9 речей, які треба викинути, щоб зберегти здоровя

14


Коли ми говоримо про здоров’я і довголіття, часто згадуємо речі, які потрібно купити, щоб все було на вищому рівні.

Тренажер, модний спортивний одяг, вітамінні добавки, спеціальні гаджети… І мало думаємо про те, що з деякими предметами побуту, навпаки, потрібно розлучитися. Адже саме вони підривають наш імунітет і забирають роки життя. Що це за речі?

Освіжувач повітря

Чудовий аромат свіжоскошеної трави, квіткової розсипи або бризу морського узбережжя в стінах рідного будинку – важливий елемент його затишку. Як приємно повертатися туди, де тебе люблять і чекають, де всі аромати асоціюються з чимось хорошим! Тому багато господинь вдаються до допомоги освіжувачів повітря. Важливою вимогою до якості останніх є стійкість аромату. Намагаючись витиснути більше користі з ароматного спрею, ми забуваємо про те, що за стійкість освіжувача повітря відповідає хімічна речовина фталат. Його часто можна виявити в бюджетних коштах. Велика концентрація цієї хімічної сполуки в повітрі надає шкідливий вплив на репродуктивну функцію жінки, і навіть може викликати вади розвитку у плода.

Антибактеріальне мило, серветки

Вважається, що це незамінна річ для очищення шкіри рук після перебування в громадському транспорті або відвідування лікаря в лікувальному закладі. Багато молоді матусі довіряють цьому милу найдорожче – своїх дітей, коли вони приходять з вулиці, досхочу награвшись в пісочниці. І зовсім даремно! Антибактеріальне мило вбиває бактерії так само ефективно, як деякі антибіотики. І мало того, що воно позбавляє шкіру життєво необхідних їй корисних культур (так, є і таке!), так ще й формує стійкість до ряду антибіотиків. Це означає, що коли вам або вашій дитині знадобиться лікування, виписані лікарем ліки можуть не подіяти. Щоб уникнути цього, очищайте шкіру звичайним милом.

Старі бігові кросівки

Вони можуть бути коханими, дуже якісними і шалено дорогими, але їх все одно треба міняти, як тільки ви пройдете в них 400 кілометрів. Про це свідчить останнє дослідження доктора медичних наук з Америки Джейсона Карпа. Якщо у тиждень ви набегаете близько 30-40 кілометрів, вам потрібно потурбуватися покупкою нової пари взуття вже через 3 місяці! Вся справа в тому, що коли взуття зношується, вона втрачає амортизацію. З кожним кроком вам доводиться прикладати все більше зусиль, щоб добігти до фіналу. Це, в свою чергу, негативно позначається на м’язах і сухожиллях ніг, ви ризикуєте отримати травму на рівному місці. Намагайтеся вчасно радувати себе новими покупками!

Щітка для чистки зубів

Щоб знайти голлівудську усмішку, чистити зуби потрібно двічі на день – вранці і ввечері. Яка представниця прекрасної статі не знає цю істину? Знаємо й відповідаємо! Часом забуваючи про те, що зубні щітки мають властивість зношуватися, втрачати жорсткість щетинок, необхідну для повноцінного догляду за зубною порожниною. Якщо ви продовжуєте довго користуватися щіткою, яка втратила в якості, візит до стоматолога неминучий. Не любите проводити час в кріслі лікаря? Будьте уважні, міняйте зубні щітки кожні 3 місяці.

Одяг, яку ви не носите

До цікавого висновку прийшли закордонні вчені. Виявляється, предмети гардеробу, які мертвим вантажем лежать у шафі жінки, підвищують рівень її тривожності. А все тому, що представниці прекрасної статі часто покладають на них нездійсненні надії. Знайомі вам ці вирази: «Ось схудну — і одягну це чудове плаття», «Дочекаюся, поки повернеться мода на спідниці-плісе, і знову буду в них хизуватися»? У кожному з цих випадків, бачачи щодня одяг, який не носите, ви відчуваєте себе ніяково. Не можете дозволити собі купити обновку, бо у вас є вже «хороший запас». А всього-то треба з ним розлучитися і запланувати шопінг-екскурсію. Покупки завжди вносять у життя жінки відмінний настрій.

Спеції

Якщо ви любите готувати страви з використанням спецій, у вашій кухонній шафі напевно знайдуться милі коробочки з ароматним вмістом. Коли вони лежать там занадто довго, спеції втрачають аромат і гостроту. Додаючи прянощі в їжу, ви не помічаєте очікуваного ефекту, їжа здається позбавленою смаку, і ви натискаєте на калорійності – вершкове масло, кетчуп, майонез. Калорійна їжа може провокувати набір зайвої ваги і навіть ожиріння. Тому частіше оновлюйте вміст свого кухонної шафи!

Туш для вій і рідкі губні помади

Всі види косметичних засобів, що мають рідку текстуру, при використанні досить швидко обростають мікробами. Їх зростання збільшується, якщо ви фарбуєте вії або губи у вологому середовищі і забуваєте загвинтити ковпачок по завершенні макіяжу. Все настільки серйозно, що лікарі-дерматологи б’ють у дзвони, вони фіксують немислиму кількість алергічних реакцій і захворювань губ і повік. Щоб попередити неприємні наслідки, кожні 3 місяці оновлюйте косметичку. Бути в курсі б’юті-новинок приємно і корисно для збереження молодості і краси.

Сумнівний сонцезахисний крем

Коли справа стосується сонцезахисних засобів, термін придатності має величезне значення. З плином часу SPF-фільтри розкладаються, тому незалежно від того, як часто і яким шаром ви наносите крем на шкіру, він не захистить вас від фотостаріння і ризику виникнення раку. Щоб сонячні ванни були в радість, а засмага красивим і здоровим, ретельно підходите до вибору захисних засобів.

Смартфон і мобільний телефон

Ні, з гаджетами не потрібно розлучатися назавжди, згадуючи про них потім як про недозволеною розкішшю. А ось обмежити їхню присутність у вашому житті дуже бажано. І справа не у випромінюванні, про який говорять багато фахівців, а в тому, що iPhone і Android можуть призвести до інформаційного перевантаження. Інтернет – чудова річ, якщо ви хочете дізнатися новини або передати інформацію. Але витрачати на нього весь вільний час – злочин проти здоров’я і гарного самопочуття. Живіть яскраво в реальному житті!

Будьте здорові!