Новорічні свята – це круто та весело! Море радості, сміху, веселощів, приємних зустрічей і романтичних побачень. Часто вони супроводжуються вживанням алкогольних напоїв, що на ранок після урочистостей можуть стати джерелом головного болю і похмілля. Як видужати в рекордні терміни?
Перший робочий день після новорічних канікул не даремно називають «важким». Приступити до своїх обов’язків, коли голова розколюється, а білий світ здається не мил – завдання просто непідйомна. Хоча ваш безпосередній керівник вважає інакше, ніби сам не запалював на вечірці минулої ночі. Що ж робити, як змусити себе влитися в робочий процес?
Щоб в офісі після свят виглядати так само чудово, як і до них, і відчувати себе відпочилими і посвежевшими, доведеться потрудитися. Починати новий день потрібно буде не з охів-of sighs: «Як мене попало вчора стільки випити?!», а з точного виконання нашої програми «реабілітації». Останню ми і розкладемо «по поличках», беріть на замітку!
1. Обов’язково поснідайте
Можливо, ваш стан настільки гнітюче, що ви і думати не можете про їжу, але повірте, пара крихт у роті істотно поліпшить ваше самопочуття. Особливо, якщо сніданок буде приготований за всіма правилами здорового харчування.
Незамінним продуктом для якнайшвидшого приведення організму в тонус є звичайне куряче яйце. Це багате джерело корисних амінокислот і такої речовини як цистеїн. Цей дует сприяє швидкому виведенню з організму токсинів, тих самих, що викликають сильну головний біль. Загалом, варіть яйця, і буде вам щастя!
Крім яєць покладіть на тарілку кілька скибочок авокадо. У складі цього екзотичного плоду є антиоксидант глутатіон. Він нейтралізує шкідливий вплив канцерогенних речовин і бере участь у процесі розпаду алкоголю.
І останнє, налягайте на цільнозернові. Маленький тост – великий джерело енергії, без наявності якої витримати перший робочий день дуже складно.
2. Випийте зелений чай
Веселі хлопчики і дівчатка, які гуляли всю ніч, всі як один починають день з гарячої кави. Що це – звичка чи поширене кліше? До речі, такий початок дня в корені невірно.
Щоб швидко прийти в себе треба пити не кава, а зелений чай. Все тому, що він допомагає природному процесу детоксикації та на відміну від кави, з кожною чашкою не зневоднює організм, а насичує її корисними речовинами і заряджає енергією.
3. Будуйте оченята
Явною ознакою безсонної ночі є опухлі очі. Вони першими видають активне проведення часу за межами стін офісу. І якщо у вихідний день приховати цей явний маркер нічного життя можна за затемненими скельцями окулярів, то на роботі цей трюк явно не пройде. Хто довіриться фахівця, який виглядає як Джеймс Бонд на завданні? Особливо, якщо цей спеціаліст жінка. Тому доведеться розраховувати на інші трюки.
Під час очікування, коли охолоне зелений чай, вийміть з чашки пакетик, відіжміть його і промийте під теплою проточною водою. Потім покладіть його на область очей і трохи полежте. Повторіть процедуру, поклавши пакетик на інше око. Ці нехитрі дії швидко знімуть набряк, підтягнутий шкіру повік і допоможуть дивитися на світ широко відкритими очима. Щоб останні не вражали оточуючих червоно-рожевим свіченням, використовуйте очні краплі. Візин – ефективне і недороге засіб.
4. Зволожите і наситьте шкіру
Отже, до вас вже повернулося почуття гумору і ви почуваєте себе набагато краще. Що ж, саме час приступити до створення макіяжу. Явними ознаками похмілля крім набряклих очей служать зневоднена шкіра і хворобливий колір обличчя. Усунути ці косметичні похибки може хороший зволожуючий крем і відновлююча сироватка. Діючи в тандемі, вони наситять шкіру корисними речовинами і благодатної порцією вологи, знімуть втому. Виглядати при цьому ви станете значно краще. А хороший тональний крем, якісна база або популярний сьогодні блюр-крем підтримають і подвоять цей ефект.
5. Додайте яскравих фарб особі
Головна зброя жінки – це природність і чарівність. Пам’ятайте про це, завдаючи буденний макіяж. Не робіть на обличчі дуже багато акцентів. Ніжний персиковий рум’янець на щоках і яскрава губна помада – ось, мабуть, і вся гра з кольором, яка дозволена після новорічних свят. Адже ви не хочете створити ефект маски на обличчі?
6. Пийте більше води
Підтримувати самопочуття протягом дня на належному рівні і виглядати при цьому, як модель з обкладинки глянцю вам допоможе звичайна мінеральна вода. Гарне зволоження потрібно не тільки шкіру, але і всьому організму. Пам’ятаєте, говорили нам у школі – «Вода – це життя!» Робіть кілька ковтків живлющої вологи кожні півгодини-годину, і ви помітно посвежеете і будете виглядати «огірком».
Відмінних вам новорічних свят! І не хворійте!
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
