Сонце було божеством упродовж тисячоліть. Однак за останні сто років ми почали поклонятися йому, запікаючись під його жаром. Результатом зазвичай стає золотиста засмага, яка ледве скрає під собою яскраву червону опікову реакцію. Якщо ви переборщили з перебуванням на сонці та отримали опік, домашні засоби можуть полегшити стан, доки природа робить свою роботу. Ці методи не усунуть клітинні ушкодження, викликані впливом без захисту, але зроблять очікування одужання більш терпимим.
Компреси з прохолодною водою
Почніть із ванни. Чи не гарячої. Ніколи не гаряча. Тепло витягає вологу з уже пошкодженої шкіри та посилює запалення. Вам потрібна тепла чи прохолодна вода. Вона заспокоює нервові закінчення та звужує кровоносні судини.
Наберіть ванну. Рівень води має покривати уражені ділянки. Знаходьтеся у воді близько п’ятнадцяти хвилин. Якщо у вас немає ванни, підійде душ. Тримайте прохолодну воду. Не тріть шкіру. Ваша шкіра оголена та чутлива. Тертя – ваш ворог в даний момент.
Існують різні думки про додавання чогось у воду. Ванни з вівсянкою – традиційний метод. Колоїдна вівсянка може зменшити свербіж. Вона діє як м’який захисний бар’єр. Харчова сода також може допомогти. Додати півсклянки у воду. Вона може трохи нейтралізувати рівень рН. Але часто досить просто чистої води. Чи не ускладнюйте процес. Мета – комфорт, а не спа-процедури.
Промокніть шкіру насухо. Не тріть. Тертя видаляє природні олії шкіри та додатково дратує опік. Якщо можливо, дайте шкірі висохнути на повітрі. Або використовуйте м’який рушник, щоб обережно промокнути воду. Залишіть шкіру злегка вологою. Це допоможе наступному етапі.
Запечатування вологи
Коли шкіра охолоне та стане вологою, потрібно зафіксувати цю гідратацію. Алое віра – золотий стандарт. Воно має протизапальну дію. Воно охолоджує. Воно зволожує. Використовуйте свіжий гель із рослини, якщо він у вас є. Гель із магазину теж підійде. Просто перевірте етикетку. Уникайте продуктів зі спиртом. Спирт висушує шкіру. Він викликає печіння. Він посилює відчуття опіку.
Якщо у вас немає алое, підійде кокосове масло. Воно зволожує. Воно має деякі антибактеріальні властивості. Інший варіант – олія ши. Робіть вибір на користь найпростіших засобів. Без ароматів. Без барвників. Ваша шкіра запалена. Добавки це зайвий шум, який їй не потрібен.
Чого слід уникати
Не використовуйте олію. Воно утримує тепло. Не прикладайте кригу безпосередньо до шкіри. Це може спричинити обмороження поверх опіку. Не проколюйте пухирі. Вони природна пов’язка. Їхнє пошкодження відкриває шлях для інфекції.
Ці кошти дають вам час. Вони не усувають пошкодження від ультрафіолету. Це вже зроблено. Але вони допоможуть вам не збожеволіти від болю, поки ваше тіло відновлюється.
Уникайте сонця. Прикривайте тіло. Носіть вільний бавовняний одяг. Тісна синтетична тканина натиратиме. Вам це не потрібне. Прислухайтеся до свого організму. Якщо біль сильний або у вас лихоманка та озноб, це вже не просто сонячний опік. Це тепловий удар чи інфекція. Зверніться до лікаря.
Однак при легких опіках ваш найкращий терпець і прохолодна вода. Почервоніння зійде. Почнеться лущення. Це
Існує особливий вид паніки, яка охоплює, коли ви розумієте, що стали кольори лобстера. Жар, що походить від вашої шкіри, здається особистим. Це відчувається як помилка, яку не можна виправити. Перш ніж бігти до аптеки за найдорожчим гелем, подивіться, що вже є на вашій кухні.
