17 жовтня – День посиденьок при свічках

16


Сьогодні у вас є відмінний привід організувати романтичну вечерю або просто випити чашечку чаю при свічках. До того ж свічка – це не тільки красивий елемент декору, але і домашній доктор.

Ім’я засновника цього свята до сих пір залишається загадкою. Втім, як невідомо і ім’я винахідника першої в світі свічки. Зате вчені встановили, що свічки були придумані вже більше 5 тисяч років тому. Вважається, що піонерами у цій сфері є єгиптяни. Саме жителі давнього Єгипту виготовляли факели з тростини, просоченого тваринним жиром. Гніт ж з’явився тільки через 2 тисячоліття, завдяки римлянам. Однак як у єгипетських, так і у римських свічок був один суттєвий недолік – вони сильно коптили.

У часи Середньовіччя з’явилися воскові свічки. Вони були настільки дорогими, що їх могли дозволити собі тільки представники знаті і королівські особи. А бідняки продовжували користуватися свічками з сала. Зазвичай їх виготовляли в домашніх умовах. Жир растапливали в якій-небудь ємності, куди потім занурювали прив’язаний до палиці гніт.

Виробництво свічок автоматизували лише до середини XIX століття, коли Джозеф Морган винайшов машину для їх виготовлення. Завдяки технології Моргана свічки знайшли ідеальну прямокутну форму. Наприкінці того ж століття з’явився і парафін. Він був набагато дешевше воску, тому парафінові свічки були практично в кожному будинку.

Довгий час свічка грала величезну роль в людському житті. Напевно, саме тому з нею пов’язано таку кількість прикмет і повір’їв. Наприклад, кажуть, що не можна задувати свічку. Краще загасити полум’я пальцями або за допомогою спеціального пристосування – гасильника. Він представляє з себе довгу ручку з невеликим конусом на кінці. Їм-то і накривають палаючу свічку. Поганою прикметою вважається також запалювати свічку від вогню в печі: можна залучити в будинок нужду. Не слід залишати запалену свічку в порожній кімнаті: це до небіжчика.

Взагалі вогонь частенько використовувався стародавніми людьми в різних магічних ритуалах. Тому не варто дивуватися тому, що він заворожує нас до цих пір. Вчені стверджують, що таким тяжінням до вогню ми дійсно зобов’язані нашим предкам. Вогнище зігрівав первісних людей, висвітлював їх житло і давав їм їжу. Вечорами члени племені збиралися навколо вогню. Тільки так вони відчували себе в безпеці. І це почуття передалося і нам.

Група дослідників з університету Алабами з’ясувала, що спостереження за полум’ям не тільки сприяє розслабленню, але і знижує кров’яний тиск. Професор Лінн заявляє, що вогонь є своєрідною психотерапією, яка сприяє зниженню рівня тривоги і знімає стрес.

Для того, щоб отримати максимальне розслаблення, фахівці радять займатися медитацією зі свічкою. Ця вправа буде по плечу навіть новачкам. Справа в тому, що медитація передбачає повне зречення від мирської суєти і неспокійних думок. Зрозуміло, що для тих, хто зовсім недавно став практикуватися в цій сфері, відволіктися від сторонніх шумів і дум дуже складно. А ось зі свічкою зробити це буде набагато легше. Адже полум’я свічки приковує до себе погляд, а тому вся ваша увага буде звернена тільки в його бік.

Для медитації вам знадобиться не надто коротка, але не занадто довга свічка. Коли ви поставите її на стіл, вона повинна знаходитися точно на рівні ваших очей. Оптимальна відстань до полум’я – 30-60 сантиметрів. Найкраще займатися медитацією пізно ввечері або вночі, тобто тоді, коли за вікном досить темно. В цьому випадку є більше шансів на те, що вас ніщо не відверне. Для медитації вибирайте свічки бежевого або білого кольорів без запаху. Ідеально, якщо ви включите відповідну музику, ту, яка вас заспокоює. Чудово підійдуть і звуки природи, наприклад, шум дощу.

Тепер, коли все готово, прийміть позу лотоса або просто сядьте по-турецьки. Закрийте очі і подихайте кілька хвилин. Це потрібно для того, щоб ваше дихання вирівнялося. Подивіться на свічку, в самий центр палаючого полум’я. Постарайтеся відкинути всі думки і просто спостерігайте за вогнем. Якщо у вас накопичилися якісь проблеми, перед медитацією обговоріть їх з ким-небудь, щоб більше вони не займали ваші думки.

Милуйтеся свічкою від 10 до 30 хвилин щодня. По закінченні вправи відчуйте, як у грудях розливається тепло, що виходить від полум’я. Повільно потягніться і зробіть глибокий вдих.

Результат подібних медитацій ви помітите після першого ж сеансу. А стійким він стане вже через 2 тижні.

Крім розслабляючого ефекту, медитація зі свічкою сприяє позбавленню від мігрені і безсоння, знімає напругу з очей і благотворно впливає на нервову систему.

Думаю, ви вже зібралися в магазин за свічками. Так що не буду вас затримувати. Зі святом вас!