Уявіть, ви збираєтеся у відпустку на море або в похід, плануєте піти на побачення з хлопцем мрії в своєму улюбленому мереживній білизні, подумуєте днями відвідати лікаря-гінеколога, але тут постає питання: “коли ж почнуться критичні дні?». Ви в сум’ятті, адже не пам’ятаєте точно, коли вони були в останній раз. Починаєте відновлювати пам’ять, перераховувати дні, проте згадайте, що ми живемо в двадцять першому столітті, і зараз існує багато зручних способів стежити за своїм циклом.
Детальніше про достаток електронних жіночих календарів читайте в нашій статті.
1. Period tracker’s period calendar
Одне з найпопулярніших жіночих додатків, яке може похвалитися численними позитивними відгуками. Думаємо, ви оціните простоту використання цього календарика. У зв’язку з нескладною навігацією, ви запросто зможете відстежити ваш регулярний або нерегулярний цикл, а також оцінити супроводжуючі симптоми. При цьому додаток буде повідомляти вас про швидкий початок ваших місячних, овуляції або рекомендувати вам пройти самообстеження грудей. Зручно, погодьтеся?
2. Flo
Додаток, що привертає увагу багатьох дам. В цілому, в цьому календарі можна так само стежити за всіма показниками вашого жіночого здоров’я, в тому числі і за прийомомконтрацептівов. Особливо flo зручний для дівчат в положенні: ви знайдете спеціальний режим вагітності, статті про репродуктивне здоров’я і аналіз циклів. Існує безкоштовна і платна поліпшена версії. Сміливо плануйте вагітність з таким електронним помічником!
3. Clue
З приємних «булочок» додаток пропонує наявність тридцяти однієї категорії: менструація, спазми, емоції, вага тіла, стан шкіри, тривалість сну, інтенсивність тренувань. Більш того, з його допомогою можна отслежіватьболь і настрій при менструації, виділення шийки матки, базальну температуру тіла. З таким календарем можна спокійно повідомляти свого лікаря-гінеколога, адже тут всі ваші дані візуалізуються. Їх можна роздрукувати або відправити в електронному вигляді. До чого техніка дійшла!
4. Clover
У цьому випадку ситуація аналогічна: за допомогою даного календарика ви також зможете відстежити місячні і планувати вагітність. Що ще неймовірно зручно, в додатку ви знайдете спеціальний “калькулятор овуляції”. Так вам буде набагато зручніше оцінити шанси на зачаття в конкретний потрібний день. Clover вміє синхронізувати дані з іншими додатками, тому вам не складе труднощів стежити за вашим сном, тренуваннями і загальним станом організму. Краса!
5. Menstrual period tracker
У цьому календарику можна переглянути повну історію ваших менструальних циклів, а також відстежити відразу чотири різних симптому. Сперечаємося, ви відразу оціните простий і зручний інтерфейс програми і повну конфіденційність! з платною підпискою для вас відкриється можливість використовувати menstrual period tracker без всюдисущої реклами, синхронізувати дані між декількома пристроями і багато іншого. Все для прекрасних дам!
6. Frau
Це чудове додаток славиться наявністю чотирьох режимів. Перший підійде тим, хто поки не планує дітей: в цьому випадку frau буде повідомляти про особливості циклу і називати дні, в які ймовірність завагітніти найвища. Другий – для дівчат, які мріють народити: календар буде сповіщати про найбільш сприятливі дні для зачаття і радити, як підготуватися до вагітності. Третій режим створений для вагітних: допоможе підтримувати ваше здоров’я і здоров’я малюка. А четвертий режим стане відмінним помічником дамам, щоб стежити за здоров’ям в менопаузу. Хіба не балдеж?
Тільки вам, дорогі читачки, вибирати собі електронного “друга” для контролю менструального циклу. Як ви бачите, зараз для цього створені всі зручності, так що будь-яка представниця жіночої статі здатна знайти той, який особисто їй до душі. Пам’ятайте, що ваше здоров’я і здоров’я майбутніх діток – у ваших руках!