Ванночка з харчовою содою
Це звучить дуже просто, щоб бути ефективним. Додайте кілька столових ложок харчової соди в прохолодну ванну. Мета тут – полегшення, а не глибоке очищення. Тривалість процедури не повинна перевищувати 15-20 хвилин. Якщо ви перебуватимете у воді довше, ви ризикуєте пересушити свою і без того пошкоджену шкіру. Шкіра, що обгоріла на сонці, вразлива. Вона втратила здатність утримувати вологу. Тривале перебування у воді не допоможе; воно лише нашкодить.
Виходячи з ванни, чиніть опір бажанню витертися рушником. Витирання чи розтирання додає тертя тканинам, які кричать від болю. Натомість дайте шкірі висохнути на повітрі і не змивайте харчову соду. Нехай вона лишається на шкірі. Вона працює краще, коли лишається на шкірі.
Альтернатива з вівсянкою
Вівсянка, додана в прохолодну ванну, забезпечує ще одне прекрасне полегшення для шкіри, що обгоріла. Наповніть ванну холодною водою – не холодною, оскільки це може викликати шок у організму. Різка дія крижаної температури може викликати швидке звуження кровоносних судин, затримуючи тепло всередині тіла, замість того, щоб дозволити йому розсіятися.
Не використовуйте солі для ванн, олії чи піну для ванн. Ці добавки можуть спричинити печіння або утримувати тепло біля поверхні шкіри. Натомість візьміть 1/2–1 чашки вівсянки — ідеального заспокійливого засобу для шкіри — і додайте її у воду. Інший варіант – купити Aveeno, порошок з вівсянки, який можна знайти в аптеці. Виконуйте інструкції на упаковці. Як і у випадку з харчовою содою, дайте тілу висохнути на повітрі і не змивайте вівсянку зі шкіри.
2: Додайте трохи алое віра
Густий, схожий на гель сік усередині листа алое віра — це класичний засіб, і не просто так. Він діє, звужуючи кровоносні судини, що допомагає зменшити печіння та почервоніння, характерні для сонячного опіку. Вам не потрібний дорогий рецепт. Свіжі рослини алое можна знайти у більшості місцевих розплідників або навіть у квітковому відділі продуктового магазину. Просто розріжте широкий лист і нанесіть прозорий гель безпосередньо на опік. Робіть це 5-6 разів на день протягом кількох днів. Це просто, дешево та ефективно.
Як використовувати прохолодний компрес для полегшення сонячних опіків
Якщо у вас немає під рукою свіжого алое або вам потрібно швидко знизити температуру шкіри, прохолодний компрес – ваш наступний найкращий варіант. Ціль тут не в крижаному шоці, а в м’якому охолодженні.
Візьміть чисту мочалку або м’який рушник. Змочіть його в холодній воді — прохолодній, але не крижаній. Відтисніть так, щоб вона була вологою, але не текло. Обережно покладіть його на обпалену шкіру. Прохолода допомагає заспокоїти запалення та забезпечує негайне полегшення від почуття печіння.
Тримайте компрес на шкірі близько 15-20 хвилин. Ви можете повторювати цю процедуру стільки разів, скільки необхідно, особливо якщо шкіра здається гарячою на дотик. Цей метод особливо корисний для великих ділянок опіку, таких як спина або плечі, де нанесення алое гелю може бути занадто стомлюючим.
Чому це працює? Тепло розширює кровоносні судини, що посилює набряк та біль. Охолодження звертає цей процес назад. Це проста фізична реакція, але значно підвищує комфорт. Просто переконайтеся, що вода не надто холодна. Лід або крижана вода можуть пошкодити і так пошкоджену шкіру і посилити опік. Використовуйте холодну, а не холодну воду.
Тримайте кілька чистих рушників у ванній або кухні спеціально для цих цілей. Регулярно змінюйте їх, щоб вони не нагрівалися від вашого тіла. Постійність охолодження так само важлива, як і процес.
Сила прохолодного компресу
Зупиніться. Не тягніться за кригою. Прикладання льоду безпосередньо до обгорілої шкіри – це помилка, яка може принести більше шкоди, ніж користі. Лід утримує тепло або викликає додаткове пошкодження тканин. Натомість візьміть рушник. Рясно змочіть його у прохолодній воді. Прикладіть безпосередньо до обпалених ділянок на кілька хвилин. Підтримуйте прохолодну тканину, часто змочуючи її.
