De zon is al duizenden jaren een godheid. Maar de afgelopen honderd jaar zijn we het gaan aanbidden door het onder de hitte ervan te bakken. Het resultaat is meestal een gouden kleur die de boze rode verbranding eronder nauwelijks verbergt. Als je je huid te ver hebt geduwd en zonnebrand hebt opgelopen, kunnen huismiddeltjes de scherpte eraf halen terwijl de natuur het zware werk doet. Deze oplossingen zullen de cellulaire schade als gevolg van onbeschermde blootstelling niet ongedaan maken. Ze maken het wachten gewoon draaglijk.
Koelwatercompressies
Begin met een bad. Geen hete. Nooit heet. Warmte trekt vocht uit de reeds aangetaste huid en verergert de ontsteking. Je wilt lauw of koel water. Het kalmeert de zenuwuiteinden. Het vernauwt de bloedvaten.
Vul het bad. Laat het waterniveau de getroffen gebieden bedekken. Blijf ongeveer vijftien minuten binnen. Als je geen badkuip hebt, werkt een douche ook. Houd het water koel. Geen schrobben. Je huid is rauw. Wrijving is op dit moment de vijand.
Er is enige discussie over het toevoegen van dingen aan het water. Havermoutbaden zijn traditioneel. Colloïdale havermout kan jeuk verminderen. Het fungeert als een zachte barrière. Zuiveringszout zou ook kunnen helpen. Een half kopje in het water. Het kan de pH-balans enigszins neutraliseren. Maar gewoon water is vaak genoeg. Maak het niet te ingewikkeld. Het doel is comfort, niet een spabehandeling.
Droog deppen. Niet wrijven. Wrijven verwijdert de natuurlijke oliën van de huid en irriteert de verbranding verder. Laat het aan de lucht drogen als dat mogelijk is. Of gebruik een zachte handdoek om het water voorzichtig weg te drukken. Laat de huid licht vochtig. Dit helpt bij de volgende stap.
Het vochtslot
Zodra de huid koel en vochtig is, moet je die hydratatie vasthouden. Aloë vera is de gouden standaard. Het is ontstekingsremmend. Het koelt af. Het hydrateert. Gebruik verse gel van de plant als je die hebt. In de winkel gekochte gel werkt ook. Controleer gewoon het etiket. Vermijd producten met alcohol. Alcohol droogt de huid uit. Het steekt. Het zorgt ervoor dat de brandwond erger aanvoelt.
Als je geen aloë hebt, is kokosolie een optie. Het is vochtinbrengend. Het heeft enkele antimicrobiële eigenschappen. Karitéboter is een andere keuze. Houd het simpel. Geen geuren. Geen kleurstoffen. Je huid is ontstoken. Additieven zijn slechts geluid dat het niet nodig heeft.
Wat te vermijden
Gebruik geen boter. Het houdt de warmte vast. Gebruik geen ijs rechtstreeks op de huid. Het kan bevriezing bovenop de brandwond veroorzaken. Blaren niet doorprikken. Ze zijn het verband van de natuur. Als u ze verbreekt, wordt de deur naar infectie geopend.
Deze remedies kopen je tijd. Ze herstellen de UV-schade niet. Dat is klaar. Maar ze kunnen je ervan weerhouden je haar uit te trekken terwijl je lichaam zichzelf herstelt.
Blijf uit de zon. Bedek het. Draag losse katoen. Strakke synthetische stoffen zullen schuren. Dat heb je niet nodig. Luister naar je lichaam. Als de pijn hevig is, of als u koorts en koude rillingen heeft, is dit niet alleen maar zonnebrand meer. Dat is een hitteberoerte of een infectie. Raadpleeg een arts.
Bij kleine brandwonden zijn geduld en koud water echter je beste vrienden. De roodheid zal vervagen. De peeling zal komen. Het
Er ontstaat een specifiek soort paniek als je beseft dat je kreeftroze bent geworden. De warmte die van je huid afstraalt, voelt persoonlijk aan. Het voelt als een fout die je niet ongedaan kunt maken. Voordat je naar de apotheek haast voor de duurste gel die je kunt vinden, kijk eens wat er al in je voorraadkast ligt.
