Якщо ви втратили роботу

14


Я ставлюся до тих авторів, які перевіряють всі поради психологів на власній «шкурі», і тільки після цього діляться своїми спостереженнями. Мені не подобаються «голі теоретики» , мені більше імпонують «биті практики» , які самі відчули «як воно там». Отже, ви втратили роботу, і це відбувається дуже часто, тим більше, коли в країні криза і інші «радощі звичайних людей». Якщо ви дочка багатого тата, дружина багатого чоловіка, родичка голови Ощадбанку або внучка «директора Газпрому», далі можете не читати, вам наші проблеми не знайомі. А от якщо ви звичайнісінька дівчина, жінка, з освітою, з дітьми і без багатих спонсорів, то втрата роботи, це дійсно проблема.

Звичайно, перше питання, яке виникає, коли ви втратили роботу, це як знайти нову роботу? З цього приводу є хороші поради, рекомендовані психологом і перевірені особисто автором статті.

Що робити НЕ треба

— Якщо ви втратили роботу, не треба перетворювати звичайну неприємну ситуацію, яка виникає у тисячі людей щодня трагедію всього свого життя. Запам’ятайте, чим більше негативу ви в себе впитаете, тим менше шансів знайти нову хорошу роботу. Роботодавцям не потрібні кислі, «страждають» міни в офісі і зареванная «морда особи» в компанії. Запам’ятайте, у роботодавців завжди є вибір, і вони виберуть того кандидата, у якого «горять» очі, а не зацькований вираз обличчя повного невдаху.

— Не треба плакати (про спиртні напої я не говорю, тому що це виключається апріорі), не треба спати до обіду, ходити по квартирі в засмальцьованому халаті і об’їдатися булочками від горя. Чим сильніше ви «врастете» в домашню атмосферу безробітної, тим складніше буде з неї вибратися.

— Психологи впевнені, що до пошуку нової роботи необхідно приступити тільки після того, як ви «переваріть» факт втрати роботи і відпочинете від шоку і стресу. Навіть якщо грошей залишилося зовсім трохи, на співбесіди краще всього ходити як мінімум через три дні після звільнення. Дайте собі шанс відпочити і придбати «людського вигляду», а не загнаного, нещасного істоти. Поспішні пошуки роботи, це табу, так як ви не зможете відрізнити хорошу пропозицію від «розлучення» і як наслідок, можете втратити гарну роботу і потрапити в неприємну ситуацію.

— Не треба сподіватися на когось, хто знайде вам роботу. Друзі, знайомі, сусіди, колишні колеги і приятелі, всі зазвичай обіцяють допомогти, але далі обіцянок в 99% справа не рухається. Не варто чекати чудес від інших людей, запам’ятайте, що пошук роботи, це виключно ваша турбота і тільки.

— Абсолютно точно не варто розглядати кожну відмову після чергового співбесіди як кінець світу. Не треба впадати у відчай, а краще поставитися до чергового «провалу» як до шансу попрацювати над собою і зробити правильні висновки. Чого не треба робити на співбесіді:

— скаржитися на життя, шукати співчуття, «розуміння», «давити на жалість», розповідати про складній життєвій ситуації, в надії, що вас зрозуміють;
— говорити, що на попередній роботі були одні моральні виродки і упирі;
— приходити на співбесіду з брудним волоссям, обкусанными нігтями, без макіяжу, в джинсах і светрі;
— запізнюватися на співбесіду;
— занадто багато говорити, запам’ятайте, якщо сказано багато, сказано зайве. Відповідайте коротко і по суті;
-на запитання « назвіть свої негативні якості» не треба говорити, що ви істеричка, клептоманка і зомбі, навіть якщо все це правда. Краще відбутися жартами невинним «люблю солодке».

Запам’ятайте, що співбесіда, це просто гра і дуже часто навіть відповівши на всі питання правильно, ви можете не отримати бажане місце, тільки тому що не сподобалися особисто. В голові у вашого інтерв’юера твориться каша і йому не подобаються брюнетки, або ваші зуби, або просто не подобаєтеся і крапка. Якщо вас не взяли на роботу, значить ця робота не ваша.

Що необхідно робити

— Прокидатися не пізніше 8 години ранку робити зарядку, йти в душ, приводити себе в порядок, і бути готовою до того, що в будь-який момент вам можуть зателефонувати та запросити на співбесіду вже через годину». Для підняття настрою і впевненості в собі, слухати бадьору музику (не солодкі соплі покинутих жінок), дивитися позитивні фільми, читати книги з психології «Як домогтися успіху». Послати всіх «доброзичливців», які вас жаліють, звинувачують, приносять негативні емоції до дідька і не спілкуватися з ними взагалі.

— Як можна більше рухатися, працювати саме фізично. Депресія і фізичне навантаження, це несумісні речі, перевірено особисто. Коли хочеться лягти і померти, треба вставати і йти пилососити квартиру, мити вікна, стрибати на скакалці або бігати в парку. І тільки так і не інакше. Чим гірший настрій з ранку, тим більше фізичного навантаження ви повинні придумати собі на день. Змушувати рухатися доведеться себе через силу, але саме рух, і є ваше спасіння.

— Створити гарне, грамотне резюме з фотографією і розмістити його як мінімум на 5 сайтах, що спеціалізуються на пошуку роботи. Щоранку слід починати з розсилки резюме і твердо вірити в те, що все вийде.

— Якщо є можливість, освоїти нову спеціальність або підвищити кваліфікацію на курсах. Якщо такої можливості немає, згадати, що ви вмієте добре робити і зайнятися «фрилансем». Якщо ви нічого не вмієте робити, крім як сидіти в кабінеті і роздувати щоки, доведеться зняти корону і чогось навчитися.

— Розширити географію пошуку роботи, якщо у вашому регіоні з роботою зовсім «труба». Хто знає, бути може ваше звільнення, це реальний шанс почати нове життя?

Післямова: середньостатистичні дані вказують, що на пошуки роботи топ-менеджерам у середньому потрібно 5-6 місяців, керівникам вищої ланки 3 місяці, менеджерам (бухгалтерам, економістам) 2 місяці, продавцям, касирам – 1 місяць.

Від себе хочу додати, що найголовніше при втраті роботи – не втратити впевненість у власних силах, і тоді знайти нову роботу для вас буде легко і просто.