Частенько свербить у носі, течуть сльози і сверблять очі? Можливо, справа не починається застуді, а в алергії на пил. Особливим чистюлям хочеться відповісти: пил є в будь-якому будинку і може стати причиною поганого самопочуття і у самої запеклою домогосподарки. Навіть якщо ви не спостерігаєте у себе подібні неприємні симптоми, важливо знати, як попередити виникнення пиловий алергії. Дізнаємося ворога в обличчя?
Сама по собі пил є справжнім «коктейлем», що складається із залишків лусочок шкіри, пуху і шерсті тварин, волокон тканини, залишків їжі, спор цвілі, грибків, пилових кліщів і т. д. Саме останні своєї активної життям у відповідній середовищі і викликають болісні симптоми. Ні, вони не кусають людину або тварин і їх не видно неозброєним оком. Небезпечні їх фекалії, якими кліщі «діляться» з навколишнім середовищем: саме продукти їх життєдіяльності і містять небезпечні алергени. Вони потрапляють в організм людини через слизові оболонки, оскільки мають властивість підніматися в повітря і довго не осідати зважаючи мікроскопічних розмірів. Алергени, викликаних пиловими кліщами, мають високу швидкість розчинення на слизових носоглотки, а організм вступає в боротьбу з ними. Починається вона з вироблення антитіл, а виявляється трохи пізніше у вигляді дерматитів, алергічних нежиті, постійно слезящихся очей і навіть бронхіальної астми. Наше завдання – якомога раніше розпізнати свої прикордонні стану між здоров’ям і нездоров’ям і запобігти ускладненням.
Як розпізнати алергію на пил, ознаки:
• ваш частий супутник – нежить. Причому він може раптово початися, так і зійти нанівець. Риніт, замішаний на алергії, довго не проходить, а звичні засоби не допомагають в лікуванні;
• ви помічаєте поява нежиті, першіння в горлі, свербіж очей, чхання при домашньої прибирання. Наприклад, коли берете в руки пилосос, вибиваєте килими, витираєте пил і т. п.;
• ви знаходитесь в групі ризику, якщо у близьких родичів є проблеми зі здоров’ям у частині алергій;
• самопочуття набагато гірше, коли ви прокидаєтеся вранці, т. к. улюблене місцеперебування кліщів – ліжко та постільні приналежності;
• вас долає часта втома, головні болі, порушення уваги, нерідко хилить в сон.
Так, можна ігнорувати прояви алергії на пил, але якщо вона у вас є, то ви все одно згадайте про неї, тільки наслідки можуть бути куди сумніше. Постійний запальний процес в дихальній системі рано чи пізно може призвести до бронхіальної астми. Якщо ви не страждаєте реакцією організму на присутність пилу, не варто все ж відчувати здоров’я на міцність. Так і вченими доведено: пил є скрізь, і навіть в самому чистому (на перший погляд) будинку для неї все одно знайдеться тепле містечко.
На жаль, позбутися руйнівного присутності пилових кліщів не так-то просто: потрібно діяти в комплексі. Що являють собою кроки на шляху до одужання?
– щоб не гадати, зробіть аллергопробу: вона покаже напевно, в тому напрямі ви працюєте;
– при позитивній реакції не нехтуйте антигістамінними препаратами, які призначить лікар. Вони здатні тимчасово полегшити стан, але не зловживайте ними;
– приймайте протинабрякові препарати, які сприяють зняттю набряку слизової оболонки носа;
– приберіть з дому всі килими, а в якості підлогового покриття використовуйте вироби із грубим покриттям. Пилові кліщі не люблять;
– долі килимів нехай удостояться і м’які іграшки: вони є справжніми мішками. Або частіше періть їх;
– замініть всі постільні приналежності на основі пуху і пера виробами з синтетичним наповнювачем;
– не беріть до себе в ліжко домашніх улюбленців, навіть якщо ви готові їсти з ним з однієї тарілки. Тим самим ви берете участь в створенні сприятливого середовища для життя мікроорганізмів;
– частіше займайтеся вологим прибиранням, провітрюванням приміщення. Варто придбати зволожувач або очищувач повітря, які допоможуть створити згубний для мікроорганізмів клімат;
– заведіть звичку раз на тиждень прати постіль в гарячій воді (вище 60 градусів), щоб знищити пилових кліщів;
– замініть текстильні штори на жалюзі, які легко піддаються миттю;
– стежте за своїм раціоном і виключіть продукти, здатні погіршити стан організму, яким зараз і так доводиться нелегко. Наприклад, варто прибрати копченості, фрукти і овочі червоного кольору, шоколад.
Почавши боротися з алергією на пил, будьте готові проявити свою мужність, цілеспрямованість, витратити час і гроші. Зате нагородою вам стануть бадьоре самопочуття і гарний настрій. Дивись, і простір свого житла розчистіть від непотрібного мотлоху і пилозбірників, а там прийде внутрішня гармонія, натхнення і нові прагнення.
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
