
Je možné se přes noc zbavit zarudnutí po spálení sluncem?
Buďme realisté. Pokud vaše spálenina není jen sotva znatelné zarudnutí, zítra se s dokonalou pletí neprobudíte. Skutečné uzdravení trvá dny.
Pokud vás zajímá, jak se zbavit spáleniny na obličeji, protokol je specifický. Umyjte si obličej studenou vodou – žádné horké sprchy, žádné tření. Pijte vodu, jako by to byla vaše práce; vaše pokožka je dehydratovaná. Ke zmírnění zánětu užívejte ibuprofen nebo aspirin. Poté každých pár hodin vydatně aplikujte aloe vera nebo speciální hydratační krém na opalování. Buďte důslední.
Nejlepší domácí opravné prostředky, pokud jste uvízli uvnitř
Jsou lékárny zavřené? Žádný problém. Spáleniny od slunce můžete léčit věcmi, které už máte doma.
- Ochlaďte se. Krátce se osprchujte nebo si napusťte vanu. Použijte studenou vodu. Vyhněte se mýdlu – odstraňuje přírodní oleje. Nepoužívejte žínku – je příliš abrazivní.
- Jemně osušte. Osušte pokožku ručníkem. Netřete.
- Hydratujte. Naneste silnou vrstvu jakéhokoli pleťového mléka bez parfemace, které máte po ruce. Pokud je v lednici, tím lépe. Chlad zesiluje uklidňující účinek.
- Hydratujte zevnitř ven. Pijte více vody.
- Noste volné oblečení. Těsné oblečení bude dřít postižená místa.
- Studené obklady Každých několik hodin nanášejte na popálenou oblast studený, vlhký hadřík.
- Aplikujte znovu. Pleťová voda zasychá. Aplikujte to často.
Co zastaví pocit pálení při spálení sluncem?
Toto pálení a svědění je nepříjemné. Pro dočasnou úlevu vyhledejte lokální anestetikum, které obsahuje lidokain. Značky jako Solarcaine fungují tak, že znecitlivují nervová zakončení.
Chcete něco neobvyklého? Syrové brambory. Rozmělněte ji a naneste pastu na spálenou pokožku. Působí jako přirozený prostředek proti bolesti a účinně ochlazuje oblast.
Změní se spáleniny od slunce v opálení?
Někdy. Pokud máte genetické předpoklady k opálení, může se spálení časem vyvinout v opálení. Ale u mnoha, zejména těch se světlou pletí, se zarudnutí vrátí k vaší přirozené základní barvě.
Lidé se zrzavými vlasy se například po spálení často neopalují. To je způsobeno defektním genem MC1R. Kočka prostě neprodukuje správný typ melaninu, aby vytvořila opálení. Ona se červená. Ona se loupe. Vrací se do světlé barvy.
“Spáleniny od slunce lze přirozeně zmírnit, ale nikdy to není dobré pro pokožku.”
Kůže si pamatuje. Každá popálenina se hromadí. Chraňte ji.
