Людина, у якого діагностували діабет, в першу чергу вчиться вибирати правильні продукти. Але хвороба – не привід відмовлятися від повноцінного активного життя.
Тибетський чай (часуйма) надзвичайно популярний серед жителів Тибету і народів південно-західного Китаю. Він являє собою суміш з чаю, молока, масла і солі, приготовану особливим чином.
Сьогодні практика йоги доступна всім. Хтось цілеспрямовано вивчає асани від А до Я під керівництвом професіоналів, хтось вдається до допомоги в екстрених випадках, коли потрібно терміново допомогти собі справитися з душевними і фізичними проблемами.
Знавці кажуть, що лінь, виловлений в кінці квітня – початку травня найбільш смачний і корисний. Так, що пора закидати вудки. Між іншим, лин, мабуть, єдина вітчизняна риба, яка...
© redbookmag.com Цей хвилюючий ознака – хороший привід звернути увагу на свою гігієну. Якими засобами ви користуєтесь для миття шкіри тіла? Наскільки натуральний їх склад? Перша допомога при свербінні – ретельно вимити шкіру грудей, щоб видалити можливі залишки мильних засобів.
Січень стосовно харчування, напевно, один із самих складних місяців. Чому? Тому, що довгі новорічні канікули зливаються в один безперервний свято. І тільки він закінчується, як настає Старий Новий рік.
Медитації – важлива частина практик йоги. Це робота розуму, в якій вкрай важливо бути уважним і зосередженою. Ось чому необхідно відповідально підійти до вибору правильної асани для медитації.
Першим помічником у боротьбі зі стресами і тривожними станами може стати для вас йога. Особливу увагу радимо звернути на техніку дихання Уджайи.
Не секрет, що достатня щоденне вживання води сприяє працездатності, прискорює обмін речовин і рятує від почуття голоду. Але, як і з будь-якою корисною річчю, з водою можна переборщити – і тоді з одного вона стає ворогом.
Навесні всі думки про одне: як би схуднути? Шкода тільки, що взимку ми рідко задумуємося над питанням: як би не поправитися? У холодну пору року нам абсолютно природно хочеться їжі пожирніше.