Ви можете повторювати цю процедуру кілька разів на день. Нехай вона полегшить дискомфорт. Для додаткового ефекту додайте у воду заспокійливий інгредієнт. Харчова сода – простий варіант. Просто додайте трохи у воду перед тим, як замочити рушник. Також підійде вівсянка. Загорніть суху вівсянку в марлю або gauze. Пропустіть через неї воду. Видаліть вівсянку. Змочіть компрес у отриманій воді.
4: Пийте воду
Гідратація – це обов’язкова умова. Сонячний опік відтягує рідину до поверхні шкіри. Це призводить до зневоднення організму. Пийте воду. Багато води. Допоможіть організму відновитися зсередини.
Сонячне світло не просто «просмажує» поверхню вашої шкіри; він витягає вологу зсередини, залишаючи вас зневодненими і з шкірою, що лущиться. Якщо ви лікуєте опік, перша лінія захисту – це флакон з алое, а ваша пляшка з водою. Заповнення рідини зсередини є обов’язковою умовою відновлення. Вашому організму потрібні ці рідини для відновлення пошкоджених тканин, і гарне зволоження буквально допомагає опікам гоїтися швидше. Як зрозуміти, що ви все робите правильно? Подивіться у дзеркало у ванній кімнаті. Коли ваша сеча майже прозора, ви на правильному шляху. Якщо вона темна – пийте більше.
Охолодження за допомогою ванни
Як тільки ви налагодили внутрішнє зволоження, настав час зайнятися зовнішнім жаром. Тепла ванна може забезпечити значне полегшення, але не використовуйте гарячу воду – це лише посилить запалення. Ванна з вівсянкою – класичний засіб не просто так: колоїдна вівсянка заспокоює свербіж і заспокоює бар’єр шкіри. Якщо у вас немає вівсянки під рукою, підійде прохолодний звичайний душ. Акуратно промокніть шкіру рушником. Ніколи не тріть. Тертя опіку подібно до того, як здирати струп до того, як він готовий, і це сповільнює загоєння.
6: Запечатуйте вологу
Як тільки ви охолонули, починається справжня робота. Ваш шкірний бар’єр пошкоджений, позбавлений природних олій під впливом жорстких сонячних променів. Залишати шкіру без догляду – помилка. Потрібно заповнити те, що було втрачено.
Зволоження – це не просто розкіш. Це механізм відновлення.
Шукайте інгредієнти, які дійсно допомагають. Алое віра – класика не просто так. Воно заспокоює та зволожує. Гіалуронова кислота притягує вологу до шкіри. Цераміди допомагають відновити захисний шар, ослаблений ультрафіолетовим ушкодженням. Якщо шкіра відчувається стягнутою, вона кричить про допомогу. Дослухайтеся до неї.
Уникайте продуктів з алкоголем, ароматами або агресивними ексфоліантами. Вони можуть приємно пахнути чи створювати відчуття «чистоти», але викликатимуть печіння. Вони посилять лущення. Робіть вибір на користь простоти. М’якість. Ефективність.
Наносите лосьйон, поки шкіра ще трохи волога. Це утримує воду на поверхні. Запечатує її. Не втирайте засіб агресивно. Використовуйте м’які рухи, що обволікають. Дайте продукту зробити свою роботу.
Наносите повторно за необхідності. Якщо на вулиці спекотно, вам може знадобитися наносити засіб кілька разів на день. Якщо ви знаходитесь в приміщенні з кондиціонером, вам все одно потрібне зволоження. Сухе повітря витягає вологу зі шкіри так само швидко, як і сонце.
Який зволожуючий крем найкраще підходить для опіку?
Немає одного «найкращого» бренду. Шукайте на етикетках позначки «без ароматів», «гіпоалергенно» та «для чутливої шкіри». Густі креми чи мазі, зазвичай, працюють краще, ніж легкі лосьйони при сильних опіках. Лосьйони можуть дуже швидко випаровуватися. Креми залишаються на шкірі.
