Діагноз: мало сексу

14


Ніяк не можете виспатися, за останній тиждень двічі зірвалися на колег, проблеми з шкірою все більше дають про себе знати, постійні застуди просто замучили, а пам’ять почала серйозно підводити? Не поспішайте списувати все на сезонну депресію або важкий період у житті. Лікарі називають ще одну причину, яка може призвести до таких наслідків: можливо, у вашому житті мало… сексу.

Як стверджують сексологи, зв’язок між кількістю і якістю сексуальних відносин і всією життям – пряма. Чим це пояснюється? Тим, що секс – справжня фабрика, яка займається виробництвом гормонів, корисних і потрібних нашому організму. До речі, медики запевняють, що якщо жінка відчуває нестачу інтимного життя, то помітити зміни у своєму характері, здоров’я і навіть зовнішньому вигляді може замінити не тільки вона, але й оточуючі! А як же зрозуміти, що мова йде саме про брак сексу? Є цілий ряд ознак, які вказують на це, якщо ви можете підписатися під парочкою – час діяти.

• Ви стали більш агресивною і запальною

І холеричний темперамент тут не причому. Якщо ви раптом помітили за собою постійне бажання посваритися з ким-то, запальність на майже порожньому місці або підвищену буркотливість і невдоволення всім навколо, перевірити себе на предмет частоти сексуальних відносин. Нерідко така поведінка означає лише те, що сформована в інтимній сфері ситуація вас ніяк не радує. Не радує вона і наше тіло: так, під час сексу виробляється гормон окситоцин, званий також гормоном любові, радості і спокою. Якщо його недостатньо, то навіть якби ви за природою цілком миролюбною людиною, психологічної напруги та агресії не уникнути.

• У вас постійно мерзенне настрій і все навколо дратує

Справа знову в гормонах: оргазм сприяє вироблення ендорфінів – гормонів щастя. Так що можна сказати, що якісний секс з коханим навіть на хімічному рівні покращує настрій та дарує позитивне сприйняття навколишнього світу.

• Ви часто відчуваєте самі різні болі, а в організмі нерідко відбуваються запальні процеси

То голова болить, то м’язи, а під час місячних так взагалі хоч на стінку лізь! Можна скільки завгодно пити знеболювальне, однак медики стверджують, що краще всього лікуватися натуральним і приємним способом – частіше займатися любов’ю. Вже згаданий окситоцин і ендорфіни знижують больову чутливість, гормон прогестерон, який виробляється під час сексу, купірує запальні процеси, а естрогени знижують болі при ПМС і під час місячних. Крім того, весь букет цих гормонів – сильний захист від застуд.

• Шкіра стала блідою і в’ялою, вас переслідують висипання, з-за чого ви здаєтеся старше, ніж є насправді

В цьому питанні на перше місце виходять гормон прогестерон і білок колаген, що виробляються при якісному сексі. Прогестерон знизить кількість прищиків, а колаген здатний творити справжні чудеса з нашою шкірою – вона стане гладкою, пружною, шовковистою, свіжої, на обличчі з’явиться рум’янець! Не дарма колаген часто використовують для кремів. Ви ж тепер знаєте, як отримати його, не розоряючись на дорогі засоби по догляду за собою.

• Ви мучитеся від частої безсоння

Помічали, як солодко засипається після любовних утіх? А вся справа знову ж таки в гормонах: під час оргазму в крові підвищується рівень окситоцину, який заспокоює, знімає напругу і є прекрасним натуральним снодійним.

• Вам стало важко засвоювати інформацію, а часто підводить пам’ять

Важко повірити, але секс корисний і для нашої пам’яті, і для швидкості і легкості думок, і для швидкості розуміння нового матеріалу. Вся справа в тому, що під час оргазму кровообіг в нашому організмі відбувається на максимально високій швидкості, і кров, збагачена киснем, швидко добирається до всіх органів, у тому числі і до мозку. Так що якщо матеріал перед іспитом ніяк не лізе в голову, пора почати регулярно застосовувати інші заходи, крім зубріння.

• Ви весь час незадоволені собою: тонус тіла не радує, груди здається маленькою, а вага категорично не влаштовує

Ми вже говорили про те, що секс змушує (а краще сказати — надихає нас дивитися на світ і на себе в позитивному світлі. Додамо ще, що секс просто показаний жінкам, у яких з тих чи інших причин не вистачає сил, часу або мотивації регулярно відвідувати спортзал. Все тому, що секс, крім усього іншого – чудовий вид спорту: за один «сеанс» ми можемо спалити 200 калорій, тобто стільки, скільки йде за час 20-хвилинної пробіжки в хорошому темпі. Крім того, секс відмінно підтягує форми: сідниці, живіт, прес, руки, стегна – під час цього приємного заняття працюють практично всі групи м’язів! Що стосується розміру грудей, то це окрема приємна тема: посилення кровообігу під час збудження груди при регулярних заняттях любов’ю може збільшитися на 25%!