De Baking Soda Soak
Het klinkt bijna te simpel om effectief te zijn. Voeg een paar flinke eetlepels baking soda toe aan het badwater om af te koelen. Het doel hier is verlichting, geen diepe reiniging. Houd de inweektijd beperkt tot 15 tot 20 minuten. Als je langer blijft weken, loop je het risico dat je toch al hagedisachtige huid uitdroogt. Een door de zon verbrande huid wordt aangetast. Het heeft zijn vermogen om vocht vast te houden verloren. Meer tijd in het water zal niet helpen; het zal alleen maar pijn doen.
Als je naar buiten stapt, weersta dan de drang om je af te drogen. Kloppen of wrijven voegt alleen maar wrijving toe aan weefsel dat schreeuwt van de pijn. Laat het in plaats daarvan aan de lucht drogen en veeg het zuiveringszout niet weg. Laat het daar zitten. Het werkt beter als het op de huid blijft zitten.
Het havermoutalternatief
Havermout toegevoegd aan koel badwater biedt nog een prachtige verlichting voor de zonverbrande huid. Vul de badkuip met koud water – geen koud water, want dat kan het lichaam in shock brengen. Door het systeem te shockeren met een ijskoude temperatuur kunnen uw bloedvaten snel samentrekken, waardoor de warmte binnenin wordt vastgehouden in plaats van deze te laten verdwijnen.
Gebruik geen badzout, olie of bubbelbad. Deze additieven kunnen warmte tegen de huid steken of vasthouden. Schep in plaats daarvan 1/2 tot 1 kopje havermout – een ideale huidverzachter – en meng het erin. Een andere optie is om Aveeno te kopen, een havermoutpoeder dat je in de apotheek kunt vinden. Volg de aanwijzingen op het pakket. Net als bij baking soda moet je je lichaam aan de lucht laten drogen en de havermout niet van je huid vegen.
2: Voeg wat Aloë Vera toe
Het dikke, gelachtige sap in een aloë vera -blad is niet voor niets een klassiek middel. Het werkt door de bloedvaten te vernauwen, wat de prikkeling en roodheid die gepaard gaat met zonnebrand helpt verminderen. U heeft geen luxe recept nodig. De meeste lokale kwekerijen of zelfs de bloemenafdeling van uw supermarkt hebben verse aloëplanten. Snijd gewoon een breed blad open en wrijf de heldere gel rechtstreeks op de brandwond. Doe dit vijf tot zes keer per dag gedurende een paar dagen. Het is eenvoudig, goedkoop en effectief.
Hoe gebruik je een koel kompres voor verlichting van zonnebrand?
Als je geen verse aloë bij de hand hebt, of als je iets nodig hebt om de warmte snel naar beneden te brengen, is een koel kompres de volgende beste zet. Het doel hier is geen ijskoude schok, maar zachte afkoeling.
Neem een schoon washandje of een zachte handdoek. Week het in koud water – gekoeld, niet ijskoud. Wring het uit zodat het vochtig is maar niet druipt. Leg het voorzichtig over de verbrande huid. De koelte helpt de ontsteking te verzachten en zorgt voor onmiddellijke verlichting van het branderige gevoel.
Laat het kompres ongeveer 15 tot 20 minuten op zijn plaats zitten. U kunt dit proces zo vaak herhalen als u wilt, vooral als de huid warm aanvoelt. Deze methode is vooral handig voor grotere gebieden met zonnebrand, zoals je rug of schouders, waar aloë-gel misschien te vervelend is om regelmatig aan te brengen.
Waarom werkt dit? Warmte zet de bloedvaten uit, waardoor zwelling en pijn toenemen. Door ze af te koelen wordt dat proces omgekeerd. Het is een simpele fysieke reactie, maar het maakt een enorm verschil in comfortniveau. Zorg ervoor dat het water niet te koud is. IJs of ijskoud water kan de reeds aangetaste huid beschadigen en de brandwond verergeren. Blijf bij koel, niet koud.
Bewaar speciaal hiervoor enkele schone handdoeken in de badkamer of keuken. Je zult ze regelmatig willen vervangen, zodat ze niet alleen maar opwarmen door je lichaamswarmte. De consistentie van de koeling is net zo belangrijk als de handeling zelf.