Не чекайте, поки почнеться лущення, перш ніж починати догляд. Почніть зараз. Запобігти подальшому пошкодженню легше, ніж виправляти глибоке лущення пізніше. Ваш майбутній «я» подякує вам, коли почервоніння спаде, а шкіра відновиться здоровою, а не блискучою та стягнутою.
Зволожуйте організм ізсередини теж. Пийте воду. Вашій шкірі потрібна вода для нормального функціонування. Якщо ви зневоднені, зовнішнє нанесення коштів буде менш ефективним. Це система із двох частин. Зовнішня підтримка. Внутрішнє поповнення.
Відмовтеся від олій. Ні, навіть від кокосової олії, якщо шкіра пошкоджена. Дотримуйтесь продуктів, призначених для догляду після перебування на сонці. Або простого вазеліну, якщо під рукою немає нічого іншого. Він створює бар’єр. Він запобігає втраті вологи. Це не гламурно. Але це працює.
Мета – комфорт. Мета – загоєння. Мета – уникнути стадії сверблячки і лущення, якщо це можливо. Ви не завжди можете зупинити лущення. Але ви можете зробити його менш болісним.
Зволожуйте. Знову. І знову. Поки шкіра знову не стане схожою на шкіру. Чи не на пластик. Чи не на пергамент. М’який. Еластичною. Вашою.
Сонце не лише зігріває вас. Воно буквально витягає вологу із вашої шкіри. Ушкодження від ультрафіолету змушує клітини та кровоносні судини «протікати», що призводить до ще більшої дегідратації. Це порочне коло. Ви відчуваєте жар, шукаєте полегшення, але ваші звичайні методи охолодження можуть посилити ситуацію.
Холодні ванни спочатку здаються неймовірно приємними. Те саме стосується і крижаних компресів. Однак тривала дія холодної води може зруйнувати захисний ліпідний бар’єр пошкодженої шкіри. Ви залишаєтеся з натягнутою, сухою шкірою, більш схильною до лущення надалі. Полегшення настає миттєво, але триває недовго. А збитки накопичуються.
Негайно фіксуйте вологу
Час має більше значення, ніж ви думаєте. Не давайте шкірі висохнути на повітрі після виходу з душу чи ванни. Акуратно промокніть її, поки вона залишається вологою, а потім негайно нанесіть зволожуючий крем. Це утримує воду на поверхні шкіри. Він зупиняє процес випаровування ще до його початку.
Для глибшого полегшення спробуйте охолодити свій зволожуючий крем. Зберігайте лосьйон або гель у холодильнику. Нанесіть холодний продукт безпосередньо на опік. Зниження температури заспокоює біль. Зволоження відновлює бар’єр. Дві переваги в одному кроці.
7: Протирання сирою картоплею
Так, справді. Картопля – це не тільки для вечері. Це перевірений часом засіб від болю за сонячного опіку. Крохмаль у сирій картоплі допомагає відводити тепло від шкіри. Він також має протизапальні властивості. Не міф. Це просте, доступне лікування, яке працює.
Як використовувати сиру картоплю для полегшення сонячного опіку
Вам не потрібний складний рецепт. Просто візьміть сиру картоплю. Очистіть його, якщо хочете, хоча шкірка теж підійде. Натріть його на тертці до кашки або наріжте тонкими скибочками. Покладіть скибочки безпосередньо на обпалену ділянку. Або акуратно притисніть натерту кашку до шкіри. Залишіть на 15-20 хвилин. Змийте прохолодною водою. Повторюйте за необхідності.
Холодний крохмаль заспокоює печіння. Він не лікує опік. Він не звертає назад пошкодження ДНК. Але він робить очікування загоєння більш терпимим. І він зберігає шкіру зволоженою без використання важких хімічних речовин.
Чому це працює
Картопля містить ферменти, які можуть допомогти зменшити запалення. Високий вміст води охолоджує тканину. Крохмаль утворює легкий бар’єр, який утримує вологу. Він м’який. Він дешевий. Він ефективний.
