Як обрати якісну «лікарську» подушку?

2

Для того щоб організм людини повністю розслаблявся і відпочивав під час сну, хребет повинен знаходитися в правильному положенні, щоб до головного мозку надходила достатня кількість кисню. Необхідне положення шиї і голови забезпечить хороша подушка. Ідеальний варіант в цьому випадку – це якісна ортопедична подушка, яка сприяє повноцінному кровообігу в шийному відділі.


Для того щоб організм людини повністю розслаблявся і відпочивав під час сну, хребет повинен знаходитися в правильному положенні, щоб до головного мозку надходила достатня кількість кисню. Необхідне положення шиї і голови забезпечить хороша подушка. Ідеальний варіант в цьому випадку – це якісна ортопедична подушка, яка сприяє повноцінному кровообігу в шийному відділі.

Що потрібно знати?

Без подушки спати не рекомендується, але незручна і неякісна подушка теж користі не принесе. Якщо ви прийняли рішення купити ортопедичну подушку, необхідно вибрати якісний товар.
Мета такої покупки – це забезпечення правильного положення шиї під час сну. Досягти такого ефекту вдається за рахунок того, що подушка має правильну анатомічну форму з одним або двома валиками, розташованими по краю. Матеріал основи повинен бути досить м’яким, але в той же час голова не повинна «провалюватися», а підтримуватися на визначеній оптимальній висоті. Вилікувати серйозні захворювання хребта за допомогою такої подушки не вдасться, але уберегтися від багатьох проблем зі здоров’ям точно вийде.
Важливо підібрати правильну висоту подушки (їх висота буває від 8 до 14 см). Якщо вам зручно спати на спині, то вибирайте подушку висотою до 10 см, в іншому випадку купіть більш м’який і невисокий варіант. Якщо вранці відчуваєте втому і дискомфорт в області шиї і спини, то у вас неправильно вибрана висота подушки, а також не виключено, що у вас занадто жорсткий або занадто м’який матрац.
Максимальний ефект розслаблення і здорового сну дають контурні подушки, мають деяке ущільнення під шиєю. Під час відпочинку така подушка «підлаштовується» під людину, приймаючи індивідуальну форму, враховуючи конкретні анатомічні особливості тіла. Тому шиї комфортно, судини не стискаються, а кровоток у головний мозок не порушується.
Відмінний вибір – це «лікувальні» подушки з латексу з додаванням інших матеріалів. Із-за унікальних властивостей та якості цього матеріалу в ній не приживаються неприємні комахи. Така подушка прослужить довго, не втративши своїх корисних і естетичних властивостей. Подушки з штучних матеріалів підходять для алергетиків, так як натуральний пух або перо можуть їм нашкодити.
Не потрібно купувати подушку лише тому, що вона ортопедична. Вона повинна підходити вам з точки зору зручності. Гарного вибору!