Популярна телеведуча Марія Ивакова знаходиться у відмінній фізичній формі завдяки регулярним тренуванням. Однак, як виявилося, полюбити спорт Марія змогла далеко не відразу. Про те, як вона подолала ненависть до тренувань, телеведуча розповіла в своєму Инстаграме.
Марія часто публікує в соціальних мережах фотографії в купальниках, зроблені під час чергової подорожі. Телеведуча не раз говорила про свою любов до йоги, яка і допомогла їй знайти відмінну фігуру. Не уникає Марія та інших видів фізичного навантаження. Зокрема, на деяких знімках Ивакову можна помітити з дошкою для серфінгу в руках.
Днями Марія зізналася передплатникам, що так було не завжди. Коли-то телеведуча терпіти не могла спорт і не розуміла, як інші можуть з більшим ентузіазмом займатися ним кожен день. Проте в якийсь момент Ивакова зрозуміла, що подібне ставлення необхідно змінювати і почала виробляти в собі любов до тренувань.
«Як же я раніше ненавиділа спорт. Дивилася на свого режисера і крутила пальцем біля скроні, коли він в 6 ранку пробігав чергові 10 км. Через кілька років був пройдений шлях від ненависті до любові до спорту. Тепер рвуся в зал і вам раджу. Бо здоров’я. Бо скоро весна.»
Марія розповіла, що подолати ненависть до спорту їй допомогли виключно терпіння і час. Саме так заняття через силу поступово перетворилися на звичку і стали приносити їй задоволення. Головне, за словами ведучої, не здаватися і не кидати розпочате.
Шанувальники Иваковой помітили, що для таких змін потрібна залізна сила волі і вагома мотивація. Багато поскаржилися, що зараз знаходяться в тій же ситуації. Хтось вже почав слідувати пораді Марії, а хтось поки що так і не знайшов сил побороти себе. Інша ж половина передплатників розділила любов телеведучої до спорту і розповіла, як вони до цього прийшли.
«Один в один як у мене! Зараз без спорту взагалі не уявляю своє життя! Як я без нього взагалі жила-то?»
«Змушую себе йти.. Поки через силу, сподіваюся, що втягніть…»
«Ходжу, а видимі результати ще більше мотивують продовжувати займатися. Але от біг так і не полюбила, дуже нудно.»
«Не могла звикнути до спорту, поки не знайшла те, що мені підходить, ну просто ідеально – йога!»
До речі, для гармонії з собою Марія Ивакова займається не тільки фізичними вправами, але і використовує психологічні техніки. Раніше вона розповідала читачам про одну з них. Завдяки такому вправі будь-хто зможе заглянути в самого себе.
