Людина, у якого діагностували діабет, в першу чергу вчиться вибирати правильні продукти. Але хвороба – не привід відмовлятися від повноцінного активного життя.
Грецька кухня є типово середземноморський. З овочів там найчастіше використовують помідори, баклажани, картопля, квасоля, перець, цибулю. З мясних продуктів — свинину і баранину, і для цього є причини.
Весняний вітерець гойдає березові сережки, сонячні промені, що пронизують повітря і наповнюють його особливим торжеством. І не дивно, адже настає Великдень – найбільше і найсвітліше свято року.
В тому, що при сидячій роботі всім нам не вистачає рухової активності, і це не найкращим чином позначається на стані нашого здоровя і нашої фігури, ні в кого на сьогоднішній день сумнівів немає.
Сидячий спосіб життя – бич сучасного суспільства, багатьох, хто живе в мегаполісах. Щоб в такому ритмі не втратити своє здоровя і струнку фігуру, дієтологи і лікарі пропонують в день проходити 10 тисяч кроків.
Ваша робота найменше повязана з фізичною активністю. Навпаки, ви майже весь робочий час сидите! Ні пять чи шість годин, а всі вісім, а часом, девять і десять.
Твоє тіло може приховувати вік або відкрито «кричати» про нього. Звичайно ж, краще, коли при зустрічі ти чуєш на свою адресу: «та ти зовсім не змінилася, навіть помолодшала».
І це все про нього! Про кульбабі. Вперше про те, що кульбабки їдять, я дізналася від своєї чеської подруги. Нам було по 12 років, і ми листувалися, слали один одному паперові листи, намагалися якомога більше дізнатися про життя в іншій країні і розповісти про свою.
Раціон жителів спекотних країн корінним чином відрізняється від меню, властивого жителям півночі. У спекотну погоду організм потребує їжі, яка кардинально відрізняється від тієї, яку їдять в холодну пору року.
Хтось без розуму від його вибухового характеру і з натхненням виконує, хтось видихається вже після кількох повторень і ненавидить за виникаюче почуття знесилення, але байдужим від вправи «берпи» не залишається ніхто.