De kracht van het koele kompres
Stop. Reik niet naar het ijs. IJs rechtstreeks op de zonverbrande huid aanbrengen is een fout die meer kwaad dan goed kan doen. Het houdt warmte vast of veroorzaakt verdere weefselschade. Pak in plaats daarvan een washandje. Dompel het in koud water. Breng het gedurende enkele minuten rechtstreeks op de verbrande plekken aan. Houd de doek koel door hem regelmatig opnieuw nat te maken.
U kunt dit proces meerdere keren per dag herhalen. Laat het het ongemak verlichten. Voeg voor een extra boost een verzachtend ingrediënt toe aan het water. Zuiveringszout is gemakkelijk. Schud gewoon een beetje in het water voordat u de doek laat weken. Havermout werkt ook. Wikkel droge havermout in kaasdoek of gaas. Laat er water doorheen lopen. Gooi de havermout weg. Week je kompres in het resulterende water.
4: Drink water
Hydratatie is niet onderhandelbaar. Een zonnebrand trekt vocht naar het huidoppervlak. Het laat je lichaam uitgedroogd achter. Drink water. Veel ervan. Help uw lichaam van binnenuit te genezen.
Zonlicht kookt niet alleen het huidoppervlak; het trekt vocht van binnenuit naar buiten, waardoor je uitgedroogd en vervelt. Als je een brandwond verzorgt, is de eerste verdedigingslinie niet een fles aloë, maar je waterfles. Rehydrateren van binnenuit is niet onderhandelbaar voor herstel. Je lichaam heeft deze vloeistoffen nodig om het beschadigde weefsel te herstellen, en als je goed gehydrateerd bent, kunnen de brandwonden letterlijk sneller genezen. Hoe weet je of je het goed doet? Controleer de spiegel in de badkamer. Wanneer uw urine bijna helder is, bent u op de goede weg. Als het donker is, drink dan meer.
Afkoelen met een duik
Zodra je interne hydratatie op orde is, is het tijd om de externe hitte aan te pakken. Een lauw bad kan aanzienlijke verlichting bieden, maar ga niet voor heet water; dat zal de ontsteking alleen maar erger maken. Havermoutbaden zijn niet voor niets een klassieker; colloïdale havermout verzacht de jeuk en kalmeert de huidbarrière. Als je geen havermout bij de hand hebt, werkt een simpele, koele douche ook. Dep uw huid zachtjes droog. Nooit wrijven. Het wrijven van brandwonden is als het openkrabben van een korstje voordat het klaar is, en het vertraagt de genezing.
6: Houd het vocht vast
Als je eenmaal bent afgekoeld, begint het echte werk. Uw huidbarrière wordt aangetast, ontdaan van zijn natuurlijke oliën door de harde zonnestralen. Het is een vergissing om het kaal te laten. Je moet aanvullen wat verloren is gegaan.
Hydrateren is niet alleen een luxe. Het is een reparatiemechanisme.
Zoek naar ingrediënten die echt helpen. Aloë vera is niet voor niets een klassieker. Het kalmeert en hydrateert. Hyaluronzuur trekt vocht in de huid. Ceramiden helpen bij het opnieuw opbouwen van de beschermende laag die door UV-schade is verzwakt. Als uw huid strak aanvoelt, schreeuwt deze om hulp. Luister ernaar.
Vermijd producten met alcohol, geurstoffen of agressieve exfolianten. Deze kunnen lekker ruiken of ‘schoon’ aanvoelen, maar ze zullen steken. Ze zullen het vervellen verergeren. Houd het simpel. Teder. Effectief.
Breng de lotion aan terwijl uw huid nog licht vochtig is. Hierdoor wordt het water op uw oppervlak vastgehouden. Verzegel het. Wrijf het niet agressief in. Gebruik zachte, vegende bewegingen. Laat het product het werk doen.
Indien nodig opnieuw aanbrengen. Als het buiten warm is, moet u mogelijk meer dan één keer per dag een laagje dragen. Als je binnenshuis bent met AC, heb je deze nog steeds nodig. Droge lucht trekt net zo snel vocht uit je huid als de zon dat doet.
Welke vochtinbrengende crème is het beste bij zonnebrand?