Якщо у вас чутливість до рослинних екстрактів, спершу зробіть тест на невеликій ділянці шкіри. Але для більшості людей компрес із сирої картоплі безпечний та заспокійливо діє. Це невеликий крок. Але вона має значення.
Інші швидкі поради щодо догляду за сонячним опіком
- Уникайте розчісування. Шкіряна шкіра відпаде природним чином. Її видалення призводить до утворення рубців та інфекції.
- Пийте достатньо води. Пийте воду. Ваша шкіра потребує її зсередини.
- Використовуйте алое віра. Чистий гель алое заспокоює почервоніння. Уникайте продуктів зі спиртом. Вони ще більше сушать шкіру.
- Носіть вільний одяг. Тісна тканина треться об обпалену шкіру. Тертя посилює біль.
- ** Спіть у прохолодній кімнаті. ** Жар посилює запалення. Більше прохолодне середовище допомагає шкірі відновитися.
Сонячний опік – це попередження. Не відзнака. Це ознака того, що ваша шкіра була перевантажена. Ставтеся до неї з турботою. Дослухайтеся до неї. Пошкодження вже завдано. Зараз саме час
Коли вам потрібен кукурудзяний крохмаль
Картопля – відмінний варіант, але для його використання потрібен блендер і багато прибирання. Іноді вам просто потрібно щось із запасів на кухні, що не потребує нарізки. Тут на допомогу приходить кукурудзяний крохмаль. Він використовується не тільки для загущення підливу. Він має охолодний і підсушуючий ефект, який заспокоює легкі подразнення шкіри.
Ось як його використати. Насипте щедру порцію прямо на уражену ділянку. Порошок вбирає вологу та знижує тертя. Це особливо корисно при висипанні чи натиранні. При опіках може допомогти охолодити шкіру, якщо нанести його негайно. Залишіть на 15 хвилин. Потім промийте прохолодною водою. Промокніть насухо. Не тріть.
Цей метод забруднює по-своєму. Ви отримаєте білий порошок скрізь. Але діє швидко. І він дешевий. Тримайте коробку у своїй аптечці. Ви можете не подумати про нього, поки він вам не знадобиться. Тоді ви будете раді, що це зробили.
Ви знаєте це печіння. Це особливий біль там, де тканина стикається зі шкірою. Лінія бікіні. Впадина під сідницею. Чутливий вигин під грудьми та поглиблення пахви. Це сліпі зони. Ви могли пропустити їх, завдаючи сонцезахисний крем для чутливих ділянок, або просто стерти його, коли сіли. Тепер опік є реальним. І біль посилиться, бо весь день тісна гумка натиратиме оголену шкіру.
Виходить подвійний удар. Спочатку сонце зраджує вас. Потім ваш одяг карає за це.
Отже, як запобігти натирання, перш ніж воно переросте у повноцінний висип?
Трюк із кукурудзяним крохмалем
Існує простий, перевірений часом засіб від цього пекучого тертя. Посипання обпалених ділянок кукурудзяним крохмалем. Це звучить занадто просто, щоб працювати, але це працює. Легкий шар порошку створює бар’єр. Він вбирає піт. Він дозволяє шкірі ковзати по тканині, а не прилипати до неї.
У жодному разі не наносите вазелін або важкі олії. У момент нанесення вони здаються заспокійливими, але тим самим утримуєте тепло. Ви закупорюєте пори. По суті ви запечатуєте опік на місці. Дайте шкірі дихати. Тримайте її сухою. Тримайте її прохолодною.
Покрийте обпалену ділянку легким посипанням кукурудзяного крохмалю. Не наносьте вазелін чи олії, оскільки вони можуть посилити опік, закупорюючи пори.
Коли перестати чіпати шкіру
Є межа. Ви перетинаєте її, коли шкіра починає пузиритися.
Якщо ви бачите, як утворюються бульбашки, наповнені рідиною, припиніть це лікувати як сухе натирання. Нічого не наносьте. Ні порошку. Ні олії. Ні алое. Нічого. Шкіра з бульбашками пошкоджена. Це відчинені двері для інфекції. Якщо ви намажете на неї крем, ви просто підгодуєте бактерії.
