Як пережити вікові зміни зовнішності — приймати чи боротися?

11


Зараз куди не кинеш погляд — плакати, буклети, журнали, інтернет-сайти — скрізь бачиш молоді, красиві обличчя.

Нинішнє суспільство робить вигляд, що людей не існує. Чим далі рухається людина з вікової сходах, тим більше посилюється зневагу до нього. Чи Правильно це?

Нинішній тренд — бути завжди молодим

Втім, не варто дивуватися. Таку ідеологію диктують виробники товарів і послуг. Їм треба збувати свою продукцію: різноманітні види харчування, креми, маски, шампуні, стоматологічні послуги, процедури по омолодженню і т. д. Тому вони впроваджують у свідомість споживачів, що пропоновані товари та послуги мають магічну дію, і, купуючи їх, ми знайдемо молодість, красу і здоров’я як за помахом чарівної палички!

Розрив шаблону?..

Але є й інша сторона. Часом бабусі в рекламі постають такими собі сільськими бабусями. Але в реальному життя бабусі давно молодяться, ходять у модному одязі, з манікюром і макіяжем. І це нормально, адже деколи жінки мають онуків вже в 45 років. Це дами в розквіті сил!

А от у рекламі бабусям нерідко надають патріархально-старомодні риси: вони сиві, в окулярах, довгому одязі, хустках і фартухах, з натрудженими руками. Рекламщики створюють подібні образи, коли хочуть підкреслити натуральність, споконвічність продукту, чесність і порядність людей, які його виробляють.

Виходить розрив шаблону. З одного боку, людям навіюють, що треба зберігати молодість до гробової дошки, а мати вікові зміни зовнішності — непристойно.

А з іншого боку, панує переконання, що існують вічні цінності, згідно з якими гідні, порядні люди виглядають природно і не соромляться ходу часу. Так де ж правда?..

Хто ще впроваджує у свідомість образ вічно молодих?

Актриси та інші медійні особи зі шкіри геть лізуть (в прямому і переносному сенсі), щоб вічно залишатися молодими і красивими. У когось це виходить, а хтось спотворює себе, і результат хитрощів виявляється невдалим.

Це віяння прийшло до нас з Голлівуду. У США давно існує суспільство споживання. Його закон такий: товар завжди повинен виглядати свіжим і новим, без єдиної вади. Актори — той же товар.

Тепер цю моду підхопили і у нас. Товар (читай — зовнішність) повинен бути бездоганним. Якщо термін реалізації наближається до кінця, то треба знову надати товару пристойний вигляд — і вперед, на продаж!

Все це впливає на суспільство, його ментальність. Якщо у тебе товарний вигляд — ти в порядку, ти успішний. Якщо ти його втратив — ну вибач, ти лузер.

Головне — позитивно дивитися на світ, це молодить і прикрашає

Так чи варто намагатися зберегти молодість? Звичайно. Але робити це треба гідно. Психологи радять, насамперед навчитися любити себе. Що це означає?

Любити і приймати себе — це не означає вважати себе пупом землі і безгрішною людиною, який завжди правий. Також це не означає, що можна розпуститися і перестати стежити за собою.

Любити себе — це означає прийняти своє тіло, ставитися до нього з повагою, приносити йому користь, давати правильне харчування, фізичне навантаження, спорт, відпочинок, свіже повітря та ін. Доглядати за собою, зі смаком одягатися, робити манікюр-педикюр — все це допоможе відчувати себе сучасною доглянутою жінкою.

А ще треба приймати свою особистість, визнавати її права, вміти ставити свої потреби на важливе місце, а не на останнє.

Психолог Марина Ашихміна говорить, що у всіх нас сидить страх старіння. Будь-яка жінка проходить через ці переживання. І у кожної з нас є вибір — заперечувати ці процеси або зрозуміти і прийняти, що ми старіємо і, врешті-решт, помремо. Потрібно жити в тілі, піклуватися про нього, щоб воно не «протухло» раніше терміну. Багато жінок вибирають шлях любити себе. У кожного є вибір: або перебувати в тузі, що все погано, або приймати реальність і щось міняти в житті, якщо воно не влаштовує, переконана психолог.

Щоб бути щасливою в зрілому віці, потрібно, насамперед, виробити у себе позитивний підхід до життя, позбавитися від ниття і песимізму — вони сильно старять. Згадайте вічно брюзжащих бабусь, від яких хочеться скоріше піти. І ще: не можна позиціонувати себе старою, повторювати «я літня людина…». Такі думки та переконання горбят спину, роблять ходу човгаючою, а погляд згаслим. Воно вам треба?..

Луїза Хей, відомий письменник і пропагандист позитивного мислення, радить: «Перестаньте критикувати себе. Відчуваючи себе «недостатньо хорошими», ми плекаємо біль і хвороби. Навчіться хвалити себе. Доглядайте за своїм тілом, стежте за тим, чим ви живите його. Віддавайте собі звіт в тому, що ви їсте і як почуваєте себе після цього. Це означає проявити любов до себе. Підійдіть вранці до дзеркала, посміхніться і скажіть своєму відображенню: «Я люблю тебе, ти дивовижна і прекрасна». Проживіть цей день в хорошому настрої, в любові до себе і ближніх. І ви побачите, як зміниться ваше життя. Підберіть для себе комплекс вправ, який вам подобається і виконувати який — у радість».

Є маса способів підтримувати себе в хорошому стані: аутотренінг, самонавіювання, афірмації, медитація і т. д. Головне — бажання йти в ногу з життям!

Наповнити життя сенсом

Щоб залишатися молодою духом, треба тренувати мозок: читати, вивчати мови, освоювати нові гаджети. Знайдіть цікаве заняття, яке вас захоплює — це може бути творчість, саморозвиток, навчання на курсах. Інтерес до життя гарантує молодість духу!

Психолог Ірина Макогон вважає, що треба знайти власні смисли, а не нав’язані суспільством. Будь-яка пора життя може бути щасливою. Це залежить не стільки від віку, скільки від особливостей характеру, світосприйняття і внутрішньої самооцінки, переконана вона.

Отже, якщо дух молодий, то це позначається і на зовнішності. Напевно ви бачили таких людей: живий погляд, очі блищать, на обличчі посмішка… Від них виходить відчуття, що життя прекрасне! Діти вже виросли і стали на ноги, є онуки, які радують, основні матеріальні потреби вже забезпечені. Все, що планувалося раніше, вже зроблено, тепер можна жити в своє задоволення. Зрілий вік може стати найщасливішим періодом життя, повірте! Треба тільки зуміти побачити і зрозуміти, що у вас все добре!

Старіти красиво

Не всі знаменитості в гонитві за зовнішньою молодістю готові ризикувати своїм здоров’ям і красою. Серед них є мудрі жінки, які спокійно і з гідністю приймають хід часу. Їхні обличчя світяться привабливістю, мудрістю, оптимізмом. Це Мішель Пфайффер (56 років), Меріл Стріп (64), Хелен Міррен (68), Катрін Деньов (71), Аліса Фрейндліх (80), Людмила Хитяєва (84) та ін.