На що тільки не піде жінка, щоб відстрочити свою старість. Буде одягатися як підліток, жартувати як дурочка, вести себе, як вередлива дитина, постійно пластично перекроювати своє тіло і обличчя. Але це не додасть їй молодості, на жаль, а лише зробить схожою на смішну жеманницу, спостерігати за якою вже не смішно, а сумно. Як старіти красиво?
Вже не смішно…
Є люди, які не вміють спокійно ставитися до свого віку. Їм весь час здається, що можна відстрочити старіння і замість того, щоб займатися фізкультурою і здоровим харчуванням, саморозвитком, вони з усіх сил прагнуть повернути час назад і зберегти молодість. Хоча б з допомогою зовнішніх ефектів, які вже не актуальні і деколи виглядають жахливо і смішно.
У мене є знайома письменниця, яка двадцять років тому знайшла свій виграшний іронічний стиль. Отакі відпадні тинейджеровские жарти, приколи, на межі гумору і дурості. Коли вона була молода, це сприймалося досить мило і навіть смішно. Але зараз, коли їй вже за шістдесят, виглядає, щонайменше, нерозумно і пішло, а за великим рахунком, шкода і гаденько, ніби за допомогою своїх заїжджених плоских жартів вона заграє з читачем. І це так явно, що відпадає всяке бажання її читати. Мені здається, вона і сама не розуміє, що таким чином просто прагне зберегти молодість, категорично не беручи свій природний вік.
Залишимо у спокої письменників, те ж саме відбувається і в людей, далеких від літературної творчості, коли вони використовують одні й ті ж жарти, прийоми, слова, кривляння (смішні жеманницы), наприклад, надувають губки, вередують, і думають, що це виглядає доречно для жінки за сорок.
Хтось може обуритися такими моїми нападками і скаже, що кожен має право чинити, як йому заманеться. Та будь ласка! Тільки не треба сподіватися на те, що таким чином ви зберігаєте молодість, що, в принципі, неможливо.
Якщо ви сподіваєтеся з допомогою своїх викрутасів і надування губок зберегти стосунки, то це, можливо, спрацьовувало в підлітковому віці, в юності, куди не йшло. Але коли ви самі стали бабусею, це виглядає дивно.
Деякі жінки, не відчувають доречності своєї поведінки, намагаються зберегти молодість, слідуючи розгнузданої молодіжної і навіть підлітковій моді. Вони часом виглядають як старі мавпочки, але думають, що молоді душею, а розкутість і свобода надають їм особливий шарм.
Вважається, що старіти красиво – це справжнє мистецтво. Я раз натикаюся в інтернеті на розповіді про жінок похилого віку, які зберегли свою фігуру, викладають уроки грації, займаються фітнесом, туризмом і спортом. Але секрет їх зовсім не в тому, щоб не звертати уваги на вік і вести себе так, як поводив себе в дитинстві. Вся справа в тому, що вони взяли свої роки і полюбили їх. І вони постійно працюють над собою. А робота над собою не обмежена жодними часовими проміжками і віковими цензами. Старіти красиво може кожен з нас.
Як старіти красиво?
Можна прочитати про це безліч статей, відвідати безліч курсів, але так і не зрозуміти, що не існує спеціальних технік і немає ніяких гарантій збереження молодості. Їх просто не існує, поки ти сама не приймеш тих змін, які з тобою відбуваються. Ті, хто любить життя і приймає її умови, як правило, старіють красиво, тому що вони не піклуються про те, щоб виглядати красиво.
Чим гарний вік після 50, 60, 70? Тим, що ти без побоювання можеш дозволити собі бути тим, ким ти є. Не потрібно грати ролі і створювати вивіски для оточуючих, твій досвід і твоя попередня життя показали тобі справжню цінність людей, відносин, речей і вчинків. Ти вмієш розбиратися в людях, ти відчуваєш і знаєш, чому вони чинять так чи інакше. Ти навчився спокійно говорити «ні», не напружуючи себе муками совісті або умовностями. Ти із задоволенням кажеш «так», і тобі приносить насолоду найпростіше: ранок, чашка чаю, гра з дитиною, прогулянка з собакою.
Перше правило: радіти життю
Варто прийняти життя такий, яка вона є недосконалою, дурною, короткою, важкою, несправедливою, складною і все-таки неповторною і прекрасною. Кожен день до самої смерті вона дарує нам незліченну кількість подарунків, які ми не вміємо цінувати. Ми приймаємо їх як належне і не вміємо дякує світ за те, що він дає нам можливість насолоджуватися такими простими речами, як сонце, небо, повітря, море, надзвичайно зворушливий від вітру листок, рух води в річці, тремтіння вогню у каміні. Ми чомусь думаємо, що краса і благо зосереджені десь в музеях, палацах і якихось ідеальних і досконалих приміщеннях, країнах і континентах. Але наше щастя поруч з нами, треба тільки вміти його побачити.