Дайте їй спокій. Дайте їй зажити. Якщо міхур лопне, тримайте його в чистоті та накривайте стерильною пов’язкою, а не шаром жиру.
Біль у цих прихованих місцях можна полегшити, але тільки якщо ви поважатимете межі шкіри. Занадто активне застосування домашніх засобів посилить травму. Відступіть. Присипайте сухі опіки порошком. Дайте бульбашки спокій. Це не гламурно, але це єдиний вихід.
Прийміть безрецептурне знеболювальне
Іноді одного холодного компресу недостатньо. Пероральні препарати можуть полегшити глибокий, пульсуючий біль, який не здатні усунути місцеві мазі. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен або напроксен, зазвичай є засобом вибору при сонячних опіках, оскільки вони впливають на біль і запалення. Ацетамінофен також підходить, хоча він менш ефективний для зменшення набряку.
Час має значення. Прийом цих ліків відразу після того, як ви зрозуміли, що отримали опік, може запобігти посиленню запалення. Не чекайте, поки біль стане нестерпним, перш ніж ковтати таблетку. Дотримуйтесь вказівок щодо дозування на упаковці, і якщо у вас є проблеми зі шлунком або інші захворювання, перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем. Це невеликий крок, але для багатьох він стає різницею між болісним станом та керованим дискомфортом.
Зволожуйте шкіру, але вибирайте правильні засоби
Гідратація – ключовий фактор. Обпалена сонцем шкіра гостро потребує вологи, але нанесення важких продуктів на олійній основі може утримувати тепло та погіршити ситуацію. Шукайте лосьйони на основі алое віра або сої. Ці інгредієнти допомагають заспокоїти шкіру та утримувати вологу, не закупорюючи пори.
Уникайте продуктів, що містять бензокаїн або інші інгредієнти із закінченням «каїн», такі як лідокаїн, якщо ви вже використовуєте окремий місцевий анестетик. Ви не бажаєте передозувати шкіру знеболюючими засобами. Також уникайте вазеліну або кокосової олії на ранніх стадіях опіку. Вони створюють бар’єр, який утримує тепло всередині шкіри, що може спричинити додаткові ушкодження.
Наносите зволожуючий крем, поки шкіра ще трохи волога, відразу після прохолодного душу. Це допомагає запечатати вологу всередині. Не бійтеся наносити крем часто. Суха шкіра, що лущиться, викликає дискомфорт, а її зволоження прискорює процес загоєння.
Дозвольте шкірі гоятися природним чином
Найскладніша частина: не проколюйте пухирі. Якщо у вас з’явилися пухирі, це ознака опіку другого ступеня. Ці пухирі – природна пов’язка вашого тіла. Вони захищають оголену шкіру піднебезпекою від інфекції. Проколювання пухирів відкриває шлях для бактерій і може призвести до утворення рубців.
Дозвольте пухирцям лопнути самостійно. Якщо один із них лопнув випадково, тримайте ділянку чистою та нанесіть антибактеріальну мазь для запобігання інфекції. За потреби накрийте її нелипкою пов’язкою. Пізніше також буде спокуса відколупувати шкіру, що лущиться. Утримайтеся від цього. Відколупування може пошкодити здорову шкіру і викликати гіперпігментацію.
Знайте, коли потрібно звернутися до лікаря
Більшість сонячних опіків гояться протягом тижня або двох. Але деякі опіки переходять до розряду медичних надзвичайних ситуацій. Слідкуйте за ознаками “теплового виснаження” або “теплового удару”, особливо якщо ви знаходилися на сонці кілька годин. Симптоми включають:
- Запаморочення або непритомність
- Прискорене дихання
- Сплутаність свідомості
- Нудота чи блювання
- Висока температура
Якщо ви помітили ці ознаки, негайно перейдіть у прохолодне місце та заповніть втрату рідини. Якщо симптоми не покращуються, зверніться за медичною допомогою.
Також зверніться до лікаря, якщо:
- Опік покриває більшу частину тіла
- Біль сильний і не знімається безрецептурними препаратами
- У вас є ознаки інфекції, такі як гній, почервоніння, що посилюється, або червоні смуги, що поширюються від
Нестероїдні протизапальні препарати, що відпускаються без рецепта, такі як аспірин та ібупрофен, є першою лінією оборони. Вони виконують подвійну функцію: знімають біль та зменшують запалення. Обов’язково приймайте їх з їжею, суворо дотримуючись інструкцій на упаковці. Якщо у вас виникне дискомфорт у шлунку, негайно припиніть прийом.
Чи не можете приймати НПЗП? Ацетамінофен є альтернативою. Він допомагає впоратися з болем, але не чекайте, що він вплине на набряк. Завжди перевіряйте рекомендації щодо безпеки безрецептурних анальгетиків перед прийомом таблеток.
Що б ви не наносили на шкіру, нехай дискомфорт стане вам уроком. Сонячний опік – це ушкодження. Ви можете заспокоїти шкіру, але не можете по-справжньому зцілити травму без часу і захисту. Наступного разу захищайтеся від сонця.
Чи можна позбутися почервоніння від сонячного опіку за ніч?
Давайте будемо реалістами. Якщо тільки ваш опік не є ледь помітним почервонінням, завтра ви не прокинетеся з ідеальною шкірою. Справжнє загоєння займає дні.
Якщо ви ставите питанням, як позбутися сонячного опіку на обличчі, протокол дій специфічний. Вмийте обличчя холодною водою – ніяких гарячих душ, ніякого тертя. Пийте воду, наче це ваша робота; ваша шкіра зневоднена. Прийміть ібупрофен або аспірин, щоб зняти запалення. Потім рясно нанесіть алое віра або спеціальний зволожуючий крем від сонячних опіків кожні кілька годин. Будьте послідовні.
Кращі домашні засоби, якщо ви застрягли всередині
Аптеки закриті? Чи не проблема. Ви можете лікувати сонячний опік тим, що вже є у вас вдома.
- Охолодіться. Прийміть короткий душ або полежіть у ванні. Використовуйте прохолодну воду. Уникайте мила – воно змиває природні олії. Не використовуйте мочалку – вона надто абразивна.
- Акуратно висушіть. Промокніть шкіру рушником. Не тріть.
- Зволожте. Нанесіть товстий шар будь-якого лосьйону без ароматизаторів, який у вас є під рукою. Якщо він знаходиться в холодильнику, то краще. Холод посилює заспокійливий ефект.
- Зволожуйте зсередини. Пийте більше води.
- Носіть вільний одяг. Тісний одяг натиратиме пошкоджені ділянки.
- Холодні компреси. Прикладайте прохолодну вологу тканину до обпалених ділянок кожні кілька годин.
- Наносите повторно. Лосьйон висихає. Наносьте його часто.
Що зупиняє печіння від сонячного опіку?
Це печіння і свербіж дратують. Для тимчасового полегшення пошукайте місцевий анестетик, що містить лідокаїн. Такі бренди, як Solarcaine, працюють за рахунок оніміння нервових закінчень.
Хочете чогось незвичайнішого? Сирий картопля. Подрібніть його та нанесіть кашку на обпалену шкіру. Вона діє як натуральне знеболювальне та ефективно охолоджує область.
Чи перетворюються сонячні опіки на засмагу?
Іноді. Якщо у вас є генетична схильність до засмаги, сонячний опік може з часом перейти у засмагу. Але для багатьох, особливо тих, хто має світлу шкіру, почервоніння повертається до вашого природного базового кольору.
Люди з рудим волоссям, наприклад, часто не засмагають після опіку. Це з дефектним геном MC1R. Кішка просто не виробляє правильний тип меланіну для створення засмаги. Вона червоніє. Вона лущиться. Вона повертається до блідого кольору.
«Сонячний опік можна полегшити природним чином, але він ніколи не корисний для шкіри».
Шкіра пам’ятає. Кожен опік накопичується. Захищайте її.