Er bestaat niet één ‘beste’ merk. Zoek naar labels met de tekst ‘geurvrij’, ‘hypoallergeen’ en ‘voor de gevoelige huid’. Bij ernstige brandwonden werken dikke crèmes of zalven over het algemeen beter dan dunne lotions. Lotions kunnen te snel verdampen. Crèmes blijven zitten.
Wacht niet tot de brandwond vervelt voordat u begint. Begin nu. Het voorkomen van verdere schade is gemakkelijker dan het later repareren van diepe peeling. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn als de roodheid vervaagt en de huid gezond terugkeert, niet glanzend en strak.
Hydrateer ook van binnenuit. Drink water. Je huid heeft het nodig om te kunnen functioneren. Als u uitgedroogd bent, is de externe toepassing minder effectief. Het is een tweedelig systeem. Externe ondersteuning. Interne aanvoer.
Sla de boter over. Nee, zelfs niet de kokosolie als je huid rauw is. Kies voor producten die zijn ontworpen voor verzorging na de zon. Of simpele, gewone vaseline als je niets anders hebt. Het creëert een barrière. Het voorkomt dat vocht ontsnapt. Het is niet glamoureus. Het werkt.
Het doel is comfort. Het doel is genezing. Het doel is om die jeukende, afbladderende fase te vermijden als je kunt. Je kunt de schil niet altijd stoppen. Maar je kunt het wel minder ellendig maken.
Hydrateren. Opnieuw. En opnieuw. Totdat de huid weer als huid aanvoelt. Niet kunststof. Niet perkament. Zacht. Soepel. De jouwe.
De zon verwarmt je niet alleen. Het trekt vocht direct uit je huid. UV-schade zorgt ervoor dat cellen en bloedvaten gaan lekken, wat tot een nog grotere uitdroging leidt. Het is een vicieuze cirkel. Je hebt het warm, je zoekt verlichting, maar je gebruikelijke verkoelende tactieken kunnen de zaken alleen maar erger maken.
Een koel bad voelt in het begin geweldig. Dat geldt ook voor ijspakken. Maar langdurige blootstelling aan koud water kan de beschermende lipidebarrière van de beschadigde huid wegnemen. Je blijft strakker, droger en vatbaarder voor peeling later. De verlichting is onmiddellijk, maar van korte duur. De schade is cumulatief.
Houdt vocht onmiddellijk vast
Timing is belangrijker dan je denkt. Laat uw huid niet aan de lucht drogen nadat u uit de douche of het bad bent gestapt. Dep het zachtjes totdat het net vochtig is en breng dan onmiddellijk een vochtinbrengende crème aan. Hierdoor wordt het water op het huidoppervlak vastgehouden. Het stopt het verdampingsproces voordat het begint.
Voor een diepere verlichting kunt u uw vochtinbrengende crème laten afkoelen. Bewaar uw lotion of gel in de koelkast. Breng het koude product rechtstreeks op de brandwond aan. De temperatuurdaling verzacht de pijn. De hydratatie herstelt de barrière. Twee voordelen in één stap.
7: Klop neer met aardappelen
Ja, echt waar. Aardappelen zijn niet alleen voor het avondeten. Ze zijn een beproefd middel tegen zonnebrandpijn. Het zetmeel in rauwe aardappelen helpt de warmte uit de schil te halen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Dit is geen mythe. Het is een eenvoudige, toegankelijke behandeling die werkt.
Hoe rauwe aardappelen te gebruiken voor verlichting van zonnebrand
Je hebt geen ingewikkeld recept nodig. Pak gewoon een rauwe aardappel. Pel het als je dat liever hebt, maar de schil is ook prima. Rasp het tot pulp of snijd het in dunne plakjes. Leg de plakjes direct op het verbrande gebied. Of druk het geraspte vruchtvlees zachtjes tegen de huid. Laat het 15 tot 20 minuten zitten. Spoel af met koud water. Herhaal indien nodig.
Het koele zetmeel verzacht de angel. Het geneest de brandwond niet. Het herstelt de DNA-schade niet. Maar het maakt het wachten op genezing draaglijker. En het houdt de huid gehydrateerd zonder zware chemicaliën.
