З появою малюка спосіб життя батьків змінюється. Звичайно, інтереси дитини – це головне, що займає думки молодих батьків. Але дитина підростає, і у мами і тата все частіше виникає бажання повернутися до активного життя. Однак просте бажання сходити хоча б в ресторан, часто призводить до масі питань: чим годувати, як розважати?
Як вибрати заклад?
Звичайно, є ресторани, які надають спеціальне дитяче меню. Тут питань, чим годувати, не виникне. Що робити, якщо дитячого меню немає? В які ресторани варто йти з малюком?
Ресторан з російською кухнею чудово підійде для відвідування його з малюком. Тут, звичайно, багато жирних і калорійних страв, але завжди можна знайти тушковані овочі, відварне м’ясо, різні каші. Вибирайте саму дієтичну їжу.
Заклад з італійською або середземноморської кухнею теж підійде. Тут можна знайти багато овочевих та рибних страв. Не забудьте попередити, що спеції в страви класти не можна. Що стосується солодкого, можна вибрати молочні коктейлі, фрукти і сік.
Ресторани і кафе з вірменської, азербайджанської та грузинською кухнею порадують стравами з сиру, прісного сиру, овочів. На солодке можна взяти фрукти зі збитими вершками або нежирної сметаною.
Ресторани з японською або китайською кухнею не дуже підходять для малюків. Однак кілька страв знайти можна. Наприклад, парові пельмені, відварна риба, овочеві салати. Строго стежте за спеціями, їх бути в страві не має, незважаючи на те, що ці кухні зазвичай рясніють різними прянощами.
В принципі, в будь-якому закладі можна знайти універсальні страви: пюре, рис, овочі на пару, варене м’ясо або риба, не надто жирні десерти.
Що не варто вибирати для їжі?
Ні в якому разі не можна давати страви з великою кількістю прянощів і спецій, трав. У дитини може бути алергія на якийсь із цих продуктів. Крім того, шлунково-кишковий тракт малюка ще не готовий до таких подразників, тому може виникнути проблема зі шлунком.
Не підійдуть і занадто жирні страви, з підливами. До речі, смажена їжа теж не підійде. Картопля фрі, смажені пончики і пиріжки викликають дискомфорт і роздратування шлунку. Може виникнути нудота та біль у животі.
Тістечка з жирним масляним кремом, екзотичні солодощі та велику кількість здоби теж приведуть до проблем зі шлунком і підшлунковою залозою. В якості десерту краще вибрати фруктові салати, желе, легкі сирні десерти.
Заборонені газованої води, напої з барвниками. Такі смачні рідини містять багато шкідливих речовин, які не тільки руйнують емаль зубів, але шкодять стінок шлунка і стравоходу. Якщо такі напої пити у великій кількості і з раннього віку, можна отримати цілий букет хвороб. Краще вибрати соки, компоти, морси, молочні коктейлі.
Як розважати дитину?
Дуже часто ресторани і кафе пропонують спеціальну дитячу кімнату, де малюки під наглядом можуть пограти. Нерідко в таких закладах є і аніматори, які пропонують цілу розважальну програму. Це можуть бути ігри, конкурси, танці, різноманітні майстер-класи, караоке. У цей час батьки можуть спокійно поспілкуватися один з одним.
Якщо ж малюк зовсім маленький, треба бути готовим до того, що розважати його доведеться самостійно. Чим можна зайняти малюка?
Можна взяти з собою пару листочків паперу і олівці або фломастери, якщо дитина любить малювати. Підійде конструктор з великих деталей, які не загубляться. Дуже добре, якщо ви заздалегідь придбає нову іграшку, це напевно забезпечить вам півгодини вільного часу. А ще можна приготувати коробочку з сюрпризом. У будь-яку картонну коробку зібрати різні дрібні речі, які залучають дітей, чим більше, тим довше ви будете спокійно розмовляти і є.
Звичайно, завжди можна купити яскраву книжку з картинками (а краще кілька) або розмальовку. Це теж займе дитину на деякий час.
Але в цілому, будьте готові, що доведеться пограти хоча бути 10-15 хвилин, пройтися по закладу, поговорити з дитиною. Для гри можна вибрати словесні або дуже прості ігри на папері. Малюк в будь-якому випадку захоче уваги.
Вирушаючи в кафе або ресторан, будьте готові, що дитина може захотіти пити або їсти по дорозі додому. Тому завжди беріть з собою воду або чай, а також легкий перекус. Що це може бути? Сирок, сирок, булочка, йогурт, фрукт – самі підходящі продукти для перекусу. Іноді буває так, що дитина погано їсть і після відвідин ресторану може залишитися голодним. У цьому випадку треба брати з собою що-то більш ситна, наприклад, баночку овочевого пюре.
Відвідування ресторану навчить дитину культурі харчування і правил поведінки. Малюку буде легше зрозуміти, як вести себе в подібному місці. Адже живий приклад завжди переконливіше оповідань. Тому не відмовляйтеся від таких походів.
Вам буде цікавоВИБІР РЕДАКТОРА |