Друге правило: давати роботу розуму
Кажуть, розумні люди в старості стають мудрецями, а дурні – старими дурнями. У цьому є велика частка правди. Красиво старіють мудреці, не стурбовані тим, щоб старіти красиво, але зайняті своїм постійним розвитком і роботою розуму.
«У житті – з віком починаєш розуміти силу людини, постійного думає. Це величезна сила, що підкорює. Все гине: молодість, чарівність, пристрасті – все старіє і руйнується. Думка не гине і прекрасна людина, який несе її через життя» – так сказав про силу думки Василь Шукшин.
Сьогодні вчені вже довели, що людський мозок з віком не руйнується, а навпаки, здобуває нові можливості і неймовірну силу. Але це відбувається за умови, що мозку постійно давали їжу. Людині мислячій, заданому питання і отыскивающему на них відповіді, ніколи займатися обговоренням пліток і бурчанням, він зайнятий більш важливою справою – своїм розвитком. Найдивовижніше, що з кожним роком можливості його розуму тільки збільшуються. Адже досвід і знання при постійної навантаженні розуму тільки ростуть. Як тільки ви дозволяєте своєму мозку відпочивати, безцільно і бездумно лежати на дивані і дивитися пережовані серіали, ви починаєте старіти. Це неминуче.
Третє правило: емпатія і любов
Люди, які багато чого бачили в житті, вміють прощати, слухати і відчувати. Альбер Камю стверджував, що «Старіти – значить переходити від почуттів до співчуття». Здатність зрозуміти і відчути стан іншої людини називається емпатією. З віком у людини з’являється більше здібностей до емпатії. Кажуть, ми стаємо більш сентиментальними. Насправді, ми стаємо більш чутливими до чужого болю, тому що маємо багатий досвід своєї власної. І він дає нам не тільки чутливе серце, але і здатність допомогти, порадити, зрозуміти. Мені незрозумілі бабусі, які з задоволенням засуджують і обговорюють сусідів, думаючи, що таким чином заявляють про себе, як про тих, хто відрізняється від сусідів. Але я добре розумію тих, хто готовий виправдати і зрозуміти навіть самого пропащого і неохайного людини тільки тому, що має велике серце. Хто думає, що чим старше людина, тим менше він здатний любити. Яка нісенітниця! Все з точністю до навпаки. З віком людина любить глибше і преданней, можна сказати, він опановує мистецтвом істинного, вільного, безумовного і щирого почуття. Іноді тільки на заході життя люди пізнають справжню любов. Коко Шанель стверджувала, що «Старість не захищає від любові, але любов захищає від старості».
Четверте правило: не скаржитися
Багато хто думає, що життя людини в старості – це вічні хвороби, плітки, скарги, бурчання, походи по лікарям, черги. Не лише думають, а й старанно втілюють це в життя, як ніби їм більше не про що поговорити, як про своїх жовчних протоках, нирках і селезенках. Чому люди скаржаться? Іноді навіть тоді, коли у них нічого не болить, вони перебирають свої минулі хвороби і минулі біди і проблеми і з задоволенням смакують подробиці. Ви ніколи не замислювалися про це?
Звичайно, їм не вистачає любові і уваги. А ще тому, що вони занадто люблять себе і мало люблять оточуючих. Вони стали старенькими, але залишилися такими ж егоїстичними, як в дитинстві. Є така закономірність: чим менше людина ниє і скаржиться, тим менше має проблем і хворіє. Ніби фраза: «У мене все відмінно!» відлякує від нього хвороби.
Той, хто вмів справлятися з проблемами і нести за них відповідальність самостійно все життя і продовжує це робити, коли вже не такий молодий, – той старіє красиво. Замість того, щоб нити і скаржитися, не варто пройти курс лікування, сісти на дієту, зайнятися плаванням і бігом, ходьбою і йогою. Все це, звичайно, вимагає зусиль. Набагато легше понити і лягти на диван, приймаючи співчутливі погладжування і допомогу рідних. Деякі старі люди примудряються просто прикувати родичів до себе і потребують постійної уваги, забуваючи про те, що у тих є свої плани і своя життя, крім вислуховування переліку симптомів та догляду за хворим. «Але, боже мій, яка нудьга напівживого забавляти…»
Звичайно, багатьох людей старість відволікає від справ, змушує стримати запал і забути про свої мрії і плани. Марно! Не мрійте про пенсії, на якій ви відпочинете, мрійте про пенсії, яка дасть вам нові можливості до саморозвитку і самореалізації. «Він вже не той!» – говорять про старих оточуючі. Але не про всіх, а тільки про тих, хто вирішив, що старість – це хвороби і повільне вмирання. Той же, хто думає інакше і продовжує рости, розвиватися, працювати над собою, напружувати свій розум, радіти життю, стежити за своїм тілом, здоров’ям і станом розуму, той не просто старіє красиво, він не старіє. Він живе в своє задоволення стільки, скільки йому уготовано небом!
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