Waarom dit werkt
Aardappelen bevatten enzymen die ontstekingen kunnen helpen verminderen. Het hoge watergehalte koelt het weefsel af. Het zetmeel vormt een lichtbarrière die vocht vasthoudt. Het is zachtaardig. Het is goedkoop. Het is effectief.
Als u gevoelig bent voor plantenextracten, doe dan eerst een patchtest. Maar voor de meeste mensen is een rauw aardappelkompres veilig en rustgevend. Het is een kleine stap. Het klopt.
Andere snelle tips voor de verzorging van zonnebrand
- Vermijd plukken. De schilferige huid zal op natuurlijke wijze loslaten. Als je eraan trekt, ontstaan er littekens en infecties.
- Blijf gehydrateerd. Drink water. Je huid heeft het van binnenuit nodig.
- Gebruik aloë vera. Pure aloë-gel kalmeert roodheid. Vermijd producten met alcohol. Ze drogen de huid verder uit.
- Draag losse kleding. Strakke stoffen wrijven tegen de verbrande huid. Wrijving verhoogt de pijn.
- Slaap in een koele kamer. Warmte verergert ontstekingen. Een koelere omgeving helpt uw huid herstellen.
Zonnebrand is een waarschuwing. Geen ereteken. Het is een teken dat uw huid overweldigd is. Behandel het met zorg. Luister ernaar. De schade is aangericht. Nu is het tijd om
Wanneer je maïszetmeel nodig hebt
Aardappelen zijn geweldig, maar ze vereisen een blender en behoorlijk wat schoonmaakwerk. Soms heb je gewoon iets uit de voorraadkast nodig dat niet hoeft te worden gehakt. Dat is waar maïszetmeel in beeld komt. Het is niet alleen voor het verdikken van jus. Het heeft een verkoelend, uitdrogend effect dat kleine huidirritaties verzacht.
Hier ziet u hoe u het kunt gebruiken. Strooi een royale hoeveelheid rechtstreeks op het getroffen gebied. Het poeder absorbeert vocht en vermindert wrijving. Dit is vooral handig bij huiduitslag of schuren. Bij brandwonden kan het de huid helpen afkoelen als het onmiddellijk wordt aangebracht. Laat het ongeveer 15 minuten zitten. Spoel vervolgens af met koud water. Droog deppen. Niet wrijven.
Deze methode is op een andere manier rommelig. Wit poeder krijg je overal. Maar het werkt snel. En het is goedkoop. Bewaar een doos in uw EHBO-doos. Je denkt er misschien pas aan als je het nodig hebt. Dan zul je blij zijn dat je het gedaan hebt.
Je kent de angel. Het is de specifieke pijn van de huid waar stof vlees ontmoet. De bikinilijn. De dip onder de bil. De gevoelige ronding onder de borst en de holte van de oksel. Dit zijn de blinde vlekken. Je hebt ze gemist toen je de zonnebrandcrème voor gevoelige plekken aanbracht, of misschien wreef je het gewoon weg toen je ging zitten. Nu is de brandwond echt. En de pijn staat op het punt erger te worden omdat strak elastiek de hele dag in de ruwe huid schuurt.
Het voelt als een dubbele klap. Ten eerste verraadt de zon je. Dan straft je garderobe je.
Dus, hoe stop je het schuren voordat het verandert in een regelrechte uitslag?
De maïzena-truc
Er is een eenvoudige, ouderwetse oplossing voor die brandende wrijving. Maizena afstoffen bij zonnebrand. Het klinkt te eenvoudig om te werken, maar dat is het wel. Een licht poeder creëert een barrière. Het absorbeert het zweet. Het laat de huid over de stof glijden in plaats van eraan te blijven plakken.
Smeer in geen geval vaseline of zware oliën op. Het voelt op dit moment rustgevend, maar je houdt de hitte vast. Je blokkeert de poriën. Je sluit in wezen de brandwond op zijn plaats af. Laat de huid ademen. Houd het droog. Houd het koel.
Bedek het verbrande gebied met wat maïzena. Breng geen vaseline of olie aan. Deze kunnen de verbranding verergeren door de poriën te verstoppen.
Wanneer moet je stoppen met het aanraken ervan
Er is een lijn. Je steekt het over als de huid blaren vertoont.
Als u met vloeistof gevulde bultjes ziet ontstaan, stop dan met het behandelen ervan als een droge wrijving. Pas niets toe. Geen poeder. Geen olie. Geen aloë. Niets. Een blarenhuid is een aangetaste huid. Het is een open deur voor infectie. Als je er crème op smeert, voed je alleen maar de bacteriën.
Laat het met rust. Laat het genezen. Mocht het toch knappen, houd het dan schoon en bedek het met een steriel verband, geen laagje vet.
De pijn op die verborgen plekken is beheersbaar, maar alleen als je de grenzen van de huid respecteert. Als je te hard duwt met huismiddeltjes, vererger je de blessure. Stap terug. Poeder de droge brandwonden af. Laat de blaren aan hun lot over. Het is niet glamoureus, maar het is de enige uitweg.
Koop een vrij verkrijgbare pijnstiller
Soms heb je meer nodig dan alleen een koel kompres. Orale medicijnen kunnen de scherpe, kloppende pijn wegnemen waar plaatselijke crèmes gewoon niet bij kunnen komen. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen of naproxen zijn meestal de beste keuze voor zonnebrand, omdat ze zowel pijn als ontstekingen bij de bron aanpakken. Paracetamol werkt ook, hoewel het de zwelling niet zo effectief zal verminderen.
Timing is belangrijk. Als u deze medicijnen inneemt zodra u zich realiseert dat u zich heeft verbrand, kunt u voorkomen dat de ontsteking toeneemt. Wacht niet tot de pijn ondraaglijk wordt om een pil te slikken. Volg de doseringsinstructies op de fles en als u maagproblemen of andere gezondheidsproblemen heeft, neem dan eerst contact op met uw arts. Het is een kleine stap, maar voor velen maakt het het verschil tussen ellendig en beheersbaar.
Hydrateer, maar kies de juiste dingen
Hydratatie is de sleutel. Een door de zon verbrande huid schreeuwt om vocht, maar het insmeren met zware, op olie gebaseerde producten kan de warmte vasthouden en de situatie verergeren. Zoek naar aloë vera of lotions op basis van soja. Deze ingrediënten helpen de huid te kalmeren en water vast te houden zonder de poriën te verstoppen.
Vermijd producten die benzocaïne of ‘caïne’-ingrediënten zoals lidocaïne in uw vochtinbrengende crème bevatten als u al een afzonderlijk plaatselijk verdovingsmiddel gebruikt. U wilt uw huid niet overdoseren met verdovende middelen. Blijf in de beginfase ook uit de buurt van vaseline of kokosolie. Ze creëren een barrière die de warmte in je huid houdt, waardoor mogelijk meer schade wordt aangericht.
Breng de vochtinbrengende crème aan terwijl uw huid nog licht vochtig is, direct na een koele douche. Dit helpt het water af te dichten. Wees niet bang om regelmatig opnieuw een aanvraag in te dienen. Een droge, schilferende huid is oncomfortabel, en door hem gehydrateerd te houden versnelt hij het genezingsproces.
Laat de huid op natuurlijke wijze genezen
Hier is het moeilijkste deel: laat de blaren niet doorprikken. Als u blaren krijgt, zijn deze een teken van een tweedegraadsbrandwond. Die blaren zijn het natuurlijke verband van je lichaam. Ze beschermen de ruwe huid eronder tegen infecties. Door ze te laten knappen, wordt de deur geopend voor bacteriën en kunnen er littekens ontstaan.
Laat de blaren vanzelf breken. Als er per ongeluk toch eentje kapot gaat, houd het gebied dan schoon en breng een antibiotische zalf aan om infectie te voorkomen. Bedek het indien nodig met een niet-klevend verband. Het is verleidelijk om later ook aan de afbladderende huid te peuteren. Weersta de drang. Plukken kan de gezonde huid scheuren en hyperpigmentatie veroorzaken.
Weet wanneer u de dokter moet bellen
De meeste zonnebrand geneest binnen een week of twee. Maar sommige branden zich in het gebied van medische noodsituaties. Let op tekenen van hitte-uitputting of hitteberoerte, vooral als u urenlang in de zon bent geweest. Symptomen zijn onder meer:
- Duizeligheid of flauwvallen
- Snelle ademhaling
- Verwarring
- Misselijkheid of braken
- Hoge koorts
Als u deze tekenen ziet, ga dan naar een koele plaats en hydrateer onmiddellijk. Als de symptomen niet verbeteren, zoek dan medische hulp.
Neem ook contact op met een arts als:
- De brandwond bedekt een groot deel van uw lichaam
- De pijn is ernstig en onbeheersbaar met vrij verkrijgbare medicijnen
- U tekenen van infectie heeft, zoals etter, toenemende roodheid of rode strepen die zich verspreiden
Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen zijn uw eerste verdedigingslinie. Ze doen een dubbele taak: ze halen de scherpte van de pijn weg en brengen die boze ontsteking omlaag. Zorg ervoor dat u ze met voedsel inneemt en volg de aanwijzingen op het etiket nauwkeurig. Als uw maag zich omdraait, stop dan onmiddellijk.
Kunt u geen NSAID’s gebruiken? Paracetamol is het alternatief. Het helpt tegen de pijn, maar verwacht niet dat het de zwelling raakt. Controleer altijd de veiligheidsrichtlijnen voor vrij verkrijgbare pijnstillers voordat u pillen gebruikt.
Wat u ook op uw huid smeert, laat het ongemak een les zijn. Zonnebrand is schade. Je kunt het verzachten, maar je kunt de blessure niet echt ‘genezen’ zonder tijd en bescherming. Blokkeer de volgende keer de zon.
Kun je roodheid door zonnebrand in één nacht genezen?
Laten we realistisch zijn. Tenzij uw brandwond nauwelijks een vleugje rood is, wordt u morgen niet wakker met een onberispelijke huid. Echte genezing duurt dagen.
Als je je afvraagt hoe je van zonnebrand op je gezicht afkomt : het protocol is specifiek. Was je gezicht met koud water – geen warme douches, niet schrobben. Drink water alsof het jouw taak is; uw huid is uitgedroogd. Neem ibuprofen of aspirine om de ontsteking te doden. Breng vervolgens om de paar uur aloë vera of een speciale zonnebrandcrème aan. Houd het consistent.
Het beste huismiddeltje als je binnen vastzit
Apotheken zijn gesloten? Geen probleem. Je kunt zonnebrand behandelen met wat je al in huis hebt.
- Afkoelen. Neem een korte douche of neem een bad. Gebruik koud water. Sla de zeep over: deze verwijdert natuurlijke oliën. Gebruik geen washandje; het is te schurend.
- Droog zachtjes. Dep je huid droog. Niet wrijven.
- Hydrateren. Breng een dikke laag van een geurvrije lotion aan die je bij de hand hebt. Als het in de koelkast staat, nog beter. De kou draagt bij aan het rustgevende effect.
- Inwendig hydrateren. Drink meer water.
- Kleed je losjes. Strakke kleding zal de schade beschadigen.
- Koele kompressen. Breng om de paar uur een koele, natte doek aan op de verbrande plekken.
- Opnieuw aanbrengen. Lotion droogt uit. Zet het vaak terug.
Wat stopt de zonnebrandsteek?
Dat stekende, jeukende gevoel is vervelend. Zoek voor tijdelijke verlichting naar een plaatselijk verdovingsmiddel dat lidocaïne bevat. Merken als Solarcaine werken door de zenuwuiteinden te verdoven.
Wil je iets onconventioneels? Rauwe aardappelen. Meng ze en breng de puree aan op de verbrande huid. Het werkt als een natuurlijke pijnstiller en koelt het gebied effectief af.
Verandert zonnebrand in bruin worden?
Soms. Als u een genetische aanleg heeft om te bruinen, kan een zonnebrand na verloop van tijd veranderen in een bruine kleur. Maar voor velen, vooral degenen met een lichte huid, vervaagt de roodheid terug naar uw natuurlijke basislijn.
Roodharigen worden bijvoorbeeld vaak niet bruin na een brandwond. Het komt neer op een defect MC1R-gen. De huid produceert gewoon niet het juiste type melanine om bruin te worden. Het wordt rood. Het schilfert. Het wordt weer bleek.
“Zonnebrand kan op natuurlijke wijze worden verlicht, maar is nooit goed voor de huid.”
De huid herinnert zich. Elke verbranding telt op. Bescherm